如果要被吃掉的话，我要和大蒜、酸黄瓜、咖喱拌在一起，没有太清晰的理由，只是脑袋里最先出现的三样东西而已，而且我不想被蒸煮炸炒。。。如果可以，还蛮想看看吃到的人是什么表情，不过可能滋味不够好，所以下面提供一些比较合适的食用方式：
建议肢解食用，因为各部位长得不够均匀、统一、协调，整只烹饪难度大且卖相差，还是分别处理的好。
先说头，没有几种动物是可以被吃头的。过年时供桌正中是乳猪头，祭祀时也是，几乎没人吃，不像菩萨跟前拜供的苹果，放一放就拿下来啃掉；鸡头如今也没落了，现在的人不吃鸡头，不吃鸡屁股，不吃鸡脖子，鸡冠如果稍微肥厚一些，哪怕仅仅是舌头不那么精瘦，都会让他们感到可怕和怀疑，反正有淋巴组织的器官一概不吃，鸭头鸭舌的命运也好不到哪里去；比较有地位的是鱼头和兔头，鱼头火锅，剁椒鱼头，麻辣兔头，烧烤兔头，都可以自成一菜，独挡一面，颅腔小点、骨头利点也没关系，吃的就是个瘦骨嶙峋。
人头体积这么大，怎么做都太费容器了，若像烤鸭一样挂炉烤，又不见得皮酥里嫩，那就拆开来单做吧？脑花最柔软，一般吃头都为吃个脑。这脑子有点糊，不清透，分不清灰白，血管纹理撕拉得变形了，晕染在脑浆表面，相互渗透后呈混浊颗粒，稀松，下锅即散，一炒便碎，熬汤就化为无有。推荐做个脑花羹，搅开，搅匀，用细网滤一次，用梅酒、姜汁、梅干菜佐，盖碗蒸十分钟，蒸好加小葱末。脑花若紧就可以切片油炸、温炒了，拿半熟的翠绿菠菜叶裹住，配甜辣酱。
眼珠胶灼联结，四转流动，正好备一道甜品，隔水加热化为液状，入小杯冷却定型，上层浇糖桂花、玫瑰蜜；耳有筋络，单独取出来风干，丝丝缕缕影影幢幢和辣椒、芝麻炒成小开胃菜。
再说四肢，感觉用瓦罐煨一出油焖肉很棒。四肢肉没有想象中精细，是粗糙的，能感应到结构，但也肥瘦兼并，每天行走、弯曲、磕碰、僵持，遭遇许多麻烦，工序与最后的口感都要足够饱满、足够富饶，才衬得起一双经年经月的胳膊腿。那就这样，沿肌理、骨骼与关节逐层片开，比惯常的肉块薄几分，比惯常的肉片厚几分，码好厚厚的盐，渍两个钟头后洗干净，准备好一口黑铁锅，吸饱厨房炉灶间精气的，像一口深邃的漩涡的，把肉倒进去，煸出油来下蒜米、茴香、大豆，顶端铺青红萝卜丝，加一小勺汤焖至汁水全收。
瓦罐新一点，艰涩一点，没关系，反而能在漫长的时间里保持一点敏锐。漩涡里一切都注入其中，加满四肢骨熬出的高汤，在滋滋作响的时候，肉被罐内壁摩擦破表皮，氧气在此间交换，存在的存在，融化的融化，再入白萝卜丝、茄丝，煨到绵软稠密。感官所及的，都在这里。
再来说心肝肺肠。心肝肺肠一定要好好做，精华和糟粕在成为食材的时候都可以是精华。
肝和肠不缺回忆，健壮殷实，苦沉甘回，存留原质最佳。双双切丁过滚水，水里原有枸杞、白果、麦冬，味味相冲，味味相应，一起捞出来用米酒浸泡，时不需长，只为沾染点絮叨和模糊，去掉点凌厉。沥干后盛在深一点的小碗里，勾好芡的炽热酱汁淋上去，直淋到碗口处，让肠肝丁丁相连，似有还无。酱汁用三七、薏米磨粉，加山药熬成米白浆状。
心肺喧嚣，不煲烹已烫手，就过一道油好以火候萃，以火毒攻。炒前切成极薄的薄片，心片肺片相间卷裹成细长条，捏密实，牙签固定，炒时下莲白碎、红花生碎、泡发的小黄米，调味单下醋和盐，下极少量，出锅时撤去牙签，洒黄豆碎。
如此我就被吃掉了，或许能吃得一厢情愿，口水横流。
男性早些泄吃什么药可以根治
男性早些泄吃什么药可以根治？其实早泄并不算什么大病，但是早泄却对我们的家庭生活造成了很大的影响，所以很多人都非常关注早泄的治疗。为大家分享男性早些泄吃什么药可以根治。
男性早些泄吃什么药可以根治1早泄可以服用中成药或者中药来调理；可以服用的中成药有五子衍宗丸、金锁固精丸等；可以服用的中药有菟丝子、杜仲、桑螵蛸、续断、锁阳、枸杞子、山茱萸等。另外饮食上不要吃辛辣和油腻的东西；多吃些牛羊肉、韭菜、黑米、猪腰子、豆制品等。生活上要按时休息、节制性生活。
阳痿早泄应该吃什么东西调理
大虾烹韭菜
鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。
虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。
鸡睾丸
鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。主治阳痿、早泄等症。
蜂蜜
蜂蜜中含有一种植物激素与人体垂体激素相仿，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成也是有利的。
杞叶羊肾汤
枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用，可以常吃。补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。
蜈蚣丝瓜子散
蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。主治阳痿不举。
男性早些泄吃什么药可以根治2男人早泄吃什么好
1、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
2、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
3、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
4、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
5、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
