一、香椿需要焯水吗
香椿在平时生活中进行烹制的时候是需要进行焯水处理的，因为焯水之后的香椿的话不仅食用口感比较好，而且也可以将香椿的烹制时间大大缩短，最主要的就是香椿中含有一定的有害物质，人体食用之后会对人体健康造成一定的不利影响，所以平时在食用的时候需要注意，香椿中含有一定的硝酸盐，新鲜的香椿食用的时候不会对人体健康造成什么不利的影响，但是如果经常食用香椿的话就会导致有害物质的不断堆积，而且香椿中不仅含有硝酸盐还具有一定量的亚硝酸盐这种化学物质对人体健康的伤害极大，食用之后会对人体健康造成极其不利的影响，所以平时在食用香椿之前需要将其进行焯水处理，一方面是去除香椿中带有的有害物质，另一方面也是为了将香椿的食用口感变得更加浓郁，因为香椿中也含有一定量的草酸，在平时食用的时候若是不将其进行焯水处理的话会很容易导致香椿的食用口感比较苦涩，不利于食用，所以焯水也是为了让香椿的食用口感更佳，而且短时间的焯水处理并不会对香椿的食用价值造成什么不利的影响，所以平时在食用香椿的时候最好还是将其进行焯水处理比较好一点。
二、香椿为什么要焯水呢
1、去除有害物质：因为香椿中带有一定的有害物质亚硝酸盐和硝酸盐，这种化学物质在一开始食用的时候并不会对人体健康造成什么不利的影响，但是并不建议长时间食用，会导致有害物质在人体内的堆积，出现食物中毒的情况，所以平时在食用的时候最好还是将其进行焯水处理比较好
2、营养价值：烫煮之后的香椿在进行烹制食用的话其中含有的维生素C的含量会更加的丰富，因为香椿中含有的维生素C的含量在经过焯水处理之后含量比未焯水之前的含量更加的丰富，所以平时在食用的时候需要极其的注意，食用之后可以及时补充人体所需要的各类营养物质
3、食用口感：焯水之后的香椿在食用口感上面也具有一定的改变，因为香椿中含有一定的草酸，若是不进行焯水处理的话会很同意造成食用的时候出现苦涩感，所以平时在食用香椿的时候最好是将其进行焯水处理去除残留的草酸成分，而且焯水之后的香椿的烹制时间也会大大的缩短，这样烹制出现的香椿的食用口感也会更加的脆爽。
香椿在烹制之前是需要进行焯水处理，一方面是为了将香椿中含有的有害物质给清理干净，另一方面也是为了让香椿的食用口感变得更加的脆甜，不会有一种苦涩味，影响食用口感，所以平时在烹制香椿的时候最好是将其先进性焯水处理比较好。
需要。
煮香椿一定要焯水，主要的原因有两点，一是香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，而且香椿越老，这两种物质的含量越高。
另外，久存的香椿也能导致亚硝酸盐的含量增高，那么焯水是最好的处理办法，一般比较嫩的香椿，焯水时间一般在一分钟左右，就是等到香椿变成绿色了就可以。
如果是比较老或者久存的香椿就需要增加焯水的时间。香椿需要焯水的另一个原因是，香椿的香味主要来自一种叫做香精油的物质，这种物质不会溶于水，所以不用担心香椿焯水后不会香了，而且香椿焯水后呈翠绿色，看起来更有食欲。
香椿速冻之前需要焯水：
香椿是季节性蔬菜，很多人喜欢把它冻藏起来，周年食用。但是，香椿速冻之前也要焯一下。研究数据表明，焯烫50秒钟之后再冻藏，不仅安全性大大提高，而且维生素C也得以更好保存。
冻藏2个月时，焯烫过的香椿中维生素C含量相当于鲜品的71%，而没有烫过的只有35%。同时，无论是颜色还是风味，都是烫过再冻的更为理想。焯烫之后，装入封口塑料袋，放在冰箱速冻格中，即可储存1个月以上，保持嫩绿和芳香特色。
香椿焯水几分钟
因为香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，可能会在体内形成致癌物。而用水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此，烹调香椿前都要焯烫一下。而香椿的香气主要来自不溶于水的香精油，所以焯烫并不会影响菜品的风味。
香椿芽在食用前最好用开水焯烫30秒至1分钟，这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸，让香椿芽口感更好而且有利于营养素的吸收。
