黄花菜是现在很多人都会爱吃的食物,在平时我们常吃这种食物对健康是有好处的,可以起到增强身体素质的作用,同时还可以用黄花菜来煲汤喝,这样对我们健康是很有好处的,那么具体黄花菜汤如何烹饪比较好,一起看看黄花菜汤的做法吧。
黄花菜汤的材料
黄花菜,猪肉,香菇,食盐,料酒,香油,淀粉,高汤。
黄花菜汤的做法
首先需要把材料都准备好,然后要把黄花菜洗净在沸水中焯烫,再放到冷水中浸泡1到2个小时,挤干黄花菜中的水分,让黄花菜得到泡发。之后选择把香菇泡发后挤去其中的水分切成丝状,把猪瘦肉同样切成丝再用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用。在砂锅中放入1000毫升的清汤,然后用中火把汤煮沸,撒上少许盐,把猪肉丝倒到锅里面,等锅沸滚后,把油末撇去,再加入香菇丝煮沸滚3分钟后,最后加入黄花菜,淋上麻油就可以出锅了。
黄花菜汤的食用功效
黄花菜汤是大家常吃的一种养生汤品,这样对我们健康是有好处的,可以起到一个滋补效果,黄花菜作药用可以养血平肝,利尿消肿,治头晕,耳鸣,心悸等症状。经常喝黄花菜汤还可以滋润皮肤,使皮肤的韧性和弹力增强。黄花菜汤还可以使皮肤变得细嫩饱满、润滑柔软,并且皱褶减少、色斑消退,是美容护肤的好选择,对女性朋友们来说是很适合吃的。另外,黄花菜汤还有抗菌免疫功能,可以在一定程度上的消炎解毒,还可以防止传染,是可以帮助我们预防疾病产生的,而且黄花菜汤可以健脑抗衰,预防老年人智力衰退。黄花菜汤还可以降低动物血清胆固醇,可以有效预防高血脂和延缓机体衰老,对于中老年人来说是很适合吃的。
上面给大家介绍了黄花菜汤的一些情况,可以发现我们吃黄花菜汤对健康还是有帮助的,可以起到一个滋补效果的,同时吃黄花菜汤还可以起到抗衰老的作用,对于中年人来说是很适合吃的,而且女性也可以吃黄花菜汤美容养颜,大家不要错过。
鸡汤是人们认为能够很好的补充营养的一道菜肴,对于一些身体虚弱的人来说,经常喝一些鸡汤会让人们的元气逐渐的恢复。大家经常会选择枸杞或者是香菇来煲汤,这样的味道也会别有一番滋味。还有一部分会选择使用黄花菜来进行煲鸡汤,这样也会能够让人们得到更多的滋补。
黄花菜鸡汤做法之一
主料:黄花菜100 克,鸡1 只。
调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉。
美食做法
1. 将黄花菜用水泡发,择洗干净。将鸡宰杀,去皮、内脏、脚爪,洗净后入沸水锅内焯一下,捞出洗去血污。
2. 锅内放入适量水,放入鸡烧沸,撇去浮沫,加入料酒、精盐、葱、姜炖至鸡肉熟烂,加入黄花菜,烧至入味,加入味精、胡椒粉,出锅即成。
黄花菜鸡汤做法之二
食材主料
400g鸡肉、80g香、80g黄花菜、30g生姜
配料
适量油、适量盐、适量白糖、适量老酒
制作步骤
1、香菇黄花菜泡水。
2、鸡肉焯好水。
3、加入生姜炒香。
4、加点盐,然后加点白糖。
5、再加适量的老酒。
6、焖一会儿炒出香味。
7 、出味后加入黄花菜。
8、加入香菇。
9、再煸炒一会儿。
10、加入清水,盖上锅盖炖十五分钟左右,就可以出锅了。
11、汤很好喝,而且鸡肉非常嫩,不会显得柴。
用黄花菜煲鸡汤会有一些比其他配料煲汤得不到的味道,这种味道会让人们齿颊留香,让人们在饭后还在回味这种味道。煲汤讲究的是一个火候,人们只要将其掌握好,就能够制作出一道味鲜肉美的黄花菜鸡汤,让你的家人举手称赞。
黄花菜下奶汤做法大全有哪些
1、黄花菜鲫鱼汤
准备材料:鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量、芹菜适量、油、盐、鸡精。
做法:
(1)鲫鱼收拾干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,冲洗干净,用姜和盐稍微腌制片刻;
(2)黄花菜用温水泡开,再用凉水多冲洗几次。姜切成片,拍松。把鲫鱼用水冲洗一下,稍稍沥干;
(3) 锅烧热,放油至7成热,下鲫鱼煎至两面发黄,倒入适量开水,放入姜片黄花菜,大火煮5分钟,加盐,再用小火炖煮至黄花菜熟。
2、黄花菜排骨汤
准备材料:排骨400g、干黄花菜50g、黑木耳4朵、油菜150g、盐适量、姜适量。
做法:
(1)排骨洗净剁成段,将排骨冷水下锅,焯水去除血末;
(2)黑木耳事先泡发好,洗干净,撕成小朵;
(3)黄花菜用水泡发,去掉硬根,打成结,油菜选菜心部分,洗净备用;
(4) 锅中加水,放入姜片和除青菜以外的材料,大火烧开转小火煮一小时,加油菜,煮两分钟,加盐出锅。
3、黄花菜猪蹄汤
准备材料:猪蹄1对、金针菜、冰糖。
做法:
(1)将金针菜用温水浸泡半小时去蒂头,水洗净;
(2) 把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入铁锅用茶油、米酒炒,放入煲锅;
(3)加清水适量,用文火炖至猪蹄烂可食用。
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