太极拳十八式口诀如下：
一、起式。
二、揽雀尾。
三、单鞭。
四、提手上势。
五、白鹤亮翅。
六、搂膝拗步。
七、手挥琵琶。
八、肘底看锤。
九、倒撵猴。
十、高探马。
十一、右分脚左蹬脚。
十二、左右打虎式。
十三、云手。
十四、玉女穿梭。
十五、野马分鬃。
十六、进步搬拦捶。
十七、上步揽雀尾。
十八、单鞭。
十九、下式。
二十、金鸡独立。
二十一、上步七星。
二十二、退步跨虎。
二十三、转身摆莲。
二十四、弯弓射虎。
二十五、进步搬拦捶。
二十六、如封似闭。
二十七、十字手。
二十八、收式。
扩展资料：
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
十八根鲁班锁玩法如下：
一、鲁班锁是一种传统的智力游戏，玩法相对简单，但需要一定的思考和技巧。鲁班锁的玩法可以有很多变化和挑战，可以根据个人的喜好和水平进行调整。玩鲁班锁可以锻炼思维能力、逻辑思维和空间想象力，是一种有趣且有益的智力游戏。
1、准备鲁班锁：鲁班锁由十八根小棍组成，排列成一个正方形。其中一根小棍是可以移动的。
2、目标：将可以移动的小棍从鲁班锁中取出。
3、规则：只能移动一根小棍，不能移动其他小棍；不能将小棍抽出鲁班锁。
4、开始游戏：观察鲁班锁的结构，思考如何移动小棍来解开锁。
5、移动小棍：根据观察和思考，选择一根小棍进行移动。可以尝试不同的移动方式，直到找到解锁的方法。
6、解锁：通过移动小棍，最终找到解塌纯锁的方法，将可以移动的小棍从鲁班锁中取出。
二、鲁班锁的作用：
1、益智玩具：鲁班锁是一种高难度的益智玩具，可以激发人们的挑战欲望，锻炼空间思维能力、逻辑思维能力和动手能力。
2、缓解压力：玩鲁班锁也是一种有效的解压方式。在专注于解锁的过程中，团饥咐人们可以暂时忘记生活中的压力，有助于放松身心。
鲁班锁的意义
1、文化意义：鲁班锁是中国传统木工艺术的代表，体现了中国古代人民的智慧和匠心。研究和传承鲁班锁，有助于传承和弘扬中国的传统文化。
2、教育意义：鲁班锁可以作为教育工具，帮助学生理解空间结构、物理原理等，提高学生的空间思维能力和动手能力。同时，通过自主探索和解决问题，可以培养学生的创新精神和解决问题的能力。
3、科学意义：鲁班锁涉及几何学、拓扑学等多门学科，对其进行深入研究，有助于推动相关学科的发展，同时也为现代科学和工程设计提供灵感。
降龙十八掌的十八式分别是：亢龙有悔、飞龙在天、见龙在田、鸿渐于陆、潜龙勿用、突如其来、利涉大川、震惊百里、或跃在渊、双龙取水、鱼跃于渊、时乘六龙、密云不雨、损则有孚、龙战于野、履霜冰至、羝羊触蕃、神龙摆尾。
降龙十八掌是金庸武侠小说中最绝顶的武功之一，总共十八式，招数名字取自于《周易》。
降龙十八掌被扫地僧称为天下第一。动作简单无奇，但招招威力无穷，招式简明而劲力精深，精要之处全在运劲发力，凭强猛取胜，每出一掌均有排山倒海之力。降龙十八掌专克花里胡哨，不管敌人招数真假虚实，花样百出，千变万化，只给敌人一掌降龙十八掌，敌人见降龙十八掌厉害，非回守招架不可，那敌人的招数自然也就破了。
掌法招式
1、天下第一
"在此时，萧峰的右掌已跟着击到，砰的一声响，重重打中那老僧胸口，跟着喀喇喇几声，肋骨断了几根。那老僧微微一笑，道:"好俊的功夫!降龙十八掌，果然天下第一。"这个"一"字一说出，口中一股鲜血跟着直喷了出来。"
2、天下阳刚之至
"杨过在侧瞧得明白，知他膂力虽强，武功却连郭靖的一成也及不上，出手一味刚猛，若是与郭靖天下阳刚之至的"降龙十八掌"正面相撞，那里还有生路 "
降龙十八掌第一式——亢龙有悔：
其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一声，向外推去。
降龙十八掌第二式——飞龙在天：
这一招必先跃起半空，居高下击，才能显见奇大的威力。它一定要配合轻功跳跃之技，由上而下给予敌人痛击，算起应该是一种技巧性较高的武技。
降龙十八掌第三式——龙战于野（战龙在野）：
此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫，左臂右掌，均是可虚可实，非拘一格。用虚实相生，阴阳相参的手法扰乱对方，自己则可以趁虚而入，是一式诱敌策。
降龙十八掌第四式——潜龙勿用：
则是右手屈起食中二指，半拳半掌，向敌人胸口打去，左手同时向里钩拿，右推左钩，让敌人难以闪避。这是一种左右夹击的攻势，让人无处可避，尽在自己的掌握之中。