6、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
7、*羊藿60g，烧酒500毫升，鹿茸1.5g，食盐些许同浸，7-15天后，每晚一次，每次喝两盅，约20毫升。
8、糖渍金橘：金橘500g，糖500g。金橘洗净，放在锅中，用勺将金橘压扁去核，加糖25Og，放盘中风干数日，装瓶备用。经常食用。
9、怀山圆肉炖甲鱼：怀山药20g，桂圆肉15-20g，甲鱼1只。先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。
10、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
男性早些泄吃什么药可以根治3一次多久算早泄
早泄基本属于一种心理问题，从广义上讲，早泄是指无法控制达到高潮的时间。但在医学上，还没有一个关于早泄的准确定义。一些专家认为，在送入后不到两分钟射溢属于早泄;还有一些专家认为，抽动不到50次射溢就是早泄;美国一位性学家说，如果一名男子先于他的性的伙伴之前到达高潮的次数超过一半的话，他就是早泄。
这些说法都有道理，但都不是一个准确的定义，因此，目前得到大多数性学专家肯定的说法是：是否早泄要靠当事人和他性的伙伴的感觉而定。重要的是在性爱中得到享受，而不要管它是以小时还是以毫秒计算时间。
提升时间，男性早些泄吃什么药可以根治
让我们先来了解一下射溢的过程。首先，当你的性兴奋达到一定程度时，肌肉收缩开始将肾精和一些分泌液混合起来，这种混合出来的液体称为精液。精液随之被挤压进一个位于尿道根部的小腔囊内。然后，玉柱根部附近的肌肉有节奏地收缩，将精液从小腔囊里挤出来，并通过尿道挤压排出体外，一般是分几次射出。虽然射溢的过程看起来似乎是一种无法控制的身体上的反射作用，但实际上，它也受精神的控制。因为是肉体的性刺激激发了性欲，也可以说是性刺激打开了大脑内相应的开关。你可以通过意念控制射溢和射溢的欲望，就好像在跑步时控制呼吸的节奏一样。
改善早泄，目前能够搜索到有很多的方法解决，内服的可以选择西药和中药，西药可以服用西地那非、他达那非等，这些药物可以在增加硬度的时候辅助延长射的精能力。如果只是敏感性早泄硬度没有问题，不建议服用，因为达泊西丁不能够针对早泄起到治疗的效果，更不能作为根治早泄的药物长期服用。想提高性能力，也可以服用中药，比如益肾壮阳膏、参茸鞭丸、男宝胶囊等，这些种药物对于各种肾阳不足都有所改善。很多时候我们的肾嫩能力没有问题，所以不能盲目的服用补肾壮阳的药物，以免因为症状不适造成自身功能的影响。
特别值得提示的是，根治早泄我们还是要用养的方法更好，不要急于求成。我们一定要怀有一个持之以恒的心态，要能够坚持的集中一两点去做。求急很多时候反而会适得其反，如果有耐心，我们完全可以采用慢火细炖的方法来改善，就像针对性用行为调理方法锻炼机体耐力。行为调理方法就需要这样的恒心，只想求急肯定达不到想要的效果。
面对爱爱的时候因为早泄不能持久，如何临阵提升男人的时间
我们都知道导致早泄因素还有很多，爱爱时有恐惧感、爱爱频率过低、身体过度疲劳、敏感度和过敏症、长期重度手动撸、夫妻关系不和谐、爱爱频繁中断、伴侣的打趣嘲笑等等。除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人心态因素和早期重度手动撸等不良行为素引起的丁丁敏感性早泄。对于很多硬度不错，爱爱的时候碰一碰或者刚进入就射溢的重度早泄男士。在爱爱之前可以提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，这种能够临阵及时使用的情趣的用品，是帮助男性提升时间最直接有效的方法，作为男士能够从秒射到维持几分钟，也就间接的改变了我们的心态提升了信心。
面对早泄问题的时候惶惶不安的男士，相比于内服药物，使用外用喷剂相对来说安全、快速、直观的效果是我们乐意见到的方式。外用艾尼森延时喷剂能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决的问题。作为一款临阵使用的外用延时情趣的用品，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。艾尼森喷剂只注重抑菌延时这一功能，不麻不灼烧且专一的延时效果带给两人的却是良好的体验和稳稳的性福。
对付早泄采用行为调理方法练习，一套长期可坚持锻炼的方法：
我们可以从网上搜索到很多改善早泄的方法，要么就是项目很多很复杂，要么就是没有一个简单系统的方法介绍，在此介绍一套个人行为调理方法。特别提示的是，对于重度早泄的男士我们一定要怀有一个持之以恒的心态，要能够坚持的集中一两点去做。行为调理方法就需要这样的恒心，只想求急肯定达不到想要的效果。
我们可以从上文了解到临阵可以用艾尼森喷剂来提升时间，让我们能够获得了良好的爱爱时间，在此结合行为调理方法从根本上改善早泄，多重结合会大大缩短我们调理的时间。行为调理是在《修真演义》以及《易筋经》等书籍里面记载的一套改善早迣的方法。对于患者本人来说，通过与行为练习坚持一段时间是能取得较好的效果。
行为调理方法通过轻缓有节奏的按摩丁丁，能够促进睾丸、丁丁的血液循环，可防治阳痿、无征兆遗的精，前列腺增生等男性疾病。并能加强做爱时丁丁的硬度，增强丁丁对性兴奋的耐受力，达到改善早泄的目的，千万注意的`是此方法是促进阴囊的与丁丁耐受力的协调，由于很多重度手动撸导致的极度敏感男士，开始肯定有想射溢的冲动，可以循序的增加次数，不要当作手动撸直到射溢。在将丁丁按摩详细操作步骤如下：
