1、做好睡前准备
睡前护肤应该是睡觉以前最后一个需要做的事，这样在护完肤以后就能够直接躺在床上，让护肤品更好的吸收，让美容效果达到最佳。所以在护肤之前一定要把睡前准备都做好，包括清洗身体，换好睡衣，倒上牛奶等等。不要护肤结束以后，再匆匆忙忙的做这些事，会影响护肤品的吸收。
2、认真的洗脸
正常情况下为了皮肤健康，一天应该洗两次脸，早晚各一次。一天在外忙碌，脸是比较脏的，如果连脸都不洗直接去睡觉，脸上的脏东西会堵塞毛孔，还容易长痘，带来一系列的肌肤问题。所以护肤的第一个步骤就是认真地洗脸，千万不要应付，洗脸的时候轻轻的画圈按摩脸部，能够让脸洗得更干净。
3、清洁面膜
清洁面膜带有一定的清洁肌肤的功效，正面上大体有两类，分别是撕拉式的清洁面膜和涂抹式的清洁面膜。清洁面膜它的主要功能就是清洁皮肤，对于顽固性的黑头没有多少办法，所以千万不要为了去黑头而频繁的敷清洁面膜。敷清洁面膜的时候千万不要节省，一定要厚厚的敷，这样才有比较好的效果。清洁面膜不要过于频繁的使用，一周一次就是比较适合的频率。
4、做基础护肤，化繁为简
晚上主要活动就是睡觉，不会受太多外界因素的干扰，所以这个时候护肤步骤应该尽量的简洁一些。除了爽肤水和润肤乳以外，再加一个精华就够了。如果给脸上上太多护肤品，皮肤的负担就会加重，反而不利于皮肤的养护。
5、眼部护理不要忘记
睡前应该涂抹眼霜，并且要借用工具或者用指腹轻轻的按压眼部周围，让眼霜好好的吸收。这样按摩也能够促进眼部肌肤血液循环，对于缓解黑眼圈等问题很有效果。
6、脖颈护理也不能忘
颈部是女人的第二张脸，如有颈纹，就会暴露自己的年龄，所以睡前护肤不能忘记脖子。顺便上有很多种类的颈霜，选择大品牌的就行，主要是要坚持用，一次两次看不出好的结果，长年累月的护理总会比不护理的人脖子要光洁。
7、护肤完要关灯睡觉
做完护肤工作以后这个时候就不要做其他的事了，尤其是不要抱着手机玩耍，做完护肤工作就应该好好的睡觉，再睡个美容觉，整个护肤就算齐活了，第二天的皮肤状态肯定会有所不同。
以上内容参考：百度百科-夜间护肤，百度百科-护肤攻略。
晚上化妆品步骤的先后顺序
晚上化妆品步骤的先后顺序，护肤工作能够做得好就是一种进步，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，所用的产品不同效果也不一样，以下分享晚上化妆品步骤的先后顺序技巧！
晚上化妆品步骤的先后顺序1化妆品晚上使用的先后顺序
日常的夜间护肤步骤为卸妆-洁面-化妆水-精华-眼霜-乳液或面霜。
偶尔在晚上可进行更深层次的护理工作，使用顺序为卸妆-洁面-化妆水-面膜-水前精华-化妆水-肌底液-补水精华-美白精华-抗衰精 华-眼霜-乳液或面霜-睡眠面膜。
精华液根据需求来使用，一般建议最多同时使用两种，且分子小的精华先用。
论晚上护肤的重要性
1、晚上护肤是白天的八倍
夜间11点到凌晨5店是皮肤细胞生长和修复的最佳时间，此时细胞分裂的速度比平时快八倍左右，因此夜间护理效果是白天的八倍， 且对于多种护肤品的吸收率也非常高。
2、晚上皮肤能修复白天的损伤
白天工作忙碌、阳光照射和空气污染等都会导致自由基的产生，而在夜间皮肤会自动补充能量来修复白天皮肤的损伤。
夜晚环境较好、情绪最为放松，细胞的再生能力也是一般情况下的两倍，所以夜间护肤加上质量好的睡眠就能让皮肤得到全面的滋 养和充分的休息。
3、晚上使用修复产品效果更好
由于夜间皮肤吸收率高、细胞再生能力是平时的双倍，所以夜间护肤使用修复型产品能得到比平时更好的效果。
晚上化妆品步骤的先后顺序2晚上护肤的正确步骤
卸妆彻底清洁
忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。
擦化妆水
将厚重的彩妆卸掉之后同样要给肌肤擦上化妆水，及时调整脸部肌肤的PH值，但是此时的化妆水不宜使用带保湿成分或酒精成分的化妆水。
定期护理
经常做面膜能够很好地改善肌肤状况，而晚上睡觉之前就是敷面膜的最好时机。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。在敷面膜时要注意，只需有规律地做面膜即可，不用每天都做。否则肌肤太过娇嫩反而更容易触发肌肤疾病。
擦乳液、美容液
为了保障肌肤持久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，但是这种护肤品不宜太早使用，因为使用得过早会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，能够在早期养成自然美肌是最好的啦，尽量把使用化妆品和各种护肤品的年限往后推移。
晚上护肤要注意什么
注意一：夜晚是肌肤修护黄金时间!
