成为演讲大师需要不断的练习和努力，以下是一些可能有用的建议：
研究优秀演讲家：可以研究和学习优秀演讲家的演讲技巧和风格，如马丁·路德·金、温斯顿·丘吉尔、史蒂夫·乔布斯等。了解他们的演讲特点和技巧，以发掘自己的演讲潜力和优势。
提升语言表达能力：成为演讲大师需要有出色的语言表达能力，包括词汇量、语法、发音等方面。可以通过阅读、写作、口语练习等方式提升自己的语言表达能力。
熟练掌握演讲技巧：掌握一些基本的演讲技巧，如声音的控制、语调的运用、肢体语言的应用等。同时，还需要了解如何调动观众的情感和兴趣，如通过讲述个人经历、采用幽默语言等方式增强演讲效果。
大量实践演讲：成为演讲大师需要大量实践演讲，不断锤炼自己的演讲技巧和风格。可以在家庭聚会、朋友聚会、社交活动等场合积极演讲，提高自己的演讲经验和自信心。
参加演讲比赛：参加演讲比赛可以让自己接受更多的挑战和机会，以提高自己的演讲水平和知名度。可以参加学校、社区、企业等组织的演讲比赛，积极向观众展示自己的演讲才华和技巧。
需要注意的是，成为演讲大师需要不断的努力和实践，并且需要保持谦虚和学习的态度。同时，还需要注重自己的形象和礼仪，以增强自己的演讲品牌和吸引力。
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热爱祖国,热爱人民,遵纪守法,品德高尚,获得社会广泛赞誉;
2.
热爱中医药事业,具有强烈的责任感和使命感,为发展中医药事业做出突出贡献;
3.
中医药理论造诣深厚,学术成就卓越,学术思想或技术经验独到,在全国及行业内具有重大影响;
4.
从事中医临床或中药工作55年以上,具有主任医师或主任药师专业技术职务任职资格,经验丰富,技术精湛,在群众中享有很高声誉;
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对于刻意练习这本书我有特殊的情怀。在我人生最低谷的时候。有一个叫马超老师的人送。了我一个30分钟的音频而这个音频里面讲述的内容就是刻意练习。而讲刻意练习这个内容的人就是樊登老师。
也是因为这个音频开启了我的学习之路。也是因为。樊老师说，如果你想真的成为一个天才的话，刻意练习这本书里的原则一定能够帮你做到而这些年一直让我坚信这本书里面的原则，一直去刻意练习，然后成就了现在的我。
我知道很多人认为天才是天生的。自从我第1次听完这本书之后，我也按照凡老师所说的原则去做，事实证明，天才是刻意练习出来的。
你会不会认为刻意练习就是1万小时理论，做够1万小时，你就能成为专家？就是网上流传的1万小时理论。真的不是的。你看那看大门的大爷，整天坐在那里，他们守的可不止1万个小时了吧，那他为什么没有成为保安队当中的大师呢？
作者就说其实有很多种情况，你根本不需要1万小时就能做到杰出，只要你能够专注在几百个小时，所以有的练习1万小时还不够，有的练习根本不需要1万小时，还有的人他心不在焉超过了1万小时也没有用。所以这件事没有1万小时理论那么简单。
那究竟要如何做才能达到《刻意练习》的效果呢？首先要知道什么是刻意练习这个概念？它和一般的练习有着非常明确的不同。
第一个就是首先要具有明确的目标。
你所做的每一件事都具有明确的目标，最好这个事是可以衡量的。
就像每个月18本书，18篇1200字以上的文章，我每天按着这个进度去完成任务，到月底，18本书就能完成。如果你不给自己订目标的话，估计一本书也看不完，一篇文章都完不成。所以每次训练都有着明确的目标。
第二个就是一定是专注。
我做过最专注的工作就是校准镭射机，我曾经趴在镭射机的蜂巢网上算它校正的数据超过过48小时。忘记了时间，忘记了一切，不记得喝水，不记得吃饭，全身心的趴在网上一直算一直算，算到全部数据回来为止。
就是因为投入的时间比其他人多，我是我们那一批人当中学得最快的，也是学得最精的。
第三个就是要努力地挑战走出舒适区。
每一次的练习都要跟上次有一点不一样，然后每次练习都要有反馈。
最开始我和我朋友一起开始阅读，由于刚开始的时候，我们的阅读基础不好，所以看一些稍微有点难的书，根本就看不下去。于是我们就先从看言情小说开始，然后就是武侠小说，慢慢的转换到一些简单的工具书。
到目前为止，看工具的书就只有我，而且坚持每个月18本。我朋友还在看小说的阶段，她说看其他的工具书根本就看不下去。
所以我们在做练习的时候，每天一次要给自己加一点点难度，然后再和昨天的比，看看自己是否有进步，没有的话，要如何改进？
第四个就是有时候不需要一万小时。
因为当人们听到一万小时的时候，很多人吓坏了，不敢去尝试了，他就退出了。有一个叫史蒂夫的人，他记住82个数字只不过就用了两三百个小时，两三百个小时的训练就已经能够让他跟其他人产生这么大的差别了。所以如果你认为一切事都需要一万小时的话，很多时候你就退缩了，你说这事我做不到。但实际上不需要，实际上就是几百个小时就能够见到奇迹了。
第五个就是要知道有时候练到了也没用。
有些人要干个什么事，就喜欢在家里闭门造车，也不看看自己的方法对不对，然后埋头苦干。专业的事，交给专业的人去干 ，请一个专业的老师，比你一个人在家默默的干好多了。钱没有可以去赚，时间流逝了，再也回不来了。
即便要练也要有正确的方法，和专业人士的陪同，才能让自己练得有用。
第六件事叫feedback，就是你一定要找人给你做反馈。
我经常鼓励小伙伴们一定不要不好意思，一定要把自己写好的文章曝光出来，这样让大家都能看得到，然后你才知道你努力的方向。
一个人关着门搞，你根本就不知道自己哪里做得好还是哪里做得不好？如果你放出来，让大家看看，然后对方给你提一些意见什么的，你就知道哪些地方要注意了。如果有人欣赏的话，你就更加有做下去的动力了。
以上就是我们所说的《刻意练习》的六大点。第一、具有明确的目标，第二、专注，第三、要努力地挑战走出舒适区，第四、有时候不需要一万小时，第五、要知道有时候练到了也没用，第六、一定要找人给你做反馈。
这本书最大的意义就是它给人类提供了一个完全不可思议的未来。只要你愿意用正方法去练习，你就能成为大师。当我们能够把刻意练习的方法引入到我们的工作、学习、生活当中的时候，我们每个人都有可能变得更加专业，更加厉害。
那么智商和天才之间没有必然的联系。当然科学家的平均智商可能会比普通人高一点，因为他所从事的是科学的这个行业。但是在科学家里边获得诺贝尔奖的人的智商并不比其他的科学家高，甚至还比其他人略低一点，这是他们统计的一个结果。下国际象棋的人的智商普遍低于正常人，就是都低那么一点点，其实就是正常范围。没有任何证据证明下棋下得好的人的智商就比别人高很多，我们以前都是误解了。只是因为他们经过了刻意地训练，在脑海当中产生了大量的心理表征而已。
真心希望这本书能够帮助我们每一个人，尤其是希望我们的家长可以说给孩子们听听，这样可以让他们能少走一些弯路。当然我们上了年纪的人也不要把自己封闭在现在这个阶段。只要你拿出时间来不断地训练，你就能够发生质的改变。
加油，你看我每天一篇文章，不管好坏，都在刻意做练习。
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