立冬象征着天气转冷和农事活动的变化、人们生活习惯的改变和节气文化的传承。
一、天气转冷和农事活动的变化：
1、立冬时节，阳光直射地球的角度减小，北半球的天空逐渐变冷。随着立冬的到来，气温逐渐下降，寒冷的天气也开始主导大部分地区。这标志着人们要适应和应对更加严寒的气候。
2、立冬时节，农作物收割基本结束，农民开始耕种冬季作物。此时，需要做好农田地保护工作，如覆盖地膜、补充有机肥料等。
二、人们生活习惯的改变和节气文化的传承：
1、立冬时节，气温逐渐降低，人们需要注意保暖，加强体力锻炼，增加营养摄入，以抵御寒冷对身体的影响。同时，人们也会调整自己的日常作息习惯，比如早睡早起、少外出等，以适应冬季天气的变化。
2、在中国传统文化中，节气是人们对自然环境变化的观察和感受。立冬作为二十四节气之一，是中国古代农耕社会的重要时间节点。人们会在立冬这天举行一些传统习俗和活动。
描写立冬的优美句子：
1.立冬时节，大地沉寂，万物进入冬眠，宛如一幅寂静的画卷展开。
2.随着立冬的脚步，寒意逐渐袭来，寂静的空气中弥漫着淡淡的冬日气息。
3.寒风凛冽，白雪纷飞，立冬的大地仿佛披上了银装，宛如童话世界。
4.立冬之时，阳光斜照，昏黄的阳光洒在大地上，给人一种温暖而宁静的感觉。
5.立冬是雪花飘落的季节，纷纷扬扬的雪花从天空飘落，点缀了整个世界，宛如一幅梦幻的画卷。
6.冬天的田野静谧而安详，立冬的到来让人感受到丰收的喜悦和新生的希望。
7.立冬寒风肆虐，但也带来了美丽的冰雪奇景，大自然在这个季节展示出它无穷的魅力。
8.立冬时节，人们守望着一年四季的交替，期待着寒冷中的温暖和冬日里的希望。
立冬的寓意是：冬季开始，万物收藏。
立冬，是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。立冬的到来，标志着阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状。
立冬时节，我国大部分地区气温逐渐下降，大地开始呈现出一片肃穆的景象。此时，农作物已经收获完毕，农民们将粮食、蔬菜等收储起来，以备过冬。自然界中的动物们也开始寻找藏身之处，准备进入冬眠状态。这一切都体现了立冬万物收藏的寓意。
在我国，立冬是一个重要的时节。古代，一些地方会在立冬这天举行祭祀、饮宴等活动，以祈求来年五谷丰登、家宅平安。现代人们则在这一天通过吃饺子、喝羊肉汤等方式，来庆祝立冬，驱寒暖身。
立冬不仅仅是一个表示冬季开始的节气，它还蕴含着平和、安详的实质。尽管立冬给人的感受是冷峻、严酷，但在这个时节，人们可以享受到丰收的喜悦，感受到家庭、社会、自然的和谐。因此，立冬也是一年四季中，人们最为期待的时节之一。
立冬的特色：
1、吃饺子：立冬是冬季的开始，在中国北方有吃饺子的传统习俗。饺子象征着团圆和温暖，人们在立冬这天会聚在一起包饺子、吃饺子，庆祝冬天的到来。饺子的馅料丰富多样，可以根据个人口味选择，常见的有猪肉白菜馅、羊肉胡萝卜馅、三鲜馅等。
2、拜冬：拜冬是古代的一种祭祀活动，祈求冬天里家人平安、农作物丰收。在立冬这天，人们会举行仪式，供奉祭品，感谢神灵和祖先的庇佑。拜冬仪式通常包括焚香、祭拜、祈祷等环节，表达对冬天的敬意和对生活的美好期盼。
3、登高远眺：立冬时节，天高云淡，正是登高远眺的好时候。古时，在立冬这天，人们会举行登高望远的活动，欣赏秋末冬初的美景，感受季节的变换。登高望远能开阔视野，陶冶情操。现在，很多人依然会在立冬这天进行登山、徒步等户外活动。
以上内容需结合实际情况，仅供参考。
立冬的含义是冬天的开始，在立冬这一天吃饺子是为了纪念“医圣”张仲景以及预防冬天的寒冷。
立冬是冬季的第一个节气。在这个时候，秋天离开舞台，寒冷的天气开始了。太阳到达东经22.5度。简而言之，它指的是冬天的开始，意味着秋天离我们而去，收割庄稼。古人是这样描述立冬的景象的：“一候水开始结冰，二候地开始结冰，三候野鸡入水是海市蜃楼。”它展示了冬天河流如何结冰，鸟类如何消失。立冬也是中国人十分重视的季节节点之一。这是一个享受收获和休养的季节。通过冬天的修养，我们期待来年生活的繁荣。立冬是古代社会的“四八节”之一，是一个非常重要的节日。我国一些地区有祭祖、设宴等习俗。
对“立冬”的理解，不能只停留在立冬的意义上。追根溯源，古人对“礼”的理解与现代人是一致的，即“立”和“起”。但“冬”一词却没有那么简单，在古书《月令七十二候集解》中，对“冬”的解释是：“冬，终也，万物皆集。”这意味着一年的田间工作结束了，秋收的庄稼都收好晒干了，“粮仓里有粮食，地窖里有蔬菜”，动物们都藏起来准备冬眠了。
立冬是第19个节气，也是第一个立冬的节气。每年11月7日或8日左右，当太阳经度达到225度时，为冬季的开始。在古代，冬天的开始意味着“开始”，而“冬天”，作为结束，指的是一年结束后庄稼的收获。
冬至吃饺子据说是为了纪念“医圣”张仲景留下的冬至医术。张仲景回到家乡多年，当伤寒在南阳流行的时候，医圣给村民们治疗了冻伤的耳朵。在大冬天，北风刮起来，像刮胡刀的刀片，痛得脸都疼了，地上滚来滚去的哨声，像一根锋利的银针扎着人们的耳朵。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬吃饺子已成为一个节气的饮食习俗。
立冬的饮食注意事项
1. 适当补充。要注意每天增加富含糖、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养物质的饮食。
2. 饮食宜清淡。饮食应清淡，少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜，避免温燥、辛辣和刺激性的东西。冬季饮食的营养特点是增加热量，可以选择脂肪含量较高的食物。
3. 多喝水。虽然冬天出汗和排尿会减少，但大脑和身体器官的细胞仍然需要水分才能正常工作。冬季每日供水量应不少于2000 ~ 3000毫升。
立冬四件套的寓意是：团圆与幸福。
立冬四件套，是中国传统节气文化中的一种独特象征。它寓意着团圆与幸福，是人们在这个特殊时刻表达对家人和亲人的深深祝福和美好期盼。
