一、秋季为什么容易过敏？
每个人都知道，春秋时节皮肤最容易过敏，但是有没有想过为什么会过敏呢？其实只要找到过敏的根源，那么防止过敏也就是水到渠成的事儿了。
秋天，空气中的水分却很少，气候干燥。而秋老虎的到来，又让气温飙升，我们皮肤自然容易缺水。在这种状态下，肌肤的自我修复能力和对抗外界刺激的能力都会大幅度下降，所以容易导致过敏。所以想要防止秋季过敏，补水绝对是最最重要的环节。
秋季护肤方法介绍：
1、洁面产品选择
·抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧。要知道秋季你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。
·选择颗粒细腻的去角质产品。秋天角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。敏感皮肤还可以将磨砂膏混合质地温和的洁面乳一起使用，避免对皮肤造成伤害。
2、秋季护肤三大法则
法则一：温和清洁最适宜：
要做适当的清洁，而不要过度的清洁。秋天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
法则二：正确保湿：
保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂；其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「湿润剂」来吸水，达到增加皮肤角质层含水量；最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
法则三：防晒仍要注意：
秋天的阳光不像夏天那麽强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防晒。
3、小贴士
秋天风高物燥，肌肤从头到脚都敏感不已，轻则角质脱离，严重则表层龟裂。所以我们都知道要补水，保湿，让肌肤保持水分饱满。春天防敏感，夏天防晒，秋季保湿。
二、秋季如何选择护肤单品：
秋天到来，夏日里我们钟爱的啫喱、凝霜以及乳液质地的单品也要被乳霜质地的产品所取代，这样才能够满足我们肌肤的日常需求。此外要特别提醒大家，敏感季节，在产品选择上，一定要注意成分，要选择温和配方，没有刺激的单品才最安全。
秋日温和保湿单品推荐：
香奈儿/chanel 山茶花保湿乳霜
1、香奈儿/chanel 山茶花保湿乳霜 参考价格：720元中性与干性肌肤一定会爱上这种丝滑、丰润、性感的质地。富含乳木果油（shea butter）与油菜籽（canola）衍生物，有效润泽、平滑肌肤，赋予一整天极致的活力与舒适感受。
薇姿/vichy 温泉矿物保湿霜
2、薇姿/vichy 温泉矿物保湿霜 参考价格：198元运用领先微胶囊水分缓释科技，将富含稀有矿物元素的薇姿温泉水及活性透明质酸精华，通过微胶囊输送到皮肤细胞深处，持续释放高效保湿因子，源源不断为皮肤补充并锁住水分。舒缓皮肤同时，有助于恢复皮肤基本功能，增强皮肤天然防御能力，减少敏感反应。质地轻盈，即刻吸收、持久保湿。用后皮肤感觉舒适、柔滑、有光泽。同样适合敏感肤质。
三、化妆棉+化妆水 对抗秋日干皮
秋天干燥，不少mm都会出现皮肤起皮的现象，上妆很难服帖，而且让肌肤看起来很不光滑。面对干皮，千万不能用手去撕，这样会破坏健康的皮肤。那么，我们要如何对付这些讨厌的干皮呢？正确方法是用化妆棉+化妆水：
我提示：
对抗这种干皮，化妆棉+化妆水的方法还是很奏效的，不过前提是要选择正确的化妆水。首先，从成分上说，化妆水的质地一定要温和，含有酒精的单品，不适合去干皮，因为它会刺激皮肤。其次，从质地上讲，水状的化妆水效果最好，质地厚重的啫喱状化妆水跟皮肤的摩擦力很小，所以很难达到去掉干皮的效果。
产品推荐：
科颜氏金盏花植物精华化妆水