(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。
(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。
(3)用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。
(4)两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及归头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。
提升男人的爱爱时间，可以试试老外的停止练习方法：
1995年美国一位泌尿学家将临床上常用的延长射溢时间的技巧做了一些改进，得到同行们的肯定，被称为"开始停止法"。你可以自己试着练习一下，然后和性的伙伴一起练习。首先，使玉柱勃起，并继续进行刺激，直到快要射溢时停下来，然后等着射溢的冲动过去。如果这一步成功了，那么停止1-2分钟重新开始刺激玉柱。反复开始停止过程，这样就能逐步增加耐久力。使用这种技巧使你能了解自己的身体，知道什么能对你产生刺激。"可以试试把你的性欲激起值分成1-10级，"这位泌尿学家建议，"早泄的男人经常在毫无意识中就从1数到了10"。她说，可以试试你能否意识到自己什么时候到了6。
有患者会产生疑问,认为以上这一方法是变相的“手动撸”,会伤了男性的“元气”。这种担心没有必要。其实性生活过少或者说射溢少，也可以是导致早泄的原因之一。还有很多继发性早泄患者在出现射溢变快后,将原因归结为自己年轻时期的手动撸。这样给自己造成巨大的心理负担，甚至继而出现勃起功能障碍。事实上青少年时期频繁手动撸，形成快速射溢的习惯，确实是导致早泄的重要原因。同时这种方法对于有手动撸习惯的人不好控制，往往在自身激动的时候就完全不能控制自己了。所以采用这种方法需要很强的控制力，可以在初期喷上艾尼森延时喷剂来增强抵抗力，能够让自己有足够的信心忍受刺激。
这种练习不是一次就能成功的，如果一次成功了，恐怕你应该不存在早泄的问题。重要的是不要泄气，控制射溢是需要练习的。如果失败了，可以等一会儿或等下一天再试。一周进行3-4次练习就足以了。这种技巧的训练需要时间，通常需要3-5个月才会有所改善。在这段时间内需要性的伴侣的配合，比如她一定要了解什么样的刺激能调动你的性欲，当你性欲高涨的时候，她就要避免对你进行这样的刺激，帮助你控制射溢的时间，使你们的性生活更加和谐。
对爱爱时间短的男人，要向患者讲清早泄的原因绝大多数是精神性的，帮助患者进行心理分析，解决期望过切、性生活前缺乏精神准备、过夫妻生活时紧张等等潜意识的影响。对已发生早泄的患者，讲清早泄是可以治愈的，早泄不一定是阳痿的发展阶段，偶尔早泄不一定是自己的性功能比别人差，这些问题是暂时的，是通过努力可以克服的。教育妻子应理解和鼓励丈夫面对现实，让丈夫打消内疚自负感，当好丈夫的良医，配合丈夫解决早泄问题。
男性的性功能对夫妻生活的影响是非常巨大的，因此男人需要通过一些方法提高性功能，从而能享受到更爽的行房快感，那么锻炼性能力的呼吸心法是什么？怎么锻炼提高性功能？下面就来详细了解男人提升性功能的呼吸心法和锻炼方法吧。
1、锻炼性能力呼吸心法
1、每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处水字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。
2、直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。(在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力)再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。(站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形)。
3、身体下蹲的整个过程，呼气。身体向上站起的整个过程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。最好用腹式呼吸法。练习时间应根据个人体质，以不觉疲劳为宜。练后，很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。通常练两分钟就会浑身微汗，脚掌发热。有人会打嗝、放屁。双手同时投实心球的方法有异曲同工之妙。至于长期效果，自己去感受吧，如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快解决。
2、如何锻炼勃起的能力
锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻勃起能力。不过，要怎么锻炼“球海绵体肌”呢？“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手；藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。以下介绍两个具体的锻方法：
1、仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
2、坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
