1.启动机器时进入主板BIOS（别告诉我这个你不会），选中上方横排的第二个（记不清了，第三个也有可能），叫AI什么什么的（华硕特有超频选项），解锁设置。
2.选中后面数值显示为333MHZ的一项，就是处理器外频，按+、-调节，按照9倍倍频计算，默认的333MHZ就是3.0G，要想超到3.6G就调成400MHZ。（一般4G就差不多了，不要再高了。长期使用最好不要高于3.6G）
3.保存设置并退出，进入系统后用CPU-Z,3DMARK等软件检测下稳定性，并且用EVEREST检测温度，如果超过了70度就不要超了。超频失败会出现提示，重启重新进BIOS设置。
4.如果超频失败就可能需要加电压了。选中后面那个V什么什么的，按+、—调节，E8400默认电压是1.225V，安全电压是1.3625V，一般而言再高也不要超过1.4V。（安全电压还上不了4G就不要尝试了，肯定是颗雷U）
5.要是想回到3.0G的状态就进BIOS恢复默认。
E8400在有好的热管散热器的情况下，在个别P45主板上能安全上4G（不过目前华硕、微星、技嘉三大厂的低端P45还做不到只能到3.4-3.7的样子）。《微型计算机》9月上有千元P45主板的评测，其中有超频测试这一项，用的CPU就是E8400，你可以看看。
我只用过E8300，能在双敏AK42-DF主板上很轻松超到3.4G，最高我超到3.7左右，因为内存不行而上不去了。
E8200、E8300、E8400、E8500因为做工相同，核心相同，它们的极限都差不太多，只是INTEL人为的限制了倍频，把体质好的倍频调高，体质差些的倍频调低来分出级别卖的。
E7200也非常能超频，有着和E8xxx系列CPU相近的极限，能安全到3.5G左右。
E5200我实在不清楚，有的地方说能上4G，有的地方说上3.6G都需要加电压，而且我个人没用过，不妄作评论了。
带不了的，即使超频至3.6GHz也无法带动GTX750ti显卡，无法将其性能发挥出来。
GTX750ti建议搭配i3 4160或者更强性能的处理器。
i3 4160参数如下：
适用类型： 台式机；
CPU系列： 酷睿i3；
CPU主频： 3.6GHz；
插槽类型： LGA 1150；
针脚数目： 1150pin；
核心数量： 双核心；
线程数： 四线程。
超频的程度不一样，功耗也不一样，而且还跟CPU的体质有关系，正常情况下，超频后功耗在75W-100W之间。
这里介绍下E8400的参数信息：
适用类型： 台式机；
CPU系列： 酷睿2双核 E8000；
CPU主频： 3GHz；
插槽类型： LGA 775；
核心数量： 双核心；
线程数： 双线程；
热设计功耗(TDP)：65W。
To 楼主：
在网上找到的
EP45-UD3R配E8400的超频教程
分享一个超频技巧，相信对大家都有帮助。现在E8400 EO超4G还是很轻松的，一般都可以500*8。而500外频对EP45-UD3R是非常轻松的。
开机自检时，按DEL进入Bios。
（1） MB Intelligent Tweaker(M.I.T)与第三项advanced bios Features是与超频密切相关的。
进入 advanced bios Features把 CPU Enhanced Halt(C1E)和 CPU EIST Function 给Disabled掉。这2项会在cpu空间时降低cpu的频率和电压，会造成超频后的cpu出现不稳定，所以关闭。
（2）如何进入MB Intelligent Tweaker(M.I.T) 这里是超频的核心设置：
把 CPU Clock Ratio 就是cpu 倍频改为8； 把CPU host Frequency 也就是CPU的外频改成500，关键的要把System Memory Multiplier(SPD) 也就是内存分频从Auto 改成2.00B，因为auto是异步跑1200，怕有的内存跑不了，改成2.00B 就是内存同步跑1000，相对轻松点。（内存分频得根据自己的内存体质来选择，如果可以上1200的，就选2.40B。就是跑1200）
（3）把 DRAM timing Seletable从 AUTO改成 Manual(手动） 这项是内存时序设定。如果你的内存是镁光D9，体质比较好，可以调成5-5-4-9。如果体质不好，就调为5-5-5-15.
（4）最后关于有关电压的设定，全部AUTO就可，但自动的电压会比较高，比如U可能会1.38V，这样CPU的发热和功耗都会比较大，我通过多次试验发现了自己这颗CPU的4G稳定的最低电压设为1.12V即可稳定。内存电压得适当增加，我的内存跑异步1200只要2.1V。（CPU 内存电压得根据自己的情况设定）其他的默认即可。
设置完毕，按F10保存设定，就重启动进入系统了
总结：超频不外乎CPU外频，内存分频比和小参（时序设置），以及电压设置，掌握好这几点，一般都没什么问题。要有耐心，更要细心。
祝楼主成功！！！
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