夜晚是人的皮肤细胞最活跃的时期，这时，最适合用补充水分和营养，所以每天在做好彻底的皮肤清洁后，先拍上有很好的保湿功能的保湿水。 使用方法，一定要轻轻拍打，这样才有利于面部很好的吸收水分，和激活面部沉睡着的细胞，然后关键的是要做眼部的修护了，这可是30几岁女人的最重要的抗老化环节。
注意二：晚上护肤
实际上30岁左右的女人的皮肤保养，重中之重就是“晚上护肤”，就像很多的成功人士，他们之所以成功就是应了“天时，地利，人和”，用最好的，最实用简单的办法，和最适合你的皮肤护理的护肤品，在皮肤最适合营养吸收的最佳时间，抓住这个三点，来进行皮肤的修护保养，效果就会特别好。
做事要做到点子上，以点带面，你就会青春永驻，即使是到了30，40岁，依然拥有年轻美貌，就不会是痴人说梦，试想一下，一个女人能年轻20岁，你的人生就又多了20年的精彩，这样的人生才会更有品质!
注意三：抗老眼部修护重中之重
最容易泄漏年龄的就是眼部，所以要年轻20岁，就得把眼部保养好。眼部精华液，所含成分最好是纯植物抗老化精华，水质的，不用担心油脂过多造成的恼人的'脂肪粒。轻轻地拍上后，临睡再贴上可以修护一整夜的眼部+额头的三点式--双头蛇祛皱贴，这种方法对去皱纹和预防衰老很管用哦。
注意四：面部修护
晚上护理肌肤，洁面后，拍好水水，眼部精华后，趁着皮肤还很湿润，再拍上的保湿乳液，记住，护肤要点，一定要轻轻的拍，直至彻底吸收，手法上要按照皮肤的纹理尽量的向上拍和按摩，因为人的皮肤会随着地心引力，逐渐的随着岁月相下，形成松弛和老化现象，所以无论是洁面还是拍化妆水，都要顺着肌肤的肌理向上拍和按摩，这样，简单的护理程序后，就可以安心的大睡了。
这些方法超级护肤
认真洁面令肌肤变得湿润细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去除角质后外加按摩淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
角防皱纹多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。
这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
晚上化妆品步骤的先后顺序3晚上护肤的正确顺序
夜间护肤第一步：卸妆
卸妆是护肤最重要部分之一。因为空气中游离的重金属、油性污染物，会在白天侵蚀肌肤，进而加速肌肤老化。更可怕的是，它是无法被普通的洁面产品所清洁的。因为它和化妆品一样，只溶于油，不溶于水，要想把这些脏东西从脸上弄走，就必须用卸妆产品。况且有些追求裸妆的MM，会用粉底液或BB霜等美白产品进行脸部基本遮瑕，那么如果不卸妆，想想这些肌肤残留污垢存在毛孔里，那么我祝福你，毛孔堵塞“指日可待”!
