番茄炖牛肉是道非常经典的菜,味美汤浓、开胃、爽口。主要食材有牛肉和番茄,配料有葱、姜、蒜、料酒、花椒等。
番茄去了皮,切的细细的,慢慢的炖成酱,再加了牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道。番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合。
主料:牛腩 600g 番茄 500g
辅料:姜 10g 葱 10g
步骤:
1、把食材准备好。四个番茄,一块姜,一根葱,一块新鲜的牛腩。
2、把番茄去皮,这里有个小窍门介绍给大家,将番茄顶部划十字花刀,然后朝下放入开水中,就可以很轻松的去皮啦。
3、把牛腩切成块,一半的番茄切成丁状,另一半切成大块。把姜切片,葱切成末。
4、在锅中放入冷水,之后先后放入牛腩,姜片,料酒。待煮开之后用勺子撇去浮沫。将牛腩捞出来备用。
5、将锅放在火上烧热,然后放入少许油,油热之后放入葱末炝香,然后放入番茄丁继续煸炒,两分钟之后,倒入番茄酱继续均匀翻炒。
6、把牛肉放入锅中翻炒。接着放入少许白糖翻炒均匀后加入适量的盐。之后加入适量的热水。
7、等大火煮开后,把锅内的牛肉和汤一起倒入高压锅中,选择牛肉的按钮。
8、等牛肉炖熟之后打开锅,倒入切好的大块西红柿。然后一起诚如锅仔中。点歌酒精炉就搞定啦。
营养价值
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
食用功效
1、减缓色斑延缓衰老:补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
2、抗癌:番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3、降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4、防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5、健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
我认为牛腩炖西红柿的做法如下:
1、牛肉和西红柿切块备用。
2、把牛腩倒入,炖制8分熟时加入土豆和胡萝卜一起再次炖制。
3、加入番茄沙司二勺,炖至汤汁浓稠,撒上香菜。
西红柿炖牛腩是一道美食,下面是一份简单易懂的做法:
所需材料:
1.牛腩500克
2.西红柿500克
3.姜片适量
4.大葱适量
5.蒜末适量
6.花椒适量
7.料酒适量
8.盐适量
9.糖适量
步骤:
1.将牛腩洗净切块,焯水至七成熟,捞出备用。
2.将姜片、大葱、蒜末和适量的花椒放入锅中煸炒出香味。
3.将焯好水的牛腩倒入锅中煸炒至变色。
4.加适量的料酒和清水烧开,撇去浮沫。
5.加入适量的盐和糖,盖上盖子中火炖煮两小时左右,待牛肉煨烂后捞出备用。
6.将西红柿洗净切成小块,放入锅中煮至熟软。
7.将炖好的牛肉倒入锅中,加适量的盐和糖,继续煮10分钟,使汤汁更加浓郁。
8.将炖好的西红柿炖牛腩盛入碗中即可享用。
小提示:
1.牛腩可以提前焯水,以去除血水和异味,煮起来更加鲜嫩。
2.西红柿可以提前焯水去皮,使汤汁更清澈。
3.炖牛肉时,火候要适中,煮太久会让牛肉变硬、时间不够则牛肉不煮烂。
番茄炖牛腩是一道经典的家常菜,口感鲜嫩多汁、味道浓郁。下面介绍一种简单易学又美味的番茄炖牛腩的做法。
原材料:
1. 牛腩500克;
2. 番茄2个;
3. 洋葱1个;
4. 姜片5片;
5. 大蒜4瓣;
6. 料酒适量;
7. 生抽适量;
8. 盐适量;
9. 糖适量;
10. 食用油适量;
11. 水适量。
制作方法:
1. 牛腩切块,放入开水中焯水备用。焯水的目的是去除腥味,使牛肉更加鲜嫩。
2. 番茄切块,洋葱切粒,大蒜切片备用。