3、把疲软的丁丁拿到手，轻轻的托住，不要移动手，渐渐的拉伸皮肤，哄骗自己到勃起。尽可能分散自己的注意力，因为耽误勃起的时间越长就越有效。这样做一直到充分的勃起。这时，开始在短时间刺激丁丁(手*)，但不要接近高潮，整个过程中保持分散的注意力，试试听听音乐或看电视。目的是达到完全的勃起，丁丁尽可能的站直。一旦已经完全勃起，把手分别放在丁丁的两侧，在骨盆的皮肤上形成一个方形。
注意，我们开始了，这时用手指(所有的手指但不是手或手掌)向里压下，试着推动丁丁周围的皮肤，活动女性私处的肌肉使丁丁站直(上下运动)，运动时尽可能远。当肌肉疲劳，丧失了能量，丁丁应当下垂，这是自然的。之后再充分按摩自己到保持勃起。等保持完全勃起大约30-60秒，然后重复练习。这样不断重复直到再也不能用女性私处肌肉使丁丁勃起。
这时继续按摩自己，但不要射出。按摩时轻轻拉动皮肤，再使它尽可能放松，试着通过仅仅按摩使丁丁疲软，分散注意力并控制呼吸和心率。这也是性活动时的一个好习惯，它能延长你的勃起时间。做好这样的控制练习对你今后会有很大的帮助。
3、怎么按摩提升性能力
1、搓涌泉
盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦20-30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手势略有节奏感。
2、摩肾俞
两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，同时从上而下，从外向里作环形按摩共30次，要意守命门。原有肾虚腰疼等病者，可适当增加按摩次数。
3、抖阴囊
后背靠实，取半仰卧姿式。一手扶丁丁，另一手食、中、无名三指托住阴囊下部，上下抖动100-200次，换手再抖动100-200次。要意守丹田，逐渐加力。练有一定基础后，改为单掌上下拍打阴囊100-200次。
4、疏任督
一手置会阴穴，另一手小指侧放曲骨穴，两手同时用力摩擦睾丸、丁丁100次左右，换手再摩擦100次左右。要意守丹田，逐渐加力。
5、提阳根
一手掌面的劳宫穴贴丹田，另一手握丁丁，向上下左右各提拉100次。要放松意念部位，独立守神，清静思想。
6、壮神鞭
两手掌夹持丁丁(龟头外露)，逐渐加力、来回搓动100-200次。不能憋气，如产生性冲动，一手持丁丁，另一手食、中二指压住会阻穴，收腹提肛(如忍大便状)，并澄清思想，净化欲想。待冲动完全消失后，向左侧卧休息片刻。或重作五、六节功法，效果益佳。随着功力的加深，操作时的性冲动感会自行消失。
7、固精液
以上六节修炼百日后，可接练固精液法。行房时略有排精感时，即暂停房事，提肛收腹，并用意念控制住精液排除。待冲动缓解后，可继续进行或酌情停止房事。
修练此功法应注意，每日练2-3次为宜；不可随意改变意守部位；练功前后切勿饮冷水、凉茶；练功时小腹不要袒露；饭后勿练；未婚或初婚青年不宜练。坚持练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。
4、如何预防性功能减弱
1、保持良好的生活习惯
研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
2、良好的心态和自信
良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
3、坚持规律同房
性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。
4、经常运动
凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
5、不要乱进补
一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
6、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。
7、适当补充雄激素
随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。
8、不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间欲望比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
9、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
10、不吸烟不酗酒
长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
在我们的日常的生活中，有很多的疾病是男人是非常抗拒的，比如早泄的问题，如果男人有早泄的话，就要赶紧的进行治疗，当然在日常的时候也要注意预防，那么男人预防早泄要注意什么？男人早泄如何自我调理？下面为大家介绍一下吧。希望可帮助大家。
1、男人预防早泄注意
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；同房时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事，戒手*
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手*导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
（2）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