1、科颜氏/kiehls 金盏花植物精华化妆水参考价格：195/125ml温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水，可有效均衡中性至油性的皮肤。完全萃取金盏花卉精华，有收紧皮肤的效果，也能改善皮肤过敏现象，或有助改善暗疮疤痕的愈合，亦适合男性剃须后使用。
苏菲娜/sofina 芯美颜化妆水
2、苏菲娜/sofina 芯美颜化妆水参考价格：220
适合肌肤年龄易出现差异的你。令肌肤更美丽的关键在于“肌肤芯部”。控制肌肤渗透性，使“肌肤芯部”保养成分*切实渗透到角质层最深处的 “肌肤芯部”并发挥作用。为“肌肤芯部”补充水分，令肌肤逐渐变得光泽紧致。
理肤泉/la roche-posay 均衡清润爽肤水
3、理肤泉/la roche-posay 均衡清润爽肤水参考价格：180元不含酒精，安全补水。集中加强补水，柔化皮肤。清爽、透气，绝不油腻。主要成分：透明质酸钠：保湿。理肤泉温泉水：舒缓、镇静、抗炎、止痒、抗自由基，促进疤痕愈合化妆棉+乳液 秋季温和去角质
四、化妆棉+乳液 秋季温和去角质
在敏感的季节里，很多女生干脆放弃了去角质，这种做法绝对是错误的。长期不清理角质层，不但会让肤色暗沉，还会让底层肌肤无法呼吸和也无法接受到营养成分，所以，即使在秋天，我们依旧应该有计划的按周期去角质。
洁面产品选择
·抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧。要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。
·选择颗粒细腻的去角质产品。秋冬角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。敏感皮肤还可以将磨砂膏混合质地温和的洁面乳一起使用，避免对皮肤造成伤害。
带有磨砂颗粒的去角质产品，在这个季节中最好不要轻易尝试，他对肌肤的刺激较大，我们推荐凝胶类单品，他们会相对温和一些。此外，用化妆棉+乳液的方法，也可以在秋季diy去角质。
化妆棉+乳液的去角质效果虽然不是很明显，但是绝对可以达到清理废旧角质让肌肤正常更新代谢的效果。但是如果你已经长期没有做过角质护理，那么还是建议选择专门的去角质产品，随后，再每周用一次我们教给大家的diy高招。
秋日去角质乳液推荐：
印象之美/impress 活力紧致乳液
1、印象之美/impress 活力紧致乳液参考价格：350分为清爽型和滋润型。锁住肌肤水分，持久保持角质层滋润，柔嫩调理肌肤，改善肌肤印象，打造肌理细腻，丰盈弹力肌肤的'保湿乳液。有效预防干燥引起的肌肤粗糙等肌肤损伤，缔造柔嫩光滑的肌肤。滋润成分深入渗透角质层深处，塑造丰润饱满的肌肤。打造光泽明亮，呈现透明感的肌肤。触感丰盈圆润，柔和渗透肌肤，令肌肤滋润，细腻。以保加利亚玫瑰为主调的玫瑰花香，令护理心情舒畅愉。
欧珀莱/aupres 莹白活性育肤乳
2、欧珀莱/aupres 莹白活性育肤乳参考价格：210元多重抑制紫外线导致的黑色素生成，由内而外使面部肌肤色泽更加透亮而白皙。有效成分渗透到角质层深处，补充滋润成分并防止流失。含有醒源焕活精粹、角质层育肤成分、感应型滋润保湿成分、多重系统莹白成分。
五、秋季护肤小常识
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。
与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。
当然，秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。
总之，当我们在秋天做好最适宜的护肤，我们的皮肤将不再惧怕秋天，我们也不再为肌肤敏感所烦恼。
美容护肤一直是大家关注的话题，下面我来给大家介绍秋季美容护肤小诀窍，希望对大家有帮助!