夜间护理第二步：清洁
卸完妆后，就要用洗面奶清洁脸部肌肤，把皮肤上的污垢和卸妆油残留物质全部彻底清洗干净。夜间建议使用温和的洗面奶，减少清洁护肤品带给肌肤的伤害。洗面奶最好不要直接用于脸部，可现在手上轻轻揉搓，起泡后再擦于面部，这样可把化妆品残留物彻底清除掉，确保皮肤的真正清洁。
夜间护理第三步：去角质
角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。原本该自然代谢的角质，会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息改变、天气变化等原因，变得无法正常代谢。适度的去角质可让护肤品成分更容易被肌肤吸收，进而维持皮肤的新陈代谢。
去角质的工作不用天天做，但最好一个星期一次。使用温和的去角质素，去完后，一定要清洗干净，不能让它残留在皮肤上。
敏感肌肤的MM不用去角质，或者每个月去一次角质就可以了。
夜间护理第四步：化妆水
昨晚之前的准备工作，接下来就是补水了，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护肤使命。使用化妆水可以滋润肌肤，打通肌肤的吸收通道，让后续的护肤步骤得以顺利的开展。
不同肤质应选择不同化妆水：
油性的肌肤：紧肤效果的收敛型化妆水;
中性肌肤就使用爽肤水;
干性肌肤就使用补水效果好的柔肤水。
夜间护理第五步：精华
知道吗 如果你的精华没有特殊指定在什么时候用，一般都在晚上使用是最好的，因为精华一般质地很好吸收含有丰富的营养成分，并且很多抗老化成分都有软化角质或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精华是最好的。
夜间护理第六步：眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出现问题的部位，黑眼圈、眼袋。鱼尾纹时时提醒着你该加强眼周的保养工作了!眼霜是千万不少的护肤品，在涂抹眼霜的同时，配合正确的按摩手法，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环。
夜间护理第七步：睡眠面膜
夜间面膜可是非常有力的武器，它也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间，为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。
睡眠面膜的特点就是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频繁使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。但同样需要注意的是，天天使用睡眠面膜还是会对肌肤造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以建议一周做2～3次。
夜间护理第八步：晚霜
如果蜜友们觉得使用睡眠面膜完不用再擦任何护肤品了，那你就大错特错了!虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特别是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
晚间护肤顺序最后一步一定要是晚霜。
给肌肤选择一款营养的晚霜，可以让肌肤在睡眠中好好的吸收营养，以此修复白天给肌肤带来的伤害。
中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤，但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并会在皮肤的深层中扩散开来。
护肤品的正确使用方法和使用顺序都是很重要的，睡前护肤是我们每天睡觉之前都会做的事情，睡前肌肤的管理尤为重要，睡前精致的护肤醒来皮肤才会更健康更有光采。
睡前护肤品的使用顺序
1、先洗干净脸
要知道，不管是护肤还是我们平时化妆的时候，我们应该做好的第一步工作就是清洁干净我们的皮肤。因为我们的皮肤每天都会和空气接触，如果说没有将我们的脸洗干净就开始护肤的话，那么就很可能导致我们的毛孔出现堵塞的情况，我们的皮肤也没有办法吸收后续的护肤品，严重的话还可以会引起其他的一些皮肤问题。所以，我们一定要记得先洗干净我们的脸，这样子的话才能够开始护肤。
2、做清洁面膜
虽然我们把脸洗干净了，但是想要彻底清洁好我们的脸部的话，使皮肤更好地吸收护肤品的话，我们还需要做好我们脸部的一个清洁工作。所以，我们应该要做一下清洁面膜。在做清洁面膜之前，我们可以先用蒸脸器蒸脸，这样子的话能够充分地打开我们皮肤的毛孔，使清洁更加地到位。但是也要记得，虽然我们每天都要护肤，但是也不能每天都做清洁面膜，因为这样子的话会使我们的皮肤清洁过度，容易变得比较敏感。
3、敷补水面膜
在我们做完清洁之后，有一点一定要记住就是做好补水的工作。因为在我们做完清洁面膜之后，我们毛孔里的垃圾都被清理出来了，如果这个时候我们没有及时的补充水分进去，充分地填充我们的毛孔的话，就会使我们的毛孔变得比较粗大，会影响到我们整体的皮肤，这个是一定要记得的。
4、爽肤水
有些女生经常会偷懒，敷完面膜之后就直接洗脸睡觉了，其实这样子的话是不行的。在我们敷完面膜之后，我们还是需要进行正常的一个护肤步骤，就是先把脸上残留的面膜精华洗掉，然后再倒一些爽肤水在化妆棉上，轻轻擦拭我们的皮肤，给我们的皮肤补充水分。
5、乳液或面霜
擦完爽肤水之后，我们还要在脸上涂抹上乳液，因为乳液的话能够起到一个很好的保湿作用。除了乳液之外，在冬天的时候我们还可以加上一层面霜，使我们的皮肤更加的滋润。
睡前护肤的正确方法