6、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响丁丁的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
7、按摩预防
（1）经常按压第4腰椎。
（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
8、练“兜肾功”
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：
①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、丁丁等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、丁丁100余次。
③两手掌挟持睾丸和丁丁用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持女性私处清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。
9、已患早泄者，可以用避孕套等器具
有意识地阻勒丁丁根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加同房次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
10、食药预防
（1）狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
（2）将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
（3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
（4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。
2、早泄如何自我调理
1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。
2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。
3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。
4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。
5、此外，有部分早泄患者是心理因素造成的，所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。
这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，关键是要及时和伴侣交流，共同探讨解决问题的方法。
3、赶跑顽固早泄方法
1、减少性的冲动和性敏感性
男女双方在同房前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用丁丁套进行同房也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在同房前或同房时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长同房时间。
2、间歇刺激法
此法属行为疗法的一种，方法是通过同房或非同房的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激丁丁，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
3、牵拉阴囊法
同房分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当同房进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会女性私处接触，易刺激会女性私处引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。此方法可在同房中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。
4、挤捏丁丁法
在同房过程中，丁丁海绵体是参与勃起机制的主要器官。丁丁的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏丁丁法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激丁丁达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在丁丁系带的部位，食指与中指放在丁丁背侧（注意不要滑动丁丁），上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与丁丁勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。
4、早泄的程度
轻度早泄：丁丁在女性私处内时间1-3分钟，能够抽动十五次以上，但是不能控制高潮，必须治疗。
中度早泄：丁丁在女性私处内能抽动1-15次，时间少于一分钟，不能控制射精，必须治疗。
重度早泄：丁丁在还没进入女性私处就射精，或者刚进入女性私处没抽动就射精，必须治疗。
虽然有些人已经对自己的体型很满意了。但是我相信所有男人都想要更大的！只有这样，男人才能匀称，才能威严~