1 、晚睡，不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。
尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
2 、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的'力度轻轻按压肌肤。
对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
3、 替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。
10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1～3分钟。
4、 零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。
5、 涂晚霜的手法诀窍
我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
6、超有效的3分钟焕肤
中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
step1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
step2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。
step3：继续搓手，重复以上动作3～5次即可。
step4：用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
7、刮眉法解决N种眼周问题
如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。
而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
8 、用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
导语：美容护肤已经成为了一种时尚，是一种健康的生活习惯!每个女人都想拥有健康靓丽的肌肤，但是正确的美容护肤方法却不是每个人都知道的!以下是我为大家精心整理的秋季美容5大护肤妙招，欢迎大家参考！
1：油水均衡
虽然秋季没有夏季高温，但是由于空气干燥，水分也容易蒸发，让皮肤更加干燥，所以首先的就要补水，加强保湿工作，维持肌肤的油水平衡，以减少肌肤问题的产生。
2：防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。
3：洗脸柔肤
每天的脸部肌肤清洁同样不能少，清洁可以带走附和在皮肤上的污垢，疏通毛孔，边洗边按摩可以加快血液循环，促进新陈代谢，让肌肤自由呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生。
4：滋润保湿
随着秋季慢慢转凉，空气中的水分和湿度开始变少，令皮肤干燥绷紧，因此要加强保湿，除了使用保湿产品外，还要使用润肤产品，让皮肤更滋润，给肌肤深层补水，牢牢锁住水分。
5：面膜呵护
干燥的秋季让肌肤失去过多水分，令肌肤显得干燥、水油不平衡，从而出现面色灰暗，毒素排出不畅顺，在睡前敷上一片保湿面膜，可以在短时间内为肌肤补水，滋润肌肤，一周敷2-3次即可。
美容护肤小知识：油性皮肤4个不为人知的好处
许多美眉都是油性肌肤，这让她们很烦恼!油性肌肤常常会给我们带来许多的不便，有时候刚刚才洗脸没多久，就会冒出许多油腻腻的分泌物，妆容也更加容易花掉!这些都是油性肌肤带来的不好的.影响，其实油性肌肤也是有好处的哦，来看看吧!
油性皮肤好处一、油性皮肤的人不易衰老
油性皮肤的人要比其他类型肌肤的人更显年轻，皱纹更少，这是毋庸置疑的肌肤常识，当其他类型的肌肤都出现了衰老的症状，皱纹频出，而油性肌肤的你却完全不用花巨资买抗衰老面霜和血清治疗。你只需要使用温和的清洁产品，就能hold住年轻态。
油性皮肤好处二、油性皮肤的人皮肤更显滋润
油性皮肤分泌的油可以说是天然滋润着你的脸，这其实更应该被看作是油性皮肤的一个优点，而不是作为一个nuissance的劣处之一。油性皮肤的水分给你一个自然，健康光泽的脸庞。的确它会损害了你的基础底妆和妆容的持久性，但如果你选择专为油性皮肤设计的产品，那么你的皮肤会有更好的改善。
油性皮肤好处三、油性皮肤是自然的保护屏障
不同于任何其他类型的皮肤，油性皮肤作为一个保护屏障，对各种环境的攻击：风和灰尘不能影响你的脸，阳光不会轻易渗透到你的皮肤层。