如果我们把香椿芽放在开水里，焯烫30秒至1分钟，就可以去除2/3以上的亚硝酸盐和草酸，吃起来更安全，口感也好多了，还能让香椿芽变成漂亮的绿色。
香椿忘记焯水会中毒吗
一般情况下，香椿不焯水是有毒的，香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高，因此无论是凉拌、炒菜、腌制还是炸香椿鱼，烹调前最好先焯烫一下。焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。
但是如果香椿芽足够新鲜，不焯也可以，因为香椿发芽初期的硝酸盐含量较低，随着香椿芽不断长大，其中硝酸盐的含量也在上升。也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。
食用香椿的注意事项。
腌制的香椿别着急吃。很多人喜欢把香椿用盐腌制后吃，需要特别提醒的是，在腌制过程中，杂菌会把香椿中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，可能带来致癌风险。
但这个变化也是有长有消的过程。研究表明，一般来说，在腌制几天到十几天之内，亚硝酸盐的含量达到高峰，但在2~3周的时间之内，又会慢慢下降减少。到了20天之后，一般来说已经达到安全水平，所以腌制的香椿建议在20天之后再食用，以免带来健康风险。
以上内容参考 人民网——吃香椿必须知道的事
腌香椿最简单的方法
腌香椿方法如下：
准备材料：香椿芽520g、盐适量。
1、第一步把准备好的香椿用清水清洗干净。
2、洗干净后沥干水分。
3、沥干之后放入盆中，撒盐。
4、用工具把香椿和盐拌匀。
5、盖上盘中，压上重物，等待72小时。
6、72小时后拿出，这样就腌制完成了。
香椿三种人不宜吃
近年来，随着人们对素食主义的偏好和对新鲜的追求，大鱼大肉早就吃腻了，他们喜欢清淡的。我们发现蔬菜价格飙升，而肉类变得不健康和恶心。要问什么菜最贵，是野菜。米是别人家的香，野菜更好。绿色，新鲜，看着就有食欲。
香椿健康营养，但这三种人吃不了！
在菜市场上，我们可以看到苦菜、艾叶、杨淑华等野菜纷纷上市，但今天我们要说的是野菜的贵族——香椿。
香椿又称香椿芽，是早春的树菜。初春时，香椿头无丝，香味浓郁，尤其是山村小农舍里的野生香椿芽首茬最好。
香椿营养价值高，除蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还富含维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等营养物质。
中医认为香椿凉而苦；入肺、胃、大肠。具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫等功效。可用于治疗疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等。早在汉代，香椿就被全国人民所接受。
香椿有以下功效和作用
1.开胃健脾
香椿是当季名品，含有川楝素等挥发性芳香有机化合物，能健脾开胃。早在唐朝，香椿就被列为贡品，当时的皇帝已经知道如何用香椿去油脂。
2、抗衰老美容
它含有维生素E和性激素，具有抗衰老、壮阳滋阴的作用，所以有“助孕”的美称。
3.美容护理
香椿富含维生素C、胡萝卜素等。，有助于增强身体的免疫功能，润滑皮肤。是保健美容的好食品。用新鲜香椿芽捣碎汁液擦拭表面，可以治疗面部疾病，滋润皮肤，具有更好的养颜美容、提高身体免疫功能、滋润皮肤的效果。
4.清热利湿
香椿能清热利湿，同时还具有利尿解毒的功效，对肠炎、痢疾、泌尿系统感染都有一定的辅助作用，所以民间还有一句话，就是“常食香椿芽而不致病”。鲜香椿芽、蒜瓣、盐外敷，对疮疡肿痛有很好的疗效。
5、滋补壮阳
香椿具有补虚壮阳、固精补肾的功效。
香椿怎么吃？