小窍门一：清洁皮肤化了妆的一定要卸妆，禁止带妆过夜，这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大，时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤，让毛孔干净，去除彩妆带走污垢，使你的而皮肤更加水润。
小窍门二：用化妆棉搽化妆水把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用，就不会让多余的纷纷敷在脸上，这样有利于皮肤的吸收，给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后，用双手轻拍肌肤，促进它的吸收。
小窍门三：记得保湿冬季皮肤很干燥，这样会让肌肤细胞受到很大的伤害，阻碍排毒的功能，让你的皮肤暗黄，所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品，因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃，更容易吸收。
小窍门四：双手搓热捂脸正确的护肤程序：洁面→爽肤水→乳液→精华液→面霜，为了让肌肤保湿锁水，涂完面霜之后，把双手搓热捂脸，这样可以促进面霜的充分吸收，保持白白的水润肌肤。
睡前护肤有哪些步骤
1、严禁睡前吃宵夜
如果不想早上起床脸肿，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品更是轻易就能让你水肿。这个很重要!因为异常时间的饮食会破坏皮肤的正常新陈代谢，这样白天会导致皮肤对紫外线的防御能力大幅下降。研究人员表示，在正常饮食外的进食能够打破主要负责修复皮肤细胞紫外线损伤的XPA酶系的正常功能周期，造成一定程度的功能衰退;并且也可能会影响约10%皮肤基因的表达。也就是会破坏皮肤原本的吸收和排泄。这也一定程度上表明深夜进食的人们会更容易被紫外线晒伤、加速皮肤老化或提高皮肤癌发病风险等更为长期的消极影响。
2、及时清洁皮肤
夜间护肤第一步也是最重要的一步就是清洁皮肤!夜间清洁皮肤分两步:卸妆和洁面，卸妆就不多说了。夜间的洁面清洁力度要远远高于早晨的洁面。因为皮肤清洁干净了毛孔打开了才能让后续的精华水液面霜更好的吸收。定期使用去角质清理也是不错的选择。清洁完用毛巾在脸上热敷，让毛孔打开透透气可以更好的吸收护肤品的营养成分，起到更有效的作用。
3、敷面膜
敷面膜大家都知道，但是不能小看敷面膜，还是很讲究的。将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分和水分，使皮肤深层的细胞补足水分，让皮肤变得柔软嫩滑，弹性十足。敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂等，使面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。最后说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，如果时间过长，精华液不足，可能会带走脸部本来的养分。
4、导入精华
导入型精华液起的是修复导入的成效，让后续运用的的护肤品吸收得更快更好。通常主张在肌肤清洗调整好后第一步运用，翻开肌肤吸收通道，加快后续护肤品的吸收及成效，是真正的打底精华，会把你的肌肤从负值拉回正值。如果用对了会起到很好的效果。
5、爽肤水
大家都知道，夜间脸上的水分很容易流失，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡，想要在睡眠状态下保持皮肤水润就需要选择保湿型爽肤水。洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。所以，爽肤水也是很重要的产品，适合各种人群。
6、牛奶美容法
应该都听过牛奶有美容的效果。牛奶有优化睡眠的神奇功效，另外，用牛奶湿敷也是很有益处的比如将牛奶抹在脸上可以当睡眠面膜使用。有美白需求的话，可以在牛奶中掺入点珍珠粉，坚持使用可以使皮肤细腻、白滑很多。因为珍珠粉也能起到很好的美白作用。或者将化妆棉浸入牛奶中，然后在脸和脖子边涂擦边按摩，就能温和的去除死皮。注意摩擦力度，用适合自己的力道即可。如果要用牛奶去身上的死皮就需要一个比较长的过程，所以使用的时候一定要有耐心和恒心。
7、晚霜
白天注重防护，夜间注重滋养，所以日间护肤和晚间护肤的护肤品一定要分开，有的晚霜质地很清爽，保湿效果足够，面霜又属于抗老化系列，紧致肌肤、淡化细纹、祛除暗沉效果都挺不错。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。所以，在挑选面霜的时候一定要考虑适合白天和晚上效果更好的面霜
8、睡前脸部运动抗老化
特别是25岁之后的女士，肌肤开始走向衰化，这个阶段是更不能忽略的。在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，从下巴到太阳穴慢慢往上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次。配以乳液等保湿护肤品，效果更佳!还可以缓解细纹的产生。经常做脸部运动还可以瘦脸，使脸上的肉紧绷，看起来脸小，促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤状态。睡前是保养肌肤非常重要的时间点，睡前护肤是一种保养，更是一种享受。如果每晚你都能像上述护理这样来保养肌肤，就可以轻轻松松睡出好的皮肤了。还在等什么，以上都是你需要养成的睡前护肤好习惯，滋润肌肤一刻都不能等，赶紧行动起来吧，让自已永远十八岁!