降龙十八掌第五、六式——利涉大川、鸿渐于陆：
这两招乃郭靖与梅超风在归云庄比武时，所用的招式。此两招是一种技术性的逼退敌人之招式，用意在于使敌人勿近其身，以为自保。
降龙十八掌第七、八式——突如其来、震惊百里：
这两招却是郭靖被梅超风的九阴白骨爪所伤之后，为逼梅超风交出解药时所用之术，可见此二招术必然是近身肉搏时所用的拼命之招，其威力自然可想知。
降龙十八掌第九式——或跃在渊：
这招施为之前要先提一口气，然后以气化掌，左掌前探，右掌嗖的从左掌下穿了出去，直击对手小腹。是属于一种至刚至阳的正面攻势。
降龙十八掌第十式——神龙摆尾：
此乃降龙十八掌救命绝招，任何有生命的东西在他有生存受到威胁时所生成而出的反应力道，自是非同小可。
降龙十八掌第十一式——鱼越于渊：
这一招是用于狭小空间的防身之术，它或为缓冲高手绵密不绝的攻势之用。
降龙十八掌第十二式——见龙在田：
这一招转守为攻之策，当手腕被别人擒拿，此招可以顺腕翻过，以又重又快的掌法拍击敌人肩头。是一招转守为攻的法门。
降龙十八掌第十三式——双龙取水：
此招由下而上的攻敌之术，与飞龙在天相为反生，是一种败中求胜之道。
降龙十八掌第十四、十五、十六式——时乘六龙、密云不雨、损则有孚：
这三式乃是郭靖在丐帮大会上为助黄蓉夺回帮主之位时所用的招式，当时丐帮 “净衣派”的三大长老为杨康所惑，不愿奉立黄蓉为新任的帮主，郭靖为证实 他二人为洪七公亲传弟子，而与丐帮简长老比武用了“降龙十八掌”中这三招， 其用意在于陈兵立威，可想这三招是“降龙十八掌”中最“华丽”的拳路，不但实战技术可靠，姿势必然也不会差到哪去。
降龙十八掌第十七式——履霜冰至：
此招必须“吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打出 去。”掌法之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。为“降龙十八掌”中较为阴柔的一技。
降龙十八掌第十八式——抵羊触藩：
这一招乃是和身术出的一式，意欲以掌力内功和着全身的体重，以快速的步伐 ，让敌人避无可避射无可射，其姿态就如一只受到刺激的羊一样，不顾一切地想冲出栅栏，威力相当惊人。
飞龙在天什么姿势
把双臂展开，一只脚离地，后背弯曲，用力一跳，便是飞龙在天。
一般爱爱那种姿势舒服？
草比十八试：飞龙在天、神龙摆尾、黑龙偷心、双龙出海、见龙在田、龙飞凤舞、伏虎降龙、缩龙成寸、龙蛇混杂、龙的传人、龙凤呈祥、龙马精神、望夫成龙、最后一招是 亢逼有悔。草完收工。
关于龙的成语：“飞龙在天”“亢龙有悔”···想知道这一套+注释
这两个成语都出自周易
第一卦 干·乾为天·干上干下
干：元，亨，利，贞。
初九：潜龙勿用。
九二：见龙在田，利见大人。
九三：君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。
九四：或跃在渊，无咎。
九五：飞龙在天，利见大人。
上九：亢龙有悔。
用九：见群龙无首，吉。
潜龙勿用：龙尚潜伏在水中，养精蓄锐，暂时还不能发挥作用
见龙在田：龙已出现在地上，犹如阳光普照，天下人普遍得到恩惠
终日乾乾：整天自强不息，是因为要避免出现反复，不敢有丝毫大意
或跃在渊：“龙或腾跃而起，或退居于渊，均不会有危害”，因为能审时度势，故进退自如，不会有危害
飞龙在天："龙飞上了高空"，象征德高势隆的大人物一定会有所作为
亢龙有悔："龙飞到了过高的地方，必将会后悔"，因为物极必反，事物发展到了尽头，必将走向自己的反面。
xxx的姿势有哪些，请用专用名词，谢谢 10分
小鬼推车
昨晚和我女朋友开房。她是第一次我也是，老是进不去，一碰到就说疼。什么姿势比较好找入口顺利进入啊，
慢慢来，先接吻，抚摸对方敏感部位，让她放松，
28种情侣最幸福姿势
爱情不是奇遇，可是当我们在这样的奇遇中有了爱情，却早已注定了分离。适合走到最后的人，从一开始就是为了彼此而生的。
如果双方无法用新的观点来看待对方，再度相处时就缺少新的能量。复燃的旧情，如同风中残烛，不但危险，很容易被吹熄，而且无以为继。
我们常常在说结婚之前要想清楚，其实不是要你想清楚你有多爱这个人，是要你想清楚，和这个人生活的日子会长成什么样子。
当老师不在的时候我应该怎么做
当老师不在时