香椿含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，因此，吃新鲜的，新鲜的含有较少。然后在沸水中热烫可以去除大部分硝酸盐。香椿的发芽、鲜食、焯水、慢腌可以保证食用的安全性。无论是香椿炒鸡蛋，香椿豆腐，还是香椿鸡丝，一定要注意先把香椿放入沸水中焯水。
香椿豆腐-润肤明目，益气和中，生津润燥
香椿虾——改善脾胃虚寒
香椿炒鸡蛋-滋阴润燥，滋养肌肤，强身健体
香椿笋——清热解毒、利湿化痰
谁一定不吃香椿？
1.阴虚燥热者不宜食香椿
阳虚的人吃香椿有好处。而阴虚燥热的患者如糖尿病患者，容易加重肝火，不利于病情的恢复。
2.慢性病患者
慢性病患者、体质虚弱者、已康复者、孕妇不宜食用。
3.眼部并发症患者
你应该少吃香椿，否则会对眼病的治疗产生不利影响。
除了以上因素，香椿虽然好吃，但是味道很浓，深受爱好者喜爱，讨厌的人从来不碰！
香椿在我国有着非常悠久的食用历史。我记得我在老家的时候种过一棵香椿，但是春天香椿发芽的时候，能闻到香椿特有的味道，总让人神清气爽。香椿也可以用来做饭。很多人用它来拌香椿、香椿鱼，或者做香椿炒蛋。都很好。同时，香椿中含有多种营养成分，对人体也很有帮助。
三月吃香椿好处很多，但这类人不宜多吃，可能会增加肝脏负担！
1.滋养脾脏
脾脏是我们体内重要的器官，也是我们体内重要的免疫器官，可以占到我们全身免疫淋巴组织的40%左右。但是随着人们生活水平的提高，饮食不规律，精神压力增大，长期食用冷食等。，所有这些情况都会影响健康，也会在一定程度上导致身体和脾脏生理功能的下降。这个时候可以选择多吃香椿。这种食物可以起到很好的健脾作用，对于脾气不好的人来说是一种很好的食物。
2.开胃
相信大家都应该知道香椿的味道很香。即使没有鸡精和味精，味道也很鲜美。这种美味的主要来源其实是它所含有的丰富的谷氨酸，而这种物质也能促进食欲。
3.减肥是有益的
对于很多女性来说，减肥是一件很重要的事情，春天来了，夏天也不远了，很快就要穿短袖了，脂肪也就隐藏起来了。所以很多人都想减肥，香椿是很好的减肥食品。香椿含有大量的膳食纤维，热量含量也很低。对于一些想减肥和控制体重的人来说，是一种非常好的食物。另外对糖尿病患者也很有帮助，可以稳定餐后血糖。但是最好的烹饪方法是凉拌沙拉。
这种人不应该吃香椿
香椿虽好，但性温，阴虚燥者最好不要吃。同时，香椿可以通过多取肝经来助阳，但若与阴虚燥热同食，则会加重肝火。所以这种人平时最好不要吃。
最后要注意的是，新鲜的香椿含有亚硝酸盐，所以烹调前最好用水煮，可以去除大量的亚硝酸盐。
干香椿怎么做好吃又简单
干香椿叶好吃的做法。
1、凉拌干香椿
干制的香椿放在热水中泡发，泡法操作完成之后再和蒜泥、少许辣椒油、香油和味精等调味品，搅拌均匀入味即可。
2、干香椿红烧肉
把肉切块，汆水，煸炸，加入调味品，加水，后面都是红烧肉的做法。大概到转小火焖炖半小时的时候加入泡发的香椿，加少许剥好的蒜块，接着继续操作，待收汁操作完成后菜就做成了。
3、干香椿煎鸡蛋
先把干制好的香椿放在热水中泡发，完成泡发操作后将泡发后的香椿用刀切成碎末，然后和打好的鸡蛋一起搅拌，搅拌均匀之后，经过热油的煎炸，新鲜的香椿煎鸡蛋就出炉了。
4、干香椿炒鸡蛋
先把干制好的香椿泡发，泡发之后切成细末，和打好的鸡蛋一起搅拌，搅拌的过程中加入料酒、盐等调味品，待搅拌好，等到锅中的油到了火候，把鸡蛋糊倒入油锅中，然后和平常炒鸡蛋差不多，用锅铲翻炒成熟即可。
5、干香椿拌豆腐
将干制好的香椿放入热水中泡发，待泡发操作完成后，沥干水，切成细末。嫩豆腐要求切成小块，加盐焯水，细末的香椿记住拿开水汤一下，保持质感，然后和豆腐搅拌，加上调味品即可。
要用开水烫一下，焯一下水，下面介绍做法：
准备材料：香椿芽250g、姜蒜适量、食用油适量、盐适量、鸡粉少许
制作步骤：
1、香椿芽洗净沥干水分备用
2、锅里水烧开放入香椿芽焯水至颜色变翠绿
3、焯过水的香椿芽过冷水晾至凉沥干水分
4、姜蒜切碎备用
5、把姜蒜沫放在香椿芽上浇热油爆香
6、放入调料用筷子拌均匀
7、成品图