但是，大小不是最重要的！重要的是技术。嘿！所以不要一味追求“大”，用一些不靠谱的方法。
那么问题来了，怎么才能变大？
不知道大家有没有听说过“拔苗助长”。这个时候，站长心中有了一个大胆的想法。
嗯，说真的：如何科学地把小的做成大的？
说实话，成年后，男人的阴茎不会再长了。但是，只要我们肯努力，还是可以让他重新成长的。
以下是一些让你的丁丁变大的方法：
1.脱毛：过多的毛毛会遮住阴茎，如果脱毛，视觉上会显得更大。
2.减肥：男矮女深。人们常说，胖子的阴茎很小，但主要是被肚子上的油盖住了。站起来，挺胸，往下看，告诉我你看到了什么~
3.运动：运动改变不了小哥哥的体型，但是会让你更加自信，耐力和硬度都会得到提升。
你想锻炼哪些部位？
锻炼平滑肌：阴茎含有约50%的平滑肌。
运动白膜：阴茎的白膜是一层由它包围的坚固的结缔纤维组织。
锻炼韧带：拉伸阴茎的韧带，达到边长的目的(PS:不要去做手术)
具体怎么锻炼：
1.全身运动：基础运动，如跑步等。提高整体身体素质，小弟自然不会差。多练深蹲，别说站长没教你~
2.在Kaigl中锻炼：男女皆可在Kaigl中锻炼提供xing能力(具体教程视频可在网上搜索)。Kaigl训练不受地点和时间的限制，可以站着也可以躺着，动作非常简单容易掌握。经过一个月的练习，男性效果明显。
3.热敷：热敷可以明显改变血液和体液的循环以及细胞的活性。同时，体育锻炼也是这种情况。每天用热毛巾和温水袋敷十分钟左右。
4.养成良好的习惯，延缓动脉硬化的形成。
阴茎周围血管的血流量会影响其大小，动脉硬化会使血流量减少，所以阴茎自然看起来会变小。吸烟和不健康的饮食会加重动脉硬化的形成，所以改掉那些坏习惯。
我们生活中的食物种类有很多，尤其是在现在这个快速发展的社会，人们的生活水平都得到提高，每天可以吃到各种各样的食物，很多男性朋友身上的担子更加重了，那你们知道男人吃什么食物可以提高欲望呢？男性出现疲劳的时候，身体会非常的虚弱，那你们知道让男人远离性冷淡的方法又有哪些呢。
1、提高欲望的食物
男人常常会因为满足不了性伴侣而发愁，长期服药吗 又怕影响自己身体，那应该怎么办才好呢 不要担心，让小编来告诉你，生活中的很多食物都可以提高男人的“性”趣呢 如：
一、银杏
专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。
吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。
二、蜂蜜
专家介绍：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。
吃法：直接食用或以水冲服最佳。
三、麻雀肉
专家介绍：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。
吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金**取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果。
2、让男性远离性冷淡
(1)心理暗示
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高欲望的方法。
(2)经常运动
特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(3)外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
(4)戒烟、酒、赌，保持充足睡眠
(5)饮食要注意营养搭配
可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强欲望是有益的。
(6)性格开朗
不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
(7)要富有事业心
对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(8)生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(9)要持有爱慕女性的心气
这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高欲望的方法。
3、男人壮阳的保健法
壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
3、要戒绝烟酒
丁丁上有许多超级细的微血管，这些微血管负责丁丁的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
4、要定期体检
与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
5、要均衡营养
六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6、要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人_、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
7、安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。
4、导致欲望减退
一号“欲望小偷”：混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？零乱的卧室会使人欲望低下。
