一般来说每年的3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12～2月为冬季。在南半球，各个季节的时间刚好与北半球相反。南半球是夏季时，北半球正是冬季；南半球是冬季时，北半球是夏季。
地球上的四季首先表现为一种天文现象，不仅是温度的周期性变化，而且是昼夜长短和太阳高度的周期性变化。当然昼夜长短和正午太阳高度的改变，决定了温度的变化。四季的递变全球不是统一的，北半球是夏季，南半球是冬季；北半球由暖变冷，南半球由冷变热。昼夜长短和太阳高度，在不同季节有周期性变化规律。
扩展资料：
四季是根据昼夜长短和太阳高度的变化来划分的。在四季的划分中，以太阳在黄道上的视位置为依据，以二分日、二至日或以四立日为界限。但是，东西方各国在划分四季时所采用的界限点是不完全相同的。
春季
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。经过了冬的严寒，伴随着春的脚步，我们迎来了锻炼的好时节。虽然春季锻炼能让我们充分感受到春的暖意，但是也需留意以下细节以避免损伤。
首先，春季锻炼应以恢复身体机能为主。这是因为，长期没有进行体育锻炼的人在经过冬季之后，一旦身体没有完全放松就进行剧烈运动，容易造成损伤。
其次，切忌盲目追求运动量。盲目加大运动量会造成大量汗液的流失，易引发感冒。
最后，健身也不能“三分钟热度”。初春时节，早晚温差大，14点到20点是健身的最佳时间段。如果条件允许，运动前可以饮用一杯温开水，以帮助身体及时补充水分。
夏季
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。夏天给人一种生机盎然的感觉，由于温度升高，人体机能被完全唤醒，人们或许会尝试一些剧烈的运动。殊不知，如果没有留意一些注意事项，也会给身体带来损害。人民网安徽频道曾指出，夏季运动要遵循以下原则：
一是夏季补水要适量，建议运动前半小时喝两杯水。如果是户外运动，一定要带上水瓶，还可在水中加入一些生理盐，及时补充身体流失的盐分。饮水时，一次不能饮用太多，应尽量通过增加喝水频次来补充水分。
二是尽量选择室内运动，如游泳、瑜伽等。这些室内运动不仅可以避免中暑，还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。早晨，可适当进行一些户外的有氧运动来放松身心。倘若中午进行户外运动的话，一定要做好防晒措施，可配戴墨镜、涂抹防晒霜等。
参考资料：
百度百科——四季导语：大家比较讨厌的季节想必应该是夏季了，因为这个季节天气特别热、阳光特别强，导致许多人都不想出门。最近有些朋友来咨询我，夏季是哪三个月？夏季气候特点有哪些？下面是我精心准备的内容希望对大家有所帮助！
夏季是哪三个月
夏季是6月、7月与8月这三个月。夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。我国幅员辽阔，各地区夏季的气候并非一样。
在气候上，四个季节是以温度来区分的。在北半球，一般来说每年的3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12～2月为冬季。在南半球，各个季节的时间刚好与北半球相反。南半球是夏季时，北半球正是冬季；南半球是冬季时，北半球是夏季。在各个季节之间并没有明显的界限，季节的转换是逐渐的。
从春分经夏至到秋分，北半球处于夏半年，南半球处于冬半年。在此期间，北半球昼长夜短，南半球昼短夜长；北极处于极昼，南极处于极夜；北回归线以北的太阳高度始终大于平均值，南回归线以南则小于平均值。北回归线以北太阳升起于东北方的地平圈上，降落于西北方的地平圈上。二分日全球各地太阳均升起于正东方，降落于正西方。
从秋分经冬至到春分，北半球处于冬半年，南半球处于夏半年。在此期间，南北半球的昼夜长短、极昼极夜和太阳高度，都同上述情况相反。北回归线以北太阳升起于东南方的地平圈上，降落于西南方的地平圈上。
从夏至经秋分到冬至，北半球由夏半年变为冬半年，南半球由冬半年变为夏半年。在此期间，北半球昼渐短，夜渐长，极昼带逐渐缩小；南半球昼渐长，夜渐短，极夜带逐渐缩小。北回归线以北太阳高度一直在减小，南回归线以南则在增大。北回归线以北太阳出升方向由东北变为东南，降落方向由西北变为西南。秋分日由正东升起，正西降落。
夏季气候特点
1、气候炎热，暑热流行
夏季的三个月是自然界阳气最旺，阴气最弱的时候，其特点是日照时间长、强度大，气温最高，昼长夜短。
中医认为，夏季热邪、暑邪最盛，所以夏季高发暑证、热证。暑与热均属阳邪，产生发热、红肿热痛等化脓性疾病是其主要症状。
除此之外，暑热还容易“耗气伤津”。“耗气”主要表现为气短乏力、多汗、疲劳等，与夏季日照强度大，气温高，皮肤血管过度扩张，血流增加，内脏血流量减少，人体各种生理机能降低有关。
“伤津”主要表现为口干口渴，尿少，便干等，与夏季汗出多，人体不同程度的缺水有关。夏季人们普遍觉得体能下降，易疲劳，容易出现口干口渴，都属于中医暑热耗气伤津的后果。
2、暑气通心，心病易生
中医认为，夏季暑气盛，暑气通于心，所以夏季心脏疾病明显增多。研究表明，高温天气容易导致心率加快，血压上升，这些都是诱导心绞痛、心肌梗死、心功能不全等心脏病的发作或加重的重要因素。
需要说明的是，中医的心并不同于现代医学的、主管血液循环的心脏。中医的心主要有两个功能：一是主血脉，即主管人体血液运行，与现代医学的心脏功能基本相同；二是主藏神，即心主管人的精神、意识和思维寺悄神力咀的沾动，头顶上属于西医脑的功能。