3. 热锅凉油,放入姜片爆香,将焯水后的牛腩放入锅中煸炒至变色,倒入适量的料酒,炒出酒香味。
4. 将洋葱、大蒜和番茄块一起放入锅中翻炒。
5. 加入适量的生抽、盐和糖,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖。
7. 翻动几次牛腩,使其均匀受热,让味道更加鲜美,炖制至牛腩变得软烂入味即可。
8. 最后根据个人口味再加点盐和糖,翻炒均匀,关火即可。
小贴士:
1. 为了让牛肉更加鲜嫩,可以在焯水时加入几片姜和少量料酒。
2. 番茄炖牛腩中的番茄可以提高菜肴的鲜美度,并且还能起到润肺、生津的作用。
3. 炖的过程中,需要不断翻动牛腩,以免糊底或粘锅。
4. 在炖牛腩的过程中可以加入一些面条或米饭,使味道更加浓郁,而且还可以增加饱腹感。
总之,番茄炖牛腩是一道美味健康的家常菜,既营养丰富,又口感极佳。而且它的制作方法简单易学,只要掌握好火候和调料搭配,就能做出鲜嫩可口、浓郁醇香的番茄炖牛腩。
主料:牛腩700克、西红柿2个、洋葱半个
辅料:八角1个、生姜适量、干辣椒2个、料酒30毫升、蚝油20毫升、生抽20毫升、盐3克、食用油20毫升
一、将提前买好的牛腩解冻洗净,或是新鲜牛腩洗净。
二、切成小块后洗净,再用料酒水浸泡30分钟,中间换水2回。
三、准备好其他的配菜。
四、泡好的牛腩,冷水下锅再加料酒,姜片,花椒焯水。
五、焯水的牛腩,用水冲洗干净。
六、将一个西红柿,三分之一的洋葱,切块。
七、八角,干辣椒冲洗浮尘,生姜切片。
八、沥水的牛腩,切块的西红柿,洋葱,及香料,全部放压力锅的内胆中,加水末过食材。开始炖煮。
九、剩下的西红柿和洋葱切月牙块。
十、炒锅中注入食用油,下西红柿和洋葱。翻炒至西红柿出汤水,洋葱变半透明。
十一、从电压力锅捞出炖好的牛腩。(煮肉的西红柿,洋葱弃之不用)
十二、将其翻炒均匀,加入之前的炖肉汤,转大火烧开。
十三、加入蚝油。
十四、加入生抽提鲜。
十五、根据咸淡后加精盐调味。
十六、大火收汁关火。
十七、盛盘即可食用。
西红柿牛腩好吃又烂的做法如下:
材料/工具:牛腩800克、西红柿4个、香葱2根、大蒜1个、大葱1根、生姜适量、冰糖适量、八角适量、番茄酱2勺、料酒适量、生抽适量、食用油适量、切刀、炒锅、砂锅、热水、食盐。
1、把需要的材料全部准备好。
2、锅中加凉水,放入牛腩,放入姜片葱段、料酒,加热,待牛腩焯熟后捞出,待用。
3、炒锅中放油,油热后放入姜片八角,倒入番茄酱,将调料翻炒,锅中倒入焯熟的牛腩,将红油与牛腩翻炒均匀,再倒入生抽,稍微翻炒后加入料酒,开火煮上一段时间,将水煮后的牛肉转移到砂锅中。
4、放入准备好的西红柿(先放一半),炒出红油,将炒好的西红柿倒入盛有牛肉的砂锅中,在砂锅中陆续放入冰糖、香葱结,盖上锅盖小火慢炖90分钟,中途水少了可以多次加热水。
5、放蒜片炒香,倒入剩余的一半西红柿,同样炒出红油即可,砂锅中的牛腩炖好后,放入剩下炒好的西红柿,砂锅在开盖的状态下再继续炖上几分钟,最后加入适量的盐、香葱后就可以开吃了。
西红柿炖牛腩的做法:
主料牛腩:600克、西红柿200克。
辅料:食盐适量、糖少许、生抽适量、老抽适量、料酒少许、姜片适量、八角1朵、桂皮少许、干辣椒少、 香菜少许、香醋少许、植物油适量。
1、将牛腩清洗干净后切成小块用水浸泡出血水,然后焯水备用;西红柿洗净后切成小块;准备好姜片、八角、桂皮、干辣椒。
2、油锅烧热后,倒入植物油,放入姜片、八角、桂皮、干辣椒爆出香味。
3、放入焯过水的牛腩,煸炒出香味。
4、放入适量料酒、盐、生抽、老抽翻炒入味。
5、放入切好的西红柿翻炒,加入足量的开水,大火烧开后转小火慢慢炖煮至软烂。
6、当汤汁浓稠时,视盐味再加少许生抽、香醋提味,最后撒上香菜出锅。
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