当老师在教室里的时候，教室里安安静静的，有装模作样写作业的，有装模作样看书的，可是老师迈出教室的时候，我就在心中默念五个数：5.4.3.2.1果然他们原型毕露，教室里又像炸开了锅似的，响起了熟悉的‘‘叫喊加废话'’的奏鸣曲，但教室里面也有少部分安静的同学，第一部分是望风的人，也就是把头伸出门外或窗外，侦察老师的行踪，他们的动作酷似一个个间谍，特务，好像天天想在我们班上演“谍中谍”，当老师走过来时他们会先大喊一声老师来啦，然后很狼狈地跑回座位，还有三四个人是很自觉的，老师在不在都是一个样的，相比起来那些戴着面具生活在老师的面前就算是连平时讲话的声音也需要包装一下，憋出普通话，装出很柔弱的声音，这样子下去就会变成一个十足的两面派，这样的做作实在是太假了，让人都觉得恶心，我们一定要做到老师在和老师不在一样。
这时，班长走上讲台让我们做家作。我们纷纷拿出家作，认真的做了起来。突然，坐在我旁边的孙钦涛离开了座位，走到几只净水桶那边，然后把其中一只有水的桶抱了起来，在教室里转起了圈，像耍猴一般，弄得全班同学哭笑不得。
这时，余天翼也走了上去，一脚站在了桶上，做了一个“金鸡独立”的姿势。然后又跳了下来，一 *** 坐在了桶上，双手一合，开始“练功”了。孙钦涛也停了下来，和余天翼一起表演——余天翼“练功”，孙钦涛“护法”。两人配合得十分默契。 只见顾新煜一个“飞龙在天”，陶孝敬的尺子就被弹“飞”了。终于，只剩下戎新玉和顾新煜“决战”了。他们大战了好几个回合，也分不出胜负。眼看戎新玉的的尺子被逼到角落，突然，戎新玉使出他的必杀计“杀手鐗”，顾新煜的尺子也被弹“飞”了。戎新玉终于“打败”了顾新煜和陶孝敬，成为最后的“赢家”……
这节课，同学们玩得很开心，因为老师不在……
武打的动作名称，如“仙人指路”，谁能总结几个？并大概说说这是什么兵器的什么动作？
1掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳） 2金刚出世（左架桥—右平撞拳）
3云另升天（左下爪—右仰撞拳） 4搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）
5叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳） 6泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）
7浪子抛球（左下爪—右弹拳） 8青衣垂帘（左下爪—右啄拳）
9公牛鸣角（左下爪—右兜拳；左掀桥—右兜拳）
10霸王敬酒（左掀桥—右钩拳） 11青龙点头（右钩掌—左点拳）
12凿石开山（左擒掌—右锤拳） 13鲤鱼吐珠（竖拳连撞）
14横扫千军（左横扫拳—右斜扫拳） 15鸣鼓惊天（双贡桥）
16父子相随（双低掀桥—双拳直进） 17提灯引路（右架桥—左撩拳）
18铁锤沉江（右下压掌—左反鞭拳）
19醉汉猜拳（左外架—右平撞拳/右摆步）
20月移花荫（左内拨掌—右平撞拳/左闪步）
21雀跃青枝（右平撞拳/换跳步）
22黑熊扭身（左·右平撞拳/扭身步
23灵龟缩头（右平撞拳/右上步·后跃跃跃步）
24关公卸甲（左平撞拳（挡掌）/左退平马步）
25后羿拉弓（右平撞拳/左落步）
26随风转舵（左垂手式/后插步一右平撞拳/扭身步）
27双狮抢球（双竖撞拳） 28手提乾坤（左顶桥—右挢手）手） 29关门谢客（双关桥
参考资料：
少林五祖拳技击招式降龙18掌
第一式 见龙在田 第二式 飞龙在天 第三式 鸿渐于陆 第四式 或跃在渊 第五式 羝羊触蕃 第六式 潜龙勿用 第七式 利涉大川 第八式 神龙摆尾 第九式 密云不雨 第十式 突如其来 第十一式 双龙取水 第十二式 鱼跃于渊 第十三式 震惊百里 第十四式 损则有孚 第十五式 时乘六龙 第十六式 龙战于野 第十七式 履霜冰至 第十八式 亢龙有悔
黯然销魂掌：心惊肉跳、杞人忧天、无中生有、拖泥带水、徘徊空谷、力不从心、行尸走肉、庸人自扰、倒行逆施、废寝忘食、孤行只影、饮恨吞声、六神不安、穷途末路、面无人色、想入非非、呆若木鸡
韦小宝美人、英雄三招：“贵妃回眸”、“小怜横陈”、“飞燕回翔”“子胥举鼎”、“鲁达拔柳”、 “狄青降龙”。
华山剑法：白虹贯日、有凤来仪、金雁横空、钟鼓齐鸣、金玉满堂、野马奔驰、苍松迎客、白云出岫、天绅倒悬、无边落木、青山隐隐、诗剑会友
辟邪剑法：流星飞堕、花开见佛、江上弄笛、紫气东来、群邪辟易、钟馗抉目、飞燕穿柳、流星赶月、鸿飞冥冥、扫荡群魔
青城剑法：松涛如雷、