立冬，标志着冬季的开始，万物进入休眠期。在这个时候，人们会用四件套来装点家居，以期带来温暖和祥和的氛围。这四件套通常包括：暖炉、火盆、炭盆和炭火。它们象征着家庭的温暖和团聚的力量。
暖炉代表着家庭的温暖和温馨，火盆则象征着热情和活力。炭盆和炭火则寓意着生活的燃烧和希望。这四件套不仅能够给家庭带来温暖，还能够让人们感受到家的温馨和团聚的力量。
立冬的特色：
1、冷空气侵袭：立冬是中国二十四节气中的第19个节气，意味着天气逐渐转凉，冷空气开始频繁侵袭。这时，北方地区常常出现寒潮，南方地区也会感受到明显的温度下降。人们开始穿上厚重的衣物，为了保暖而点燃炉火，室内外的温差也开始加大。
2、阴雨天气增多：随着立冬的到来，冷空气和暖湿气流的交汇，导致降水增多，阴雨天气开始频繁出现。
3、农作物进入休眠期：立冬是农作物生长的一个重要节点，大部分作物进入休眠期。农民开始收割晚熟农作物，并进行农田管理，为来年的春耕做准备。此时，农田逐渐变得宁静，农民们则有机会休息片刻，准备迎接明年的丰收季节。
以上内容需结合实际情况，仅供参考。
24节气是中国传统的一种时间划分方式，它按照太阳在黄道上的位置将一年划分为24个时间节点。每个节气都具有特定的寓意和象征，代表着自然界的变化和人们的农事活动。
以下是每个节气的寓意和象征：
立春：标志着春天的开始，万物复苏，寓意新的开始和希望。
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2. 雨水：预示着天气逐渐变暖，降雨增多，代表着大地开始回春。
3. 惊蛰：表示春雷开始惊醒冬眠的动物，寓意万物复苏和生机勃勃。
4. 春分：白天和黑夜的长短相等，寓意阴阳平衡、和谐统一。
5. 清明：春季第一个重要的节日，又称扫墓节，表示对祖先的追思和敬意。
6. 谷雨：稻谷、小麦等作物进入成熟期，寓意收获和丰收。
7. 立夏：夏季的开始，意味着夏天的炎热即将到来。
8. 小满：作物的生长进入到一个重要的时期，寓意作物即将丰收。
9. 芒种：夏季的农事活动达到高峰，寓意农作物长势喜人。
10. 夏至：一年中白天最长的一天，寓意夏天达到鼎盛。
11. 小暑：天气越来越炎热，意味着进入真正的盛夏。
12. 大暑：表示夏季的最后一个节气，天气最热。
13. 立秋：夏季结束，秋天的开始，寓意着季节的转折。
14. 处暑：表示炎热的天气即将过去，进入凉爽的秋季。
15. 白露：天气转凉，大地上的水汽凝结成露水，寓意秋天的到来。
16. 秋分：白天和黑夜的长短再次相等，寓意阴阳平衡。
17. 寒露：天气更加凉爽，表示进入寒露季节。
18. 霜降：寒气逐渐增强，预示着进入霜降季节。
19. 立冬：冬季的开始，天气逐渐寒冷。
20. 小雪：表示进入下雪的季节，预示着冬天的真正到来。
21. 大雪：天气更加寒冷，意味着冬季进入到高峰期。
22. 冬至：一年中白天最短的一天，寓意冬天的最长夜晚。
23. 小寒：表示寒冷更加加重，预示着冬季的深入。
24. 大寒：冬季的最后一个节气，寒冷达到顶峰。
这些节气的寓意和象征代表了中国人对自然界变化的观察和感悟，同时也反映了人们在农事生产中的规律和体验。它们既是人们对自然的认知，也是中国传统文化的重要组成部分。
立冬有什么吉祥寓意
立冬有什么吉祥寓意，立冬在气象学上是作为冬季的开始，立冬时候日照缩短，气温下降，人们能够明显的感觉到寒冷了，是人们踏进冬天的象征，那么立冬有什么吉祥寓意，一起来看看吧。
立冬有什么吉祥寓意1表示冬季开始。
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19，北京地区正午太阳高度仅有33°47。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区的“三秋”已接近尾声，江南则抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜；南部则是种麦的最佳时期。立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，此时应开始注重林区的防火工作。
立，建始也，表示冬季自此开始；冬者，终也，万物收藏也，动物藏身规避寒冷，经过秋收的人们也已将收获收藏入库了。
立冬的三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”
季节的变换是古人观念中重要的时间节点，传统上把立春、立夏、立秋、立冬称为“四立”，很受古人的重视。
立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。
立冬有什么吉祥寓意2立冬节气有什么讲究
想御寒，要先进补
天冷影响人体的'内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
寒伤肾，注意养肾
冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗卵等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。
睡懒觉，利阳气生发
俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。
多运动，强身健体
运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。
立冬要做什么
1、吃饺子
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
2、吃甘蔗、炒香饭
在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。在汕头，人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，这些也都是温热的食物。
3、补冬
立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”。