每天睡多长时间最合适
白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗 星期一早上总是很难从床上爬起来吗 如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
睡前护肤品使用顺序是：洁面乳、爽肤水、肌底液、精华、眼霜、乳液、面霜。
1、洁面乳：选择钱币大小的洁面乳在手心，双手揉搓洁面乳，使洁面乳揉搓成泡沫中，然后再将手心中的洁面乳揉搓到脸上，以打圈的方式给脸部进行按摩，彻底清洁脸部的灰尘等杂质，2分钟后用温水清洗脸部，最后用干净的干毛巾擦干脸部水渍。
2、爽肤水：首先将爽肤水倒在化妆棉上，然后用化妆棉由内向外顺着肌肤纹理擦拭，而额头和鼻子油脂分泌较多的部位可以适当延长擦拭时间。
3、肌底液：将肌底液挤出黄豆大小在手指的指腹上，然后轻轻点拍到脸部肌肤上。
4、精华：用滴管滴出精华或挤出精华胶囊，将精华液或精华素在均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，最后利用手指肚的力量，轻轻敲弹脸部的肌肤。
5、眼霜：取用黄豆粒大小的眼霜，放在无名指上，用两根无名指轻轻揉搓，待眼霜回复到体表温度后，再用在眼周，用无名指轻轻按照由内眼角像外眼角的方向点按，直至吸收。
6、乳液：乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开。
7、面霜：应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中，先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。
以上内容参考百度百科-爽肤水百度百科-眼霜
科学正确护肤化妆步骤
科学正确护肤+化妆步骤+化妆小技巧
早上护肤：洗面奶、爽肤水、精华、乳液、面霜、防晒；
化妆步骤：妆前护肤、防晒、隔离、遮瑕、粉底/气垫、粉饼/散粉定妆、画眉、眼影/眼线、夹睫毛、睫毛膏、腮红、口红；
晚上护肤：卸妆、洗面奶、爽肤水、精华、眼霜、乳液、面霜。
防晒：涂完防晒隔5分钟再上妆，防止搓泥和破坏成膜效果。
妆前打底(妆前乳/隔离)：抚平细纹和毛孔，轻微润色，让底妆更服帖。
遮瑕(遮瑕膏/遮瑕液)：遮瑕放在粉底前或后都可以，我一般彩色遮瑕放粉底前，自然色遮瑕放后，遮瑕不要大面积涂抹。
底妆(粉底/BB霜/气垫)：如果脸上瑕疵不多，只想简单修饰肤色，用BB或气垫就可以了粉底选择范围更广，色号多，适合画精致妆容。
定妆(散粉/蜜粉/粉饼/定妆喷雾)：喷雾不会盖掉底妆本身的光泽感，适合干皮散粉可以吸收更多油脂，适合油皮混合肌用散粉局部定妆就好了粉饼用来定妆，补妆都可以。
画眉(眉笔/眉粉/眉胶/染眉膏)：眉笔勾勒，眉粉填色，眉胶比较难上手，新手不建议入眉王稀疏多买个眉毛雨衣，染了头发多加个染眉膏新手宝宝要学会修标准眉，不要依赖眉毛印章或眉卡。
眼影：通常用哑光打底，珠光来提亮，亮片可以用来提亮眼头和画卧蚕，新手建议从百搭不踩雷的大地系入门。
眼线(眼线胶笔/眼线液/眼线膏/眼线液笔)：眼线笔最容易操作，适合新手，画残了用棉签沾点乳液就能修改，眼线液和眼线膏虽然持久不易晕妆，但难掌控难修改。
睫毛打底：提升浓密、卷翘、纤长效果，打底膏的纤维刷在睫毛的尾端。
睫毛膏：避免刷出苍蝇腿技巧:刷前先在纸巾上蹭一蹭刷头，睫毛根部用Z字形刷法顺着往上刷(不要从头到尾都乙字形刷法)刷的同时要压一下。
修容(修容棒/修容液/修容饼)：修容液流动性强，不好控制，容易破坏底妆，不是老司机不要入，新手油皮适合用修容粉，干皮适合修容棒。
腮红(腮红膏/腮红粉/液体腮红)：冷白皮适合粉色系，暖黄皮适合橘色系。
口红：豆沙色、珊瑚色、西柚色是比较安全的色号不容易踩雷，枚粉、芭比粉、裸粉、亮色、荧光色要慎重选择哦。
晚上敷完面膜后怎样护肤