油性皮肤好处四、油性皮肤是一个均匀的发光体
虽然我们建议不要日光浴，但是如果你是美黑一族，那么又恰巧你是油性皮肤，那么你可以好好的享受日光浴。因为油性皮肤有一种天然的发光颜色，可以抵抗紫外线，所以你不必担心日光浴会刺激皮肤和其他肌肤防晒相关问题。
6个美容小常识如不注意会让你变老加速
其实想要美容护肤不是只有昂贵的化妆品保养品才有效果，有时候生活中的许多细节也是可以帮助我们美容护肤的哦!我们在平时的生活中要尽量的避免这些错误的习惯，这样也能达到很好的保健效果哦!快来和我一起了解一下哪些不好的生活习惯：
1.将湿头发用毛巾包裹
如果你把刚洗过的湿头发用毛巾裹起来，那么加强香波和护发素对你的秀发就没起到什么作用。总部位于纽约的皮肤科医生杰西卡博士说：“当头发未干时，头发结构就像松开的弹簧延伸着，很容易受损，因此，用毛巾揉搓你的秀发，包裹过紧，或用力梳理都会破坏毛发。”
突破：善待你的头发，用毛巾轻轻按压并且向下移动，吸去多余水份。然后用宽齿的梳子梳头发。
2.在早晨洗脸
新的一天开始，清晨就使用去污性较强的洗面奶弊大于利。兰巴博士说。“良好的清洁护肤方案一般只在晚上进行，因为当你睡觉的时候，你的皮肤再生，重新建立起pH值，并增加胶原蛋白的产生.”她补充道,"所以选择早晨清洗，你是想要醒来就把整晚自行修复的结果洗掉吗 ”
突破：让脸上继续保持干净，仅仅只需撒些水并且抹些保湿霜便可。如果你需要清理昨晚化妆遗留下来的痕迹，用温和的保湿洗面奶，不包含强烈去污性。以后一定要记住睡觉之前将你的妆容清洁干净。
3.去角质太频繁
"涂抹磨砂膏后的感觉超爽，但这不是必要的"，杰西卡博士说:"因为你的皮肤会自然蜕去死皮，从长远意义来看通过去角质剥落皮肤细胞和去角质油的刺激对皮肤只会造成恶性循环，一些人希望用更多的去角质油去掉新的死皮。”
突破：据美国皮肤科董事会表示，脸和身体去角质，每周一次或两次便可。
4.用力抽塞睫毛膏
棒杰西卡博士说:"用力抽塞睫毛膏棒使空气更深入睫毛膏管，如果从你眼睛上带来任何细菌，深入的空气使这些细菌茁壮成长和繁殖，而且空气也使睫毛膏，干燥快，持续时间不长。
突破：每次轻轻移动睫毛膏棒，尽可能刮完边缘，再用下面的部分。
5.忽视了你的脖子
忘记给你的脖子保湿并且涂上防晒霜，很快就能看到其老化的迹象。因为你每天都会给脸做护理，这与脖子形成了鲜明的对比。
突破：每天给脸擦保湿品和防晒品时记得给脖子做相同的护理，习惯成自然。
6.过于频繁用吸管
虽然用一根吸管喝咖啡，苏打水，茶等等饮料很优雅，而且还可以避免弄脏你的白色的衣服，但是经常用吸管咕嘟咕嘟地喝水会起皱纹。活动活动你的肌肉通常是好事，但反复紧绷嘴形，就会形成像吸烟那样嘴形的皱纹。
突破：可以坚持用吸管，不过尝试放两旁吸而不是放在中间。
导语：我们都知道秋季是个护肤的好季节，那么有哪些知识是可以帮助我们护肤的呢，我带大家来看下吧。
秋季美容护肤知识去角质次数要得当
受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的'晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。
但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。
防晒涂抹时间最重要
比起使用什么样的防晒霜来说，秋季的防晒更需要注重涂抹的时间。因白昼时间减少，涂抹防晒的时间也可以向后推迟。出门前可用带防UV指数的面霜 撑 过通勤上学的路程，到达公司后在涂抹上防晒霜，如果带妆，用海绵蘸取防晒霜按压即可。待午休外出吃饭时，则需要在补涂防晒一次，一直到下班后都不用担心啦。
清爽、保湿、美白三管齐下
初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温差都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子，这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。
夜间护理不妨用点乳霜
夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。
记得善待颈部哦
爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美，却易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟。
秋季皮肤表面上的油分也跟着减少，很容易造成皮肤干燥或者敏感。下面我来给大家介绍秋季实用的美容护肤小窍门，希望对大家有帮助!