4、贺冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，“立”是建立、开始的意思。作为“四立”之一的重要节气，立冬是我国民间非常重视的季节节点之一。“秋收冬藏”，也是享受丰收、休养生息的季节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当做重要的节日来庆祝。立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。立冬是十月的大节，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
立冬有什么吉祥寓意3立冬代表寓意：表示冬季开始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。
立冬是中华民族24节气之一，古代四立是指春、夏、秋、冬四季开始。在《月令七十二候集解》中，曾说“冬，终也，万物收藏也”。这句话的意思是说，秋季的农作物都已经收晒完毕。冬天的大地上，动物也都藏了起来。
扩展资料
诗词
宋·仇远《立冬即事二首》
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
紫金霜《立冬》
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
明·王稚登《立冬》
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
陆游《立冬日作》
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
唐·李白《立冬》
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
在中国季节中，立冬是秋冬之交的时期。而南方立冬是指在北半球每年的11月7日之后，气温逐渐降低，开始进入冬季。相比北方的严寒，南方冬季的气候相对温暖，但也少不了阴雨连绵，湿冷难耐的特点。
南方立冬象征着进入冬季，意味着南方的冬季到来，人们要开始穿上厚重的衣物，祭祖、踏青等活动也开始逐渐减少，过程中还要提醒大家做好保暖工作，防止感冒等疾病的出现。
南方地区的立冬虽然温度变化不大，但仍然有其独特的气息。南方人民会用食物来表达对冬季的拥抱，吃一些热腾腾的美食，既可以增强身体的免疫力，也可以让人从内心感受到这个季节的温暖。
总之，南方立冬的到来是一个春夏秋冬轮回的节令，也是我们对自然温情拥抱的时刻。
立冬节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝。
立冬是什么时候？二十四节气之立冬的由来与含义
立冬节气的由来
我国古代将立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
对立冬的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对立的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但冬字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对冬的解释是：冬，终也，万物收藏也，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。
立冬节气的气候特点
天文学上把立冬作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月小阳春天气。
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区三秋已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是立冬种麦正当时的最佳时期。此时水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。华北及黄淮地区一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止旱助寒威，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间丰产沟，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林区的防火工作也该提上重要的议事日程了。
立冬节气的民间习俗
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：某日立冬，盛德在水。天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。高诱注：先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙；有孤寡者，矜恤之。晋崔豹《古今注》：汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。又大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。
在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，节者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了好吃不过饺子。同时，古代认为瓜代表结实，所以《礼记》中有食瓜亦祭先也的说法。冬至，中国古有冬至节的风俗。冬至也叫过小年，百官向皇帝朝贺，民间互相拜贺、宴请。普通百姓则食馄饨，象征咬破混沌天地，迎来新生。
而在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
立冬节气的养生知识
立冬时节，气候特点主要有三点：
1、气温下降、变化明显：太阳已到达南半球，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷，常有温暖舒适的小阳春天气，但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8～10℃，甚至更多。
