1、充分爬行
孩子在出生后的28天就具有了爬行反射，这时候要宝宝每天俯卧几秒钟，先锻炼孩子的颈部肌肉，让孩子的头慢慢抬起，用手抵住他的双脚，宝宝可以趁势的向前爬。在孩子七、八个月龄会爬行时候要让孩子充分爬行三个月以上，尽量不要使用学步车，准备一个足够大的活动区域。爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。
2、平衡游戏
婴儿期家长要多摇抱孩子，也可以多做摇篮，强化孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩子可以多玩一些荡秋千、走平衡木等游戏。
3、摇摆毛巾游戏
用毛巾将孩子包在其中，父母各拉一头，或左右或上下摇动，也可以让孩子在摆动过程中拿球投球。
4、趴地推球游戏
孩子平趴在地上面对墙一臂距离，让孩子挺胸抬头，手臂抬起，眼睛看着球，对墙进行推球。
5、飞机游戏
由家长仰面平躺，向上伸出胳膊，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚拖住孩子腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，可做前后左右的摇动，或者找个平坦干净的地方，让孩子趴在上面，手臂张开或放置于屁股上，抬头挺胸，坚持一分钟左右。
感统训练的方法大全如下：
1、拍皮球练习
让孩子练习左右手拍皮球，或者是一些定点拍皮球的练习，比如在地上画一个圆圈，让孩子拍的球一定落在圆圈里。
2、跳床游戏
可自己也可由父亲或母亲背着,在跳床上跳动,对固有平衡感及脑干组织的发展颇有帮助。
3、跑向滚动着的球，把球向前踢
让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。
4、能连续拍球3次而球不弹走
加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。孩子能连续拍3次中型球（篮球大小的球）。
5、小推车练习
爸爸妈妈拽住孩子的双脚，孩子的小手当车轱辘，在我们的客厅里来回去走。要求孩子在走的过程中，头要抬高、手要协调、交替着走，爸爸妈妈要扶好孩子的双腿，通过3到5分钟训练孩子的前庭平衡，逐渐来帮助孩子改善注意力不集中的现象。
6、梳子游戏
轻轻用梳子梳头发,头皮是感觉敏感的部位,可以直接刺激大脑皮质感觉区, 对身体形象的建立有很大帮助,可以每天进行10分钟左右。也可以用吹风机吹身体各部位,强化孩子对自己身体形缘的感觉。
7、能用脚尖站立10次，每次站立3秒钟
让孩子双脚脚跟着地，脚尖掂起地站立，每次站立3秒钟时间。
8、闭眼贴墙静站
要求孩子脚跟尽量贴着墙站好，但是在站的过程中，最好闭眼睛，每天坚持2到3分钟，站立的时候要求孩子不说话，学习控制住自己。
9、球池游戏
指的是海洋球池,大部分的早教机构或游乐场所都有这种设施。宝宝可以将整个人藏入球池中,划动四肢或翻动身体;
也可以站立,两脚踏动,或由上跃下,将身体投入球池中。这个游戏不但对宝宝的触觉发展有所帮助,对前庭固有感觉的形成也有好处。
10、跳绳练习
建议我们的孩子每天都坚持跳绳，先学习连续双脚跳，连续跳之后可以学习反跳，反跳达标后可以学习左右脚交替跳，大量的跳绳练习对身体的协调、本体起到非常重要的作用。
11、韵律运动
参加韵律运动训练可以有效的帮助孩子提升综合能力，促进脑身心的健康发展。
感统训练方法：
1、利用按摩球、波波池、平衡触觉板等，在室温合适的条件下，让孩子穿短裤T恤，赤脚在波波池开心的玩耍，或者用按摩球每天和孩子玩小脚躲猫猫的游戏。
触觉训练强化孩子皮肤和大小肌肉神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的敏感度。
2、和孩子一起玩滚球游戏。爸爸妈妈与孩子面对面坐在桌子两端，爸爸妈妈把一个小圆球从桌子上滚到孩子的身边，鼓励孩子把球接住，并推回给爸爸妈妈。
在训练过程中逐渐把推球的距离慢慢拉大，或者给孩子示范用自己的右手把小球推给左手，左手接住之后，又推给右手。
这个训练小游戏可以提高孩子的手臂运动能力以及手眼协调能力。
3、我们还可以通过平衡脚踏车、滑梯、过独木桥、跳袋鼠袋等训练方式来提高孩子的前庭平衡觉统合失调。
比如找一个长度到达孩子胸部的大袋子，让孩子钻进去，然后辅助孩子双手提起袋子，一步一步的往前跳，每跳一次，爸爸妈妈就帮助孩子喊口号“小袋鼠、跳一跳、跳！跳！”，当孩子完成跳跃距离之后，爸爸妈妈可以给孩子喝一口他喜欢的果汁作为奖励！
在家里的时候也可以多和孩子一起进行弹跳训练，或者在保证安全的情况下和孩子坐在羊角球上，一蹦一跳的向前。既能增进孩子与父母的亲子感情，也能训练孩子的前庭平衡觉。
家庭是孩子接触的第一个成长环境，因此在家庭中对孩子进行感统训练是非常重要的。家庭中的感统训练，以家长为主导，以孩子为中心，利用家庭中的生活用品、自制的活动器械（也可在相关机构购买感统教具），与孩子一起做游戏，通过游戏训练孩子的各种感统能力。需要注意的是：训练要保证孩子的安全，要具有游戏性、互动性、快乐愉悦性，家长可以购买相关的感统书籍，来学习并运用其中的感统训练方法。
目前，很多家长对小孩的感统能力相关问题了解不多，或者因为工作原因、家庭环境等各种客观原因不能在家进行训练，建议家长带孩子去专业的感统训练机构进行训练。一般来说，专业的感统训练机构，在了解孩子感统功能失调的情况下，感统训练会更具有针对性，训练效果更有保障。
是感统不是统感吧。
感统训练的方法
1、触觉训练：强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡触觉板