衡山剑法：泉鸣芙蓉、鹤翔紫盖、石廪书声、天柱云气、雁回祝融
泰山剑法：岱宗如何、朗月无云、峻岭横空、来鹤清泉、石关回马、
嵩山剑法：万岳朝宗、千古人龙、叠翠浮青、玉井天池、独劈华山、古柏森森、开门见山、天外玉龙
冲灵剑法：青梅如豆、柳叶似眉、雾中初见、雨后乍逢、同生共死
玉女素心剑法：浪迹天涯,竹帘临池,小园艺菊,柳荫联句,池边调鹤,花前月下,皓腕玉镯,清饮小酌,帘下梳妆,举案齐眉,茜窗夜话
美女拳法：貂蝉拜月、西子捧心、贵妃醉酒、昭君出塞、文君当垆、麻姑拜寿、天孙织锦、则天垂帘、丽华梳妆、文姬归汉、绿珠坠楼、红拂夜奔、红玉击鼓、洛神凌波、红线盗盒、曹令割鼻、嫦娥窃药、蛮腰纤纤、萍姬针神、古墓幽居、一笑倾城
全真剑法七剑七式，共七七四十九式。
第一剑
张帆举棹 柔橹不施 小楫轻舟 苕溪垂纶 扁舟一叶 大江似练 沧波万顷
第二剑
春意阑珊 西风残照 细斟北斗 塞下秋风 斜风细雨 雨疏风骤 夜雨萧萧
第三剑
素月分辉 疏星淡月 星河欲转 月皓凝霜 星河鹭起 月满西楼 明河共影
第四剑
彩舟云淡 薄雾浓云 ......>>
剑网3 听说丐帮技能飞龙在天可以拖出来 请问怎么拖出来呢 10分
意思是拖出快捷键 因为毛用没有
打群架的时候还可以凑合用 偷袭用（战场 野外帮战）
单挑的时候毛用没有 人家站那里不动 你都有可能打不中
僵直时间长 摆姿势 别人随便移动一下 你就完蛋了 属于PVP PVE里最废材的技能
艾扬格瑜伽怎么练习的，有哪些好处
艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。
60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的 *** 姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所带来的神奇恢复功效，由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究 *** 练习方法，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。
练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。
适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。
很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。
特点：各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成，这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而使不同身体程度的学员同样受益。
注意：艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。
降龙十八分为十八式。
降龙十八第一式:见龙在田。转守为攻的一招。
第二式、飞龙在天。腾跃半空，居高向下轰击，威力奇大的一式。
第三式、鸿渐于陆。此招在于一个巧字，藏巧于拙，乃退敌之招式。
第四式、龙跃在渊。正面攻击招数。先聚气于胸，以气化掌。
第五式、羝羊触蕃。全力猛攻的招数。
第六式、潜龙勿用。抢攻性招数，对单人，降龙掌法中最省力的一招。
第七式、利涉大川。防御性招数。
第八式、神龙摆尾。降龙十八掌最后的救命绝招。
第九式、密云不雨。以一敌百的招数，与密云不雨、损则有孚互补长短。
第十式、突如其来。近身肉搏招数。
第十一式、双龙取水。以退为进的招数。
第十二式、鱼跃于渊。避敌的招数。
第十三式、震惊百里。近身肉搏招数。
第十四式、损则有孚。以一敌百的招数，
第十五式、时乘六龙。以一敌百的招数，与密云不雨、损则有孚互补长短。
第十六式、龙战于野。防御性招数。
第十七式、履霜冰至。快慢结合，降龙十八掌中最阴柔的招数。
第十八式、亢龙有悔。左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，向外推去。
传承渊源
传说，正宗降龙掌有二十八式，招意对应天上二十八星宿，但几经时代变迁，有十招失传，后人不得已将之简化为十八掌。
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