2、易有霜雾：正常年份的11月，江南地区入冬深秋、会出现霜降，冷空气过后，温度虽然回升，但空气质量容易变坏，易形成烟雾和浓雾。
3、空气渐趋干燥：立冬后，偏北风多、风力加强，降水显着减少，空气、土壤易缺少水分。
那么在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么，如何调养呢？中医学认为天人合一，就是人体与自然界是一个整体，也应顺应自然的规律。譬如一棵树也有春生、夏长、秋收、冬藏的规律，冬天来临，阳气潜藏，阴气盛极，树叶凋零，但树根伏藏，不断储存收藏养分，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。我国最早的医学经典着作《黄帝内经》中指出：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。因此，冬季养生主要就是顺应闭藏的规律。
首先，注意适当进补。民间有立冬补冬之说，但不可盲目进补。冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而江南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；如果雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的蔬菜水果、木耳、冰糖为宜。除此之外，还应因人而异，因为人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩，少年重养，中年重调，老年重保。还应根据实际情况有针对性地选择进补方式，除了补气养血、滋阴温阳等常规方法外，有些人应以清为补、有些人以通为补、有些人以化痰除湿为补等等，千万不可盲目进补。
其次，注意防寒保暖。立冬以后，虽然还有小阳春的温暖气候，但切不可贪凉，不宜实行秋天要冻一冻的讲法。起居调养强调早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。立冬时节，气温变化大，高血压、冠心病患者更应注意保暖，规律用药，减少出汗的体力活动，正如冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。颈椎病、腰椎病患者，应注意局部的保暖，做一些柔和的锻炼，如太极拳、八段锦等养生操。中医认为：寒为阴邪，常伤阳气，人体阳气好比天上的太阳，温煦全身，推动血脉运行，冬季不注意防寒养阳，将使人体失去新陈代谢的活力。
最后，应注意静养。要做到保持平静地心态，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，就是力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。立冬以后，户外气候干燥，雾多，空气质量差，所以也应减少户外的活动，以静养为宜。
二十四节气表：
春季：立春雨水惊蛰春分清明谷雨
夏季：立夏小满芒种夏至小暑大暑
秋季：立秋处暑白露秋分寒露霜降
冬季：立冬小雪大雪冬至小寒大寒
现在都快10月中旬了，很快就要到11月份了，这一到11月份过不了几天就要到立冬的节气了，这立冬了代表着什么含义？又有什么样的风俗呢？
立冬是什么意思
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
立冬的含义和风俗
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”高诱注：“先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙;有孤寡者，矜恤之。”晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”又“大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。”
在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子 因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。同时，古代认为瓜代表结实，所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。冬至也叫“过小年”，百官向皇帝朝贺，民间互相拜贺、宴请。普通百姓则食馄饨，象征咬破混沌天地，迎来新生。
而在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
立冬是几月几号
节气时间：2021年11月07日 星期日
时间介绍：公历11月7－8日交节
气候特点：立冬是冬季的开始。
立冬时，太阳黄经为225°。习惯上，我国人民把这一天当作冬季的开始。冬，作为终了之意，是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。
立冬有什么讲究
1、忌外出过早。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。
2、忌日晒过长。立冬后少有暖阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
3、忌洗浴过长。冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。
2—3天洗浴一次最宜。
4、忌活动过剧。心脏五行属火、肾脏五行属水，在水旺的冬季，心脏或者肾脏不好的朋友要注意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体，但剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。
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