晚上敷完面膜后怎样护肤，敷面膜是可以直接给肌肤补充所需要的营养物质最有效的方法，当然了面膜也不能多敷，每周敷一到两次就可以了。可是有些妹子在敷完面膜后，不知道该怎么样护肤，下面分享晚上敷完面膜后怎样护肤。
晚上敷完面膜后怎样护肤11、敷完面膜后护肤
第一，清洁面部。在做完面膜之后，大家的脸上是有很多面膜残留物的，建议使用清水将其洗净。现在市面上也有一些免洗面膜，大家敷免洗面膜的时候是可以忽略这个步骤的。
第二，涂抹爽肤水。清洁面部之后还应该及时涂抹上爽肤水，很多人都觉得自己已经敷过面膜了，没有必要在脸上涂抹爽肤水了，这样的想法其实是不正确的。适当的涂抹上爽肤水更利于锁水，这样可以让自己的皮肤长时间保持在水润状态
第三，涂抹乳液。大家还应该在面部适当的涂抹乳液，擦乳液的时候动作要轻松，这样能够起到一定的面部按摩作用，促进局部血液循环。
2、晚上护肤的步骤
第一步、做好面部清洁工作。晚上大家必须要清洁面部，尤其是白天画了彩妆的女性，更是应该做好面部去污处理。这样才能够让面部毛孔得到放松，更利于护肤品的吸收。
第二步、涂抹爽肤水。很多人都觉得晚上是不需要护肤的，其实在晚上洁面之后也是要涂抹爽肤水的，这样可以实现更好的补水效果。只有皮肤水分充足才能看起来更加健康。
第三步、使用护肤面膜。大家还可以适当的敷上面膜，一般每周敷2-3次就可以了，对于营养成分比较多的面膜，一周1-2次即可。大家也可以自己动手制作一些水果面膜，比如说黄瓜切片直接敷脸，或者是将蜂蜜和鸡蛋清一比一调和制成面膜。
3、敷面膜误区
敷完面膜后皮肤很润，不再需要后续护理？
答：不一定！这主要取决于面膜的配方和设计，通常说来，滋养类面膜的主要作用在于增加有效成分的渗透量及速度，清洁类面膜则能吸附表皮多余油脂、角质残余及污垢，用后都感觉皮肤光滑。
只有少数面膜，多为免洗式面膜，会留一层保护膜在皮肤表面，帮助防止水分流失。因此为了保险起见，最好涂上保湿霜或乳液。
睡眠面膜可以替代晚霜吗
答：错！睡眠面膜按其功效分若干种，某些睡眠面膜是用在保湿霜或乳液最外面，有加强之前保养品渗透的作用，单独用护肤效果不大，也不适合每天使用。某些睡眠面膜功效类似晚霜，基本上就是一个啫喱乳质地的夜间护理品。
也有的主打保湿，持续补水和防止水分蒸发的效果较好，但没有太多其它护肤功效。不同睡眠面膜都有其特定的受众群体，用法也不一样，选择前先仔细阅读说明，而不要被懒人护肤品的表述所蒙蔽。
晚上敷完面膜后怎样护肤21.敷面膜清理脸部常见问题
立即洁面
一些女生喜欢将补水面膜敷的干躁后再揭出来，开展下一步的护肤顺序。在贴面膜的情况下数最多敷10到15分钟，就可以把补水面膜揭出来，自来水开展面部的清理了。由于10到15分钟皮肤早已消化吸收可以了充足的营养成分。
这些没有被消化吸收的是由于皮肤它早已没法消化吸收了，因此 啊，我们需要自来水将它洗去。并且在洁面以前，我们也需要用肥皂先将手清理干净，否则的话，手里的`一些病菌会把脸开展一定的感染，是皮肤造成粉刺啊，脸上痘痘等比较严重的皮肤问题。
眼部精华
敷面膜以后，一定要选择一个诗和自身皮肤的眼部精华，再来一个开展一个眼周的维护保养。由于补水面膜它不能够对眼周周边的皮肤有一个特别好的作用，因此 我们需要独立的眼部精华来保护自己眼周周边的皮肤，是眼周周边的皮肤有一定的保湿补水实际效果。
精粹
在抹完眼部精华以后，也一定要应用一层精粹来开展皮肤的保湿补水。不一样的年龄能够 挑选一个不一样作用的精华水商品，20岁上下就可以应用保湿补水美白皮肤的精华水，30岁以上的女士能够 应用耐老化，抗初老等一些精华水来改进自身皮肤的一个情况。
保湿霜维护保养
冬季的情况下我们对保湿霜就可以挑选一些较为浓稠厚实的保湿霜来开展一个保湿补水，使皮肤不容易越来越干躁，而夏季的情况下我们能够 挑选一个较为清新一点的保湿霜或是是水乳霜最好是。