防范办法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。
二号“欲望小偷”：愤怒。怒火是女性欲望低下最主要的原因。女性往往对伴侣有很多压抑着的恼怒，比如没有帮忙做家务等，而愤怒会扑灭所有的欲望。
防范办法：找出愤怒的源头，如果因为他昨晚没有洗碗，请叫他今天洗，不要让怒火烧坏你们的关系。
三号“欲望小偷”：完美主义。如果要求太高，总是看不惯自己的丈夫，比如嫌他一身臭汗、邋里邋遢等，那么你永远得不到满足，甚至弄得自己焦头烂额。
防范办法：给自己和伴侣放个假，尽情娱乐，享受亲密，不要苛求完美。
四号“欲望小偷”：经济压力。经济衰退的阴影不仅影响工作，也会不知不觉进入你们的卧室。
防范办法：如果无法完全驱走担忧，那么请设法使它变小。与其整夜躺在床上想在股市亏了多少、要还多少房贷等，不如提前做好还款计划。另外提醒自己，同房也是抵抗压力和担忧的很好方式。
五号“欲望小偷”：生活打击。生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，是不是总让你无法忘怀？甚至影响了你的“性趣”。
防范办法：原谅那个伤害你的人和事物，也原谅你自己。为了你和爱人，去寻求心理医生的帮助。
六号“欲望小偷”：血脂高。胆固醇会在血管壁堆积脂肪，流向骨盆区的血液受到阻碍，影响了性敏感区的感觉，使同房变得没意思。
防范办法：改变你的饮食习惯。减少动物脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物。
七号“欲望小偷”：节育术。不恰当的节育术，会减少睾丸素分泌，使人欲望低下。
防范办法：使用不影响激素分泌的节育方法，如避孕套，或者在医生指导下合理使用避孕方法。
八号“欲望小偷”：甲状腺问题。甲状腺对人体影响巨大，一旦分泌紊乱，很可能减少欲望。
防范办法：定期体检，一个简单的血液检查就能揪出异常，而且通过服药，一般可以轻松缓解。
九号“欲望小偷”：夫妻没有约会。如果结婚后你们从不约会，甚至不记得上次两个人坐下来交流是什么时候了，那么欲望低下自然难免了。
防范办法：安排一次浪漫的约会，在你们最喜爱的餐馆订好位子，沉浸在两人世界里，让你们的语言、身体充分沟通。
十号“欲望小偷”：哺乳。哺乳会使睾丸素分泌变少，减少女性的性需求。同时，男性也可能因为育婴的各种麻烦失去性致。
防范办法：记住，烦恼只是暂时的，不要为暂时的欲望低下着急、焦虑。另外，特殊时刻更要呵护好妻子，比如使用足量的润滑剂等。
对于男性来说，在性生活中射精是很正常的现象，但是如果射精的速度太快了，可能是早泄的一种表现，对于性生活来说是不利的，降低同房的体验，需要控制好自己射精，才能延长同房时间，那么男人要如何控制射精？控制射精有哪些方法？
1、控制射精的技巧
1、放松你的神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除丁丁的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把欲望的概念扩展到可爱和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。
2、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在行房时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。幸。请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出行房的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的可爱受力。
3、兴奋时请呻吟
在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。
2、同房的姿势
1.侧位插入：
女性采用右侧卧，提膝分腿;男性面向女方，在其双腿之间躺下。这是最节省体力的体位，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，性生活过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制射精。
2.后位进入：
女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的同房体位。它的缺点是刺激不足，或对Yin道造成过强刺激。但可以通过适当调整，如女性采取跪位来克服这些缺点。
3.男上女下位：
这是最常采用的姿势。女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。采取这种姿势时，男性起主导作用，可以通过女性
下肢的张开或并拢，调节到双方最佳状况，也更有利于刺激女性Yin蒂和Yin道外1/3处的敏感区。同时，这种体位也是最安全的性生活方式。
4.女上男下位：
女性起主导作用，可以通过角度的变换找到最佳感觉。一般要求男性仰卧并腿，女性跪坐在男方躯体之上，膝与男性胸部相平。女性可以坐直，也可以俯卧在男性身上，使双方紧密接触。当女性不能找到同房时的最佳感觉，或男可爱觉疲劳、体质虚弱时，可采取这种体位。但这是最容易发生Yin茎损伤的体位，双方必须有安全防范意识，避免因过分激烈而造成伤害。
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