1、洗澡时敷保湿面膜
洗澡时敷保湿面膜，在蒸汽作用下毛孔打开，面膜中的成分更容易快速被吸收，保湿效果大大增强。
2、润唇膏
秋季擦润唇膏拯救干燥双唇，在唇上厚厚涂上几层，然后用保鲜膜封闭唇部，同时将热毛巾敷在唇上20分钟左右。
3、正确洗脸习惯
用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，预防缺水。
4、长期使用电脑后
经常面对电脑，辐射大，肌肤水分大量流失，长期使用电脑后可以给需要补水的脸部擦点保湿乳，或贴个眼霜，缓解皮肤和眼部疲劳。
5、睡前保湿工作
一定要做保湿工作，可以敷块睡眠面膜，让肌肤在睡眠时也能补水，在脸上一层厚厚的乳液，有效锁住水分。
6、避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，也不会造成毛孔堵塞。
7、多喝水
喝水是最简单的.护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，排除毒素，还能保持肌肤表层的水分膜，令肌肤润泽有弹性，早上起床后先喝一大杯水。
8、秋季紫外线
秋季的紫外线一样强烈，会增加皮肤黑色素，使肤色变深，令肌肤衰老，选择护肤品时最好是兼具美白、保湿和营养功能的，这样才能更好保护肌肤。
秋季日常美容护肤小窍门
Part1：唇部肌肤保养
干燥的秋季里的嘴唇往往不尽如人意，不管喝多少水，唇部总会干干的，甚至还会出现脱皮的现象。要解决唇部干燥问题，必须在日常护理中增强唇部的细节护理。
护理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口红之前，先涂一层含有滋润、抗皱成分的护唇膏。这样能防护彩妆对娇唇的直接伤害，而且具有很强的滋润成分，让双唇变得更加柔软和细致。
另外，在唇部保养上一定要戒掉的坏习惯就是舔嘴唇和用手去剥除脱皮与脱屑。这样的动作只会让唇部肌肤越变越粗糙，缺水也越来越严重。当然除了每2～3小时补充护唇产品外，多喝水来补充水份也不可以缺少。建议还可以在睡前厚敷上一层高滋润的护唇产品在双唇上，这样隔天醒来之后你就会发现双唇的柔嫩度也跟着大大的提升!
Part2：T区两颊保养
T字油脂分泌旺盛，因此较易产生油水不平衡的状况。除了要补水之外，也避免油脂分泌过量，使用清爽的保湿乳液或保湿凝胶来嗬护，会较不容易感到油腻与黏腻。两颊的肌肤状况尤其在秋冬则是更显干燥，甚至会有泛红现象产生。利用滋润型或是乳霜来保养会更加的滋润。
保湿喷雾也能够很好的帮助我们进行保湿的工作。保湿喷雾一般都比较易学携带，对于爱美的女性来说，会一直带在身上，那就实际的用一用吧。只要你觉得肌肤干燥了，或者是洗了脸，那么就应该立刻喷上一些保湿喷雾，让肌肤能够时刻水当当。
在挑选保湿产品时，油性或混合性肌肤尽量选择质地清爽，不含油脂的.水性保湿产品为主，如保湿化妆水、水性保湿面膜、保湿精华液、保湿凝胶等。以水性保湿成分为主的保湿单品，小分子的保养成分更易渗透到肌肤底层，立时补充肌肤水分。
偏干性肌肤在选择保湿产品的时候则则要注意有无锁水或积极修护角质的油脂类成分，如凡士林、植物油、角鲨烷或是神经酰胺等，通常这类产品主要剂型为乳液或面霜。
Part3：眼部肌肤保养
眼周肌肤的厚度只有其他部分皮肤厚度的1/3，而且皮脂腺数量极少，保湿能力先天不足。再加上每天上千次的眨眼，眼周肌肤自然成为最容易老化的区域，也比其他部位更容易有干燥问题。
建议秋季可以使用质地丰润的霜状质地来保养眼周肌肤，也别忘了在保养眼下肌肤的同时，容易被忽略的上眼皮也请一并呵护到。
眼部保养Step by step
1、先以眼部精华稍加按摩。
2、待眼部精华吸收后，然后敷上眼膜10-15分钟。
3、敷完眼膜后，再抹上一层精华液，最后擦上眼霜锁住营养成分。
Part4：颈部肌肤保养
颈部肌肤如果长期照射紫外线而没有进行任何的保护下，很容易会让胶原纤维的制造减低，使得颈部肌肤干燥甚至出现细纹。
其实将颈部补水跟面部补水是一个道理一个程序，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，然后在涂抹保湿乳液的时候不要把颈部忘记了，顺带往颈部也涂抹一些。这样就可以让颈部也收到护肤品的补水锁水功能，改善干燥的颈部肌肤，当然用专门的颈霜来护理功效会更好。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。
颈部按摩手法一
将颈霜均匀涂抹在颈部并斜向上至耳后，将除拇指以外的剩余四指并拢，这四指的力道相对比较柔和，微昂起头，将颈部肌肤拉抻平整，而后用这四指的指腹对颈部进行自下而上的轻柔按摩。
颈部按摩手法二
以右手按摩左侧颈部，由胸前往上按抚到下颌处，以左手按摩右侧颈部，同样由胸部上抚到下颌处。反复十次，但若感觉颈霜已被吸收，再按摩只会加大摩擦时马上停止。
以上我们介绍的补水保湿方法是针对所有肌肤的，但是很多时候肌肤补水的方法是要依据肌肤的实际情况来决定的。下面我介绍的自制补水保湿面膜的方法，就是针对与不同的皮肤的。爱美的女性，可以结合自己的皮肤状况，选择一款合适的面膜来给自己的肌肤补补水。