水乳霜和保湿霜，它都能够为皮肤出示一层保湿补水的防水膜，补充皮肤的一些营养物质，避免 脸部护肤产品的一些营养元素外流。功效全是补水保湿，可是保湿霜它的保湿功效更重一点。
晚上敷完面膜后怎样护肤3晚上敷完面膜需要用护肤品吗
晚上敷面膜是最佳时间，当然了晚上敷完面膜后并不是直接去睡觉，而是要给肌肤做最后的护理，防止晚上肌肤水分流失，下面是我收集的关于护肤一些知识，希望对你们能有所帮助。
很多MM觉得做完面膜后肌肤状态摸起来很好，相信可以保证肌肤的后续状态，又不想层层叠叠往脸上抹太多，就不再擦护肤品了。
殊不知用了面膜后不用护肤品，那面膜中的精华成分只能“敞”在肌肤上，最终白白流失。所以在做完面膜后一定要使用能锁住精华成分的乳霜护肤品，才不会浪费面膜中的精华。我们女人的肌肤天生比较娇嫩，比较薄，需要全方位细心地呵护。
每天的柔肤水、眼霜、精华素、乳液、面霜都是非擦不可的。
做完面膜不涂护肤品锁不住水分，容易加速肌肤老化。
专家表示，敷完面膜就睡觉是最容易犯的“催老”方法。因为，敷完面膜的面部有大量水分和精华，如果不用乳液或面霜锁住水分，水分会迅速蒸发。此时，面部不仅不会有任何滋润感觉，还会紧绷绷地导致面部缺水，加速面部老化。
晚上敷完面膜需要做什么
1、取下
在面膜敷够15分钟后，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜。
2、冷敷
取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。
面膜的其他使用误区
1、每天使用面膜
虽然面膜的即时效果好，但在没有特别需求的情况下，长期坚持每天使用、特别是每天使用同类型面膜是不行的。
若长期每天使用滋润型面膜，容易营养过剩引起痘痘暗疮;若每天使用清洁面膜，容易过度清洁致使肌肤变得脆弱，引起肌肤敏感，令肌肤失去自我防御的能力;若每天使用修复型面膜，肌肤会产生惰性失去自我更新的能力…
单纯的补水面膜一般比较温和，补水型的睡眠面膜在干燥的季节里可以每天晚上薄薄地敷一层当晚霜使用。不过若长期如此，肌肤也有可能会缺乏营养，适时还是要使用滋养的晚霜。
2、只爱贴片式面膜
贴式面膜使用方便，论起美肌效果，也是数一数二的，因为大量精华液的添加是美肌的保证。如此“丰富的大餐”对于美白类、修复类型的面膜是好的，但保湿类、清洁类面膜也总是用贴片式面膜也不免性价比太低了。
很多人在白天花了很多的时间去护肤，可是晚上就草草了事，难怪做了这么多护肤工作也没效果!我们首先就要改变这种错误的做法，白天护肤，晚上也要护好肤，因为晚上才是护肤的最佳时间。那么，晚间护肤顺序怎么做呢 别急，我马上来教你晚间的护肤步骤。
晚上护肤的正确步骤、顺序
步骤1、彻底卸妆
护肤的第一步永远是卸妆，白天肌肤承受了很大的压力，晚上一定要让它彻底放松下来。先要把眼唇部位卸干净，一定要用专业的眼唇卸妆液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妆哦!等这两个地方的彩妆清除干净后，再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸卸妆。
步骤2、洗面奶清洁
卸完妆后，就要用洗面奶清洁脸部肌肤，把面板上的污垢全部彻底清洗干净。使用温和的洗面奶，挤出硬币大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整个面部，轻轻揉搓几分钟后，用用大量的温水清洁干净。如果你没有化妆，就可以直接用洗面奶清洁。
步骤3、去角质
去角质的工作不用天天做，但最好一个星期一次，将废旧的角质层给去除，使毛孔舒畅，面部更有光泽。使用温和的去角质素，去完后，一定要清洗干净，不能让它残留在面板上。
敏感肌肤的MM不用去角质，或者每个月去一次角质就可以了。
步骤4、化妆水
接下来就是补水了，使用化妆水可以滋润肌肤，打通肌肤的吸收通道，千万别洗完脸就让你的肌肤晾在空气中哦!