适应：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、发音不正确、偏食、挑食、注意力差等。
2、前庭平衡觉训练：调整前庭信息及平衡神经体系自动反应机能，促进语言神经组织健全、前庭平衡觉及视听能力完整能力。使用器械：圆筒、平衡踩踏车、按摩大龙球、滑梯、平衡台、晃动独木桥、袋鼠袋、圆形滑车。
适应：身体灵活度不足、姿态不正，双侧协调不佳，多动、爱惹人、语言发展迟缓、视觉空间不佳、阅读困难、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、学习能力以及习惯培养不起来。
3、弹跳训练：调整固有平衡、前庭平衡感觉神经体系，强化触觉神经、关节信息，促进左右脑健全发展。使用器械：羊角球、跳床。
适应：站坐无相、姿态不正、情绪化、身体灵敏度不够、多动、注意力不集中、语言发展迟缓、阅读困难、胆小、情绪化、笨手笨脚、视觉判断不良、触觉发展不佳、关节信息不足。
4、固有平衡训练：调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。使用器械：独脚椅、大陀螺、脚步器、竖抱筒。
适应：坐无坐相、站无站相、多动不安、容易跌倒、脾气急躁、好惹人、语言发展不佳、缺乏组织力及推理能力、双侧协调不良、手脚不灵活、自信心不足。
5、本体感训练：强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。使用器械：跳床、平衡台、晃动独木桥、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圆形平衡木。
适应：语言发展迟缓，笨手笨脚、注意力不集中、多动不安、情绪化、组织力及创造力不足。
01.刷子脱敏
训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。
玩法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过度到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。
02.神奇的口袋
训练目的：使用触摸觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。
玩法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。
大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。再大的话，可以尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来"、"请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。
03.贴五官
训练目的：提升触觉敏感度、手眼的协调能力，增进辨识力。
玩法：准备一张硬纸板，纸板上面有人的头形，可加上“头发”之类，使头形更为生动，制作好可贴的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。先让孩子认识一下自己的五官，要求能说出自己五官的名称，然后拿出准备好的五官让孩子辨认。家长可先示范贴，也可有意识地把五官位置贴错，让孩子分辨正确与否，同时请孩子把错的纠正过来。然后让孩子自己操作，爸爸妈妈加以指导。
04.转椅游戏
训练目的：调节中心与平衡能力。训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。
难度设置：A开始时为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果孩子不配合，可用布带将其双眼蒙住。
05.灌篮高手
训练目的：刺激前庭系统，培养孩子专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。
玩法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢的拉宽距离。
06.猜猜看
训练目的：增进听觉理解力和听觉记忆力。玩法：将不同材质的物品（绿豆、石子、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让宝宝把眼睛闭上，摇动瓶子让孩子区辨各种不同声音，让宝宝猜一猜晃动的发出声音的瓶子里装的是什么。
07.听指令做动作
训练目标：提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。
玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。
08.篮球座椅
训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力。
玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。
9.袋鼠跳
训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。
玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。
10.小飞机
训练目的：刺激前庭平衡能力发展。
玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。
11.拔萝卜
训练目的：用身体运动感受节奏。