秋季护肤小窍门
秋天，天气开始转凉，我们的皮肤开始变得干燥。为了保持肌肤光滑水嫩，我们就得坚持补水保湿，接下来就要开始进行我们的秋季护肤计划！那么，有什么秋季护肤小窍门呢？一起来看看吧！
秋季护肤小窍门1用蜂蜜润唇
秋季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。
自制消炎润肤水
将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用，不仅可以滋润保湿，还有消炎止痒功效。制作方法非常简单，先用沸水冲泡菊花（像平时冲泡菊花茶那样），倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用)，再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油，混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。
少食辛辣
除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以在秋季中医养肤法中，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。
秋季护肤小窍门2Tips1：给皮肤做热敷
白露就快到了，这时候气温的下降更加明显了，空气中充斥着干燥的因子，你会发现肤色明显暗沉许多，这是因为气温下降导致了代谢循环减慢，不妨在日常护肤中加入一步热敷，这样不仅能够赶走暗沉、促进毒素排出，还能让后续的补水效果更加明显，让皮肤恢复健康水润的状态，皮肤很快又重现透明的质感了。
Tips2：充分利用乳液保水
秋季我们会更加注重皮肤的保湿补水，可是却仍然赶不上水分流失的.速度，这时候就需要借助乳液来帮助我们保住皮肤的储水量了，在这个秋季选择一款好用的保湿乳液吧，早晚涂抹并配合按摩，提高皮肤保水度，还能让肤质更加柔滑哦！
Tips3：秋季紫外线同样要警备
不要以为燥热的夏季终于过了，就对阳光不再警惕了，秋季的紫外线同样不饶人哦，晴朗居多的天气让紫外线更容易伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，所以别看气温在下降就降低了对紫外线的戒备，想要保持健康肤质，同样需要做好秋季节防晒。
Tips4：食物调理
秋季是一个需要调理进补身体的时候，在白露节气就快来临的时候，不妨选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药来补身吧，人参、沙参等都对身体很有益处，另外多食用一些富含维生素的食物能够保持健康完美的肌肤状态哦！
我们都清楚，喝水有助于排肠毒，有助于美白，所以水在我们的生活中是必不可少的，对于美容也是必不可少的。但是怎样喝水才是最健康最美容的呢？有7招，一起来看看。
1、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
2、早晨第一杯水喝什么
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
3、餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
4、绿茶保健康
下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
5、识破“花样”水
纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的'是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。
矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。
矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
6、运动后要补水
运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。补水要掌握以下原则：
a。不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。
b。运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。
7、记住利尿食物
只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。利尿食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
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