因为香椿焯水之后，可以让香椿的口感变好，并且也能让香椿烹饪的时间有效缩短。
香椿在平时生活中进行烹制的时候是需要进行焯水处理的，平时在食用的时候需要注意，香椿中含有一定的硝酸盐，而且香椿中不仅含有硝酸盐还具有一定量的亚硝酸盐，所以平时在食用香椿之前需要将其进行焯水处理。
一方面是去除香椿中带有的有害物质，另一方面也是为了将香椿的食用口感变得更加浓郁，因为香椿中也含有一定量的草酸，在平时食用的时候若是不将其进行焯水处理的话会很容易导致香椿的食用口感比较苦涩，不利于食用，所以焯水也是为了让香椿的食用口感更佳，而且短时间的焯水处理并不会对香椿的食用价值造成什么不利的影响。
香椿的产地生境
原产中国中部和南部。东北自辽宁南部，西至甘肃，北起内蒙古南部，南到广东广西，西南至云南均有栽培。其中尤以山东，河南，河北栽植最多。河南信阳地区有较大面积的人工林。陕西秦岭和甘肃小陇山有天然分布。垂直分布在海拔1500m以下的山地和广大平原地区，最高达海拔1800m，耐寒区位6-11。
香椿喜温，适宜在平均气温8—10℃的地区栽培，抗寒能力随苗树龄的增加而提高。用种子直播的一年生幼苗在一10℃左右可能受冻。香椿喜光，较耐湿，适宜生长于河边、宅院周围肥沃湿润的土壤中，一般以砂壤土为好。适宜的土壤酸碱度为pH5.5—8.0。
是的。
香椿焯水是必须的，香椿焯水可以快速的去除香椿内的硝酸盐和亚硝酸盐，吃起来也放心。
如果香椿芽已经不够新鲜，但香气犹在，扔掉又很可惜，那么不妨焯烫一下。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。
无论是凉拌、炒菜还是炸香椿鱼，都不妨先焯一下，可极大地提高食用香椿的安全性。由于香椿的香气成分主要来自于香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。
腌制椿芽焯水时间可以长一些
很多人喜欢把香椿用盐腌两三天再吃，这是一个非常不安全的习惯。因为香椿腌制之后，亚硝酸盐的含量会迅猛上升，在三四天的时候达到高峰（添加盐量为10~20%时），含量远远超过许可标准。
焯烫之后再腌制，可大大减少硝酸盐含量，也就降低了腌香椿的危险，但是最安全的做法还是把焯烫后的香椿腌到一周之后，待亚硝酸盐含量降低之后再食用。加入维生素C、茶叶等配料可以降低腌制中亚硝酸盐的含量。
香椿是春季特有的一种“树上蔬菜”，也是这个时节最美味的时令菜之一。关于香椿要不要掉水，我的答复是肯定的。
第一点：香椿是比拟容易产生亚硝酸盐的食材，特别是经过长时间腌制的香椿，其亚硝酸盐含量也越高，食用起来十分不平安。想去掉过多的亚硝酸盐含量，其重要的途径就是焯水这一步（腌制的时间也要尽量地缩短）。将香椿芽用开水焯烫1分钟，再用于烹饪的详细的菜肴，能够大大减少亚硝酸盐含量的产生，降低亚硝酸盐中毒的风险。香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，而且香椿越老，这两种物质的含量越高。久存的香椿也能招致亚硝酸盐的含量增高，那么焯水是最好的处置方法，普通比拟嫩的香椿，焯水时间普通在一分钟左右，就是等到香椿变成绿色了就能够，假如是比拟老或者久存的香椿就需求增加焯水的时间。
第二点：香椿是时节性很强的蔬菜，只要在春天才能够买得到，很多人想着随时能够吃到它，所以会经过速冻的方式来保管。速冻固然能够让我们周年吃到美味的香椿，但也千万不能漏掉事前焯水的步骤。将香椿芽用开水焯烫50秒后再冷冻，能够让香椿芽的维C更好地被保管下来。香椿的香味主要来自一种叫做香精油的物质，这种物质不会溶于水，所以不用担忧香椿焯水后不会香了，而且香椿焯水后呈翠绿色，看起来更有食欲。
喜欢香椿的朋友，引荐用它来煎鸡蛋饼、炒鸡蛋，做水饺馅，腌制或者做凉拌吃，凉拌的话能够试试加豆腐、花生、黄豆、竹笋、鸡脯等食材，都十分不错。最主要的是，烹饪之前先给香椿过一遍开水，这样吃起来才会美味又安康。
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