不同肤质选择不同化妆水
油性的肌肤：紧肤效果的收敛型化妆水;
中性肌肤就使用爽肤水;
干性肌肤就使用补水效果好的柔肤水。
步骤5、深层补水面膜
在晚间做一个深层补水面膜，是给肌肤补水的最好方法，为干燥的肌肤注入水分。在干燥的冬天应选择具有深层补水、保溼效果的面膜，给肌肤快速的注入水分，一个星期做2到3次。
步骤6、眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出现问题的部位，黑眼圈、眼袋。鱼尾纹时时提醒着你该加强眼周的保养工作了!眼霜是千万不少的护肤品，在涂抹眼霜的同时，配合正确的 *** 手法，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液回圈。
步骤7、晚霜
晚间护肤顺序最后一步就是晚霜，给肌肤选择一款营养晚霜，让肌肤在睡眠中好好的吸收。
油性的肌肤建议慎用晚霜，因为晚霜大多都含有油分，可以选择乳液等;而干性的肌肤克选择补水效果好的晚霜，让肌肤在一整晚都享受滋润。
晚间9点后的保养步骤
首先使用 *** 霜或晚霜在脸上厚厚地涂抹一层，务必让整张脸都油光起来，如果肌肤尤其干燥，建议可以再搭配使用一些 *** 精油效果更佳。随后用双手轻轻按压面部肌肤，让面霜更均匀地敷在肌肤上。
双手掌心向外，十指弯曲，用十指关节弯曲处轻轻按压眼眶，舒缓眼周肌肤的疲劳，有助于改善眼周微回圈。
随后将双手轻轻沿眼眶轻刮到太阳穴，并且用十指关节处按压太阳穴，不仅可以改善微回圈，还可以舒缓一天的疲劳，改善肌肤因为压力而造成的干燥与憔悴。
同样用十指曲关节从眉毛往发际线刮按，有效帮助 *** 面霜吸收，同时也可以很好的改善额头抬头纹和干纹的现象。
最后用十指曲关节从下巴往两侧法令纹处刮动 *** ，可以有效消除双下巴和法令纹过深的现象，减少嘴角下垂的困扰。
结束这一系列 *** 步骤后，用热毛巾敷于面部，等待10～15秒钟，如此一来随着蒸汽的作用，面霜更好地被肌肤所吸收，最后用毛巾轻轻擦拭肌肤多余的面霜或油。
在完成这个家庭面部SPA后，肌肤呈现最为柔软的状态，再涂抹精华乳和面霜，巩固肌肤的锁水屏障，如此一来，一个晚上都不用担心肌肤会干燥氧化了。
基础护肤误区
1.长期使用自制面膜或自制的护肤品
基础护肤中，用柠檬、黄瓜、蛋清等经常被用来自制成面膜或日常护肤品。在某种情况下它们的确是护肤品，但并不意味着适用于所有肤质。比如较敏感的肤质就应该避免将柠檬等含果酸的成分置于自制品中;干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。
2.使用面膜或护理型粉底代替日常护理产品
面膜为肌肤护理中的补充型产品，它的功效时间相对较短，通常仅有2-3个小时，是周护理型产品。日常护理产品却能够提供一天左右的保护功效。这是面膜无法企及的。具有护理功效的粉底其重点是在粉质上，护理功效只是在此基础上额外新增的，只能使粉质不吸水，保养功效自然就不会很理想，出现紧绷、干涩、不适在所难免。
3.眼霜厚厚地涂抹在眼部皱纹或细纹上
基础护肤过程中眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易 *** 眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。
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