失恋了该怎么办
失恋了该怎么办，不是所有的恋情都能开花结果的，而更多的恋人只会在感情被消磨殆尽之后走向分手的结局，而不管恋爱时如何争吵，失恋时也总是会觉得难受，下面为大家分享失恋了该怎么办，一起来看看吧。
失恋了该怎么办11、忘记该忘记的，改变能改变的
恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
2、善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
3、相信下次邂逅更美好
失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的'自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。
4、失恋不算什么，重头再来就对了
失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。
失恋了该怎么办21、恢复理性——读关于理性人恋爱观的书籍
我认为最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向。
2、转移注意力——工作、运动
转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。
3、独自思考—去旅游，呆在房子或找朋友倾诉——和朋友去玩，去疯狂
不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。
4、重新步入新一段恋爱
选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟。缘分和机遇也是很重要的因素。
1、释放情绪。
大哭一场。
出去旅行，没有条件就去近郊走走走看看看吃吃吃。
吐槽。找信得过的不会被出卖隐私的人。比如家人朋友或者安全无关联的陌生人。
做运动。跑步、游泳或者室内的有氧健身运动。
2、到人群中去。
这有个好处。离开封闭的家里状态，到人群中去。有助于你快速打开自己。
从邋遢的状态到被迫收拾自己，整洁的面貌参与社会活动。
人是群居动物，神奇就在于你把自己放在什么环境和时间里，生活就会给你回馈。
也可能你在自己能量场低的情况下人群给你麻烦，你会吃瘪，然后被迫你快速收拾调整再以战斗力状态回归人群。这就走出来了。
封闭自己，其实很慵懒，容易放纵自己沉溺过去哀伤。
注意啊，青春宝贵。
3、老娘的江山自己打。
每个人都有自己的身份。比如学生，比如上班族，某公司客户代表，工作室老板，自由职业者某行业的一个什么小灵通。
总之你有社会属性角色身份。有的人做的不错还是有行业认可度的地位。
那么你专注一下自己的成就。
情场失意，可以其他方面快速专注下。
这也是收复失地，给自己回归信心的有利途径。
这有点像玩吃鸡游戏，一个战友离开了，但是你的目标是还得往信号区去。
别着急失望行吗？再失望，你的人生不过了？
往前走。难以预期才有所希望。
你不能是成为谁的公主，可能因为你是一张权杖皇后。只有国王才配得上你，或者你其实未来伴侣是个大魔术师。王子有点幼稚了。
1、失恋了应该怎么办之别碰记忆。
有些人分手后，总是一遍又一遍地看着过去的聊天记录，甜蜜的照片，收到的礼物，约会时去过的地方...就像自虐一样，让他们回忆起恋爱中的甜蜜和快乐，然后越看越难受，越想哭。记忆力越清晰，痛苦就越多。如今已分开，不能再继续同行了，首先要切断过去的联系，以免沉溺其中，越陷越深。刚开始删照片，聊天记录，****的时候，心里很痛苦，但是长痛不如短痛，让一切归零，没有恢复的余地，反而更容易放弃。
2、让自己的情绪去吧。
有些人假装坚强，拼命压抑自己的情绪，表面上假装什么都没发生。她们认为流泪是软弱的表现，失恋没什么大不了的，日子该怎么过还是该怎么过。但是实际上又放不下，心中的伤久久难愈，那些密密麻麻的悲伤让人辗转反侧，彻夜难眠。与其这样，不如哭，把所有的悲伤、悲伤、遗憾和抑郁都变成泪水，洗去受伤的心，重生。发泄完毕，再好好吃一顿，睡一觉，慢慢填补空虚的心。
3、别一个人呆着。
心情不好的时候，不想见人，总喜欢一个人呆着。但越是一个人呆在封闭的小空间里，就越容易胡思乱想，抑郁。失恋了应该怎么办？积极联系朋友，通过聊天解决烦恼，在安慰中获得力量。和朋友一起去运动逛街唱歌，怎么热闹怎么来，通过欢快的气氛调动心情。并且爬山看海，心胸自然开阔，发现人是如此渺小，那些忧伤痛苦，也没什么大不了的。
4、充实自己的生活。
谈恋爱的时候，为了迁就对方，谈恋爱，大部分时间都是两个人在一起，很少一个人。失恋后，回到个人生活，你会有很多时间和精力去做你想做的事情。举例来说，学跳舞学乐器学插花学厨艺，对什么感兴趣就学什么。既能解忧解闷，又能学到东西，提升自己。
对于失恋了应该怎么办来说，曾经你以为他是你的世界，没有他你就活不下去。但总有一天，你会发现你的世界是你最重要的。没有他，你的生活会更加丰富和精彩。
看到一段感情，也许有些结束，我会感到遗憾，但我从不认为是失败。只要你对每一段感情的投入都是真诚的，最终的结果就会令人遗憾和痛苦，没有办法。分开时撕逼不抓狂，好好告别，然后努力经营提升自己，等待下一段感情的到来。因为离开错误的人可以遇到对的。
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