玩法：孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖，最后“拔出来啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽”，再不配合的熊孩子都会喜欢这个游戏。
12.毛巾船摇啊摇
训练目的：调整前庭平衡机能，提升本体感。
玩法：找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前后左右上下晃动。嘴里念"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。"
13.走直线和曲线
训练目的：刺激前庭系统、促进平衡能力发展。
玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。
14.投球
训练目的：加强动作控制、空间距离判断能力，提升手眼协调，视觉追踪能力。
玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。
15.你来跟我一起做
训练目的：训练空间方位知觉。
训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。
难度设置：A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。
16.过关斩将
训练目的：训练孩子的本体觉，提升孩子动作企划能力，大小肌肉动作协调能力。
玩法:把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序。小一点的孩子可让他空手跨越障碍物，然后加大难度让孩子手拿物品或头顶物品跨越障碍物。
17.百变纸箱
训练目标 ：狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和方向感，提升孩子的大运动能力，锻炼前庭觉和提升本体感，空间知觉的发展会让宝宝情绪更加稳定。
玩法1：准备一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；
玩法2：当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”
玩法3：大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。
感统训练有触觉训练、本体训练、前庭训练、视觉训练、听觉训练。
一、触觉训练
触觉感统训练通过挤压、拉伸、碰撞等方式对关节进行训练。以强化皮肤、大小肌肉关节神经感应、调节大脑感觉神经的灵敏度为训练目标，增加对皮肤感受的刺激，同时锻炼各部位肌肉的活动能力。
训练对象：适用于胆小爱哭、怕人触碰、偏食挑食、触觉迟钝、体弱多病等情况的孩子。
二、本体训练
本体训练通过粗大运动和精细动作，强化孩子大小肌肉双侧协调，调动身体运动能力，维持肢体稳定。能有效锻炼孩子肌肉正常收缩，精准控制肢体动作。
训练对象：本体训练适用于语言发展迟缓、手脚不协调、注意力不集中、多动不安、情绪化、自信心不足的孩子。
三、前庭训练
前庭训练能够刺激前庭功能，一方面帮助人体保持身体平衡，另一方面让大脑保持清醒警觉状态，改善孩子注意力不足等问题。
训练对象：适用于平衡感差、双侧协调不佳、好动不安、注意力不集中、语言发展迟缓、空间感知能力不足的孩子。
四、视觉训练
视觉训练强化视觉感知刺激，帮助激活大脑，让大脑对视觉信息进行加工，并做出反应。进行视觉训练可以提升孩子注意力、记忆力，有助于智力发展。
训练对象：视觉空间不足，学习时出现跳字、漏字、写倒字、记忆力差、难以区分相似图形或文字、数学运算差等情况的孩子。
五、听觉训练
听觉训练发展听知觉，对孩子语言能力和人际能力有重要意义。孩子进行针对性训练，还能有效提升孩子学习时的听觉功能，提高学习效率。
训练对象：认知较差、说话晚、口齿不清、经常充耳不闻，忽略老师和家长说的话、上课注意力不集中的孩子。
1、前庭功能训练。
（1）进行前庭觉训练时，通过给前庭器官不同程度的刺激，调整前庭信息及平衡神经体系自动反应机能，使前庭功能正常化。改善孩子抗干扰能力，有效提升孩子的注意力。
（2）前庭觉训练方法有以下几种：蹦床、羊角球游戏：蹦床和羊角球可以进行弹跳训练，弹跳运动属于上下加速运动，对前庭器官有一定刺激作用。吊网、秋千：孩子趟或坐在吊网和秋千中，通过有节奏的摇摆，来刺激前庭感觉。
2、触觉训练。
（1）针对触觉训练应以温度、质感、重量、速度等为主，强化皮肤、大小肌肉关节感应，调整大脑感觉神经的灵敏度为训练目标。强化大脑过滤掉不需要信息的能力，有效的获取外界刺激所带来的信息，达到提高注意力的目的。
（2）触觉失调主要训练方法有以下几种：提供多种多样样、操作性强的玩具：如积木、七巧板、乐高、拼图游戏等。在操作这些玩具时，孩子需要用双手配合做出各种动作，在这个过程中都会得到不同的触觉体验。进行全身触觉刺激：可以对孩子进行全身的按摩，或者让孩子在柔软的被子里，来回翻滚，这样可以在一定程度上满足孩子对触觉感受的需求。
3、本体觉训练。
（1）本体觉以强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，促进身体的运动能力、健全左右脑均衡发展为训练目标。可以帮助孩子训练身体自控能力，有效提升注意力集中时长和合理分配能力。
（2）本体觉感统训练的方法有以下几种：手指小肌肉的精细运动训练：根据孩子的年龄、能力等特点，设计抓、握、捏、扔等游戏，如摆积木、投球、捏橡皮泥。
（3）生活自理能力培养：如洗脸、穿衣、系鞋带等。
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