夏季高温、高湿的环境会影响人体神经内分泌系统，表现为烦躁、抑郁等情绪活动的异常，这些情志活动与中医心有关。所以夏季心病高发不仅仅是指西医的心脏病高发，还包括失眠、烦躁、抑郁等精神、神经系统的疾病也高发。
在长期的生活实践中，中医“心藏神”的认识，已经深入到人们的日常生活之中，比如人们通常说心里想什么，实际上是脑在想，但中医把“想”这种思维活动归属于心。
3、雨水渐多，多发湿证
夏季雨水渐多，空气湿度增大，适当的湿度对动植物的生长有利，所以夏季植物生长最为旺盛。但湿度过大就会引起多种疾病，中医统统称之为“湿证”，最常见的湿证有两种，一种是脾胃病，另一种是皮肤病。
中医认为，脾脏的特性是喜欢干燥，厌恶潮湿，湿气盛最容易损伤脾的功能，出现脘腹胀满、食欲不振、厌油腻、大便溏泄，甚则会出现小便不利、水肿等，与夏季高温高湿，细菌繁殖活跃期有关。
所以，夏季是胃肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系疾病的高发期，特别是痢疾、病毒性肝炎等消化道传染性疾病的发病率明显高于其他季节，这些疾病都与中医的脾胃和湿有关，属于中医“湿证”的范畴。
夏季除了空气潮湿以外，高温还会造成汗出湿衣，皮肤长期处于潮湿的状态，会出现糜烂、滋水、黏液、瘙痒等皮肤病，所以，夏季湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤病会增多。由于湿热的环境有利于霉菌的生长，所以，夏季灰指甲、脚气、体癣等真菌感染引起的皮肤病也明显增多。
在南半球，夏季为12月至2月，冬季为6月至8月，与北半球四季相反。也就是说，春季在9.23~12.22，夏季在12.22~3.21，秋季在3.21~6.22，冬季在6.22~9.23。
季节划分方法是按照天文上太阳高度和昼夜时间长度把全年划分成四个季节的方法。因此夏季是一年内太阳高度最高、白昼时间最长的季节，冬季是一年内太阳高度最低、白昼最短的季节。
春、秋二季则是冬夏二季的过渡季节。关于四季划分的具体方法，有各种不同的标准，我国古代的天文划法，以立春(2月4日)，立夏(5月6日)，立秋(8月8日)，立冬(11月8日)作为四季的开始，而分别以春分、夏至、秋分、冬至为春夏秋冬四季的中点。
这样划分四季与各地实际气候变化是不太相符的，例如，立春作为春季的开始，有的地方却正是隆冬；立秋作为秋季的开始，有的地方则正是处于炎夏。
扩展资料：
季节划分方法：
1、天文划分法
从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。在一年中，白昼最长、太阳高度最高的季节就是夏季，白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季，冬、夏两季的过渡季节就是春、秋两季。
为此，天文划分四季法，就是以春分(3月21日)、夏至(6月21日)、秋分(9月21日)、冬至(12月21日)作为四季的开始。即：春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。
2、气象划分法
在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。
3、古代划分法
以立春(2月4日或5日)作为春季开始，立夏(5月5日或6日)作为夏季开始，立秋(8月7日或8日)作为秋季开始，立冬(11月8日或9日)作为冬季开始。
4、农历划分法
我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫春节。
5、候温划分法
这种划分法是以候(五天为一候)。平均气温作为划分四季的温度指标。当候平均气温稳定在22℃以上时为夏季开始，候平均气温稳定在10℃以下时为冬季开始，候平均气温在10～22℃之间为春秋季。从10℃升到22℃是春季，从22℃降到10℃是秋季。
百度百科-季节划分方法
百度百科-过渡季节
有两种分法： 1.在北半球的温带地区，一般3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月至次年2月为冬季。南半球温带地区，则6～8月为冬季，12月至次年 2月为夏季，3～5月为秋季,9～11月为春季。 跟以上的一样，这是以气温来划分的 2.春天是1～3月，夏天4～6月，秋天是7～9，冬天是10～12月 这是以月份来划分的
我国民间习惯上用农历的月份来划分四季：农历一月到三月是春季，四月到六月是夏季，七月至九月是秋季，十月到十二月是冬季。
在气候上，四个季节是以温度来区分的。在北半球，一般来说每年的3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12～2月为冬季。在南半球，各个季节的时间刚好与北半球相反。南半球是夏季时，北半球正是冬季；南半球是冬季时，北半球是夏季。在各个季节之间并没有明显的界限，季节的转换是逐渐的。
扩展资料1、我国古代是以立春、立夏、立秋、立冬作为四季的开始。
在我国出版的日历上，公元纪年的日期旁边，还标着一种农历,这种历法也叫夏历，就是我们通常所说的“阴历”。我国民间习惯上用农历的月份来划分四季：农历一月到三月是春季，四月到六月是夏季，七月至九月是秋季，十月到十二月是冬季。孩子们都盼着过“年”，这个“年”就是指农历正月初一；这一天既是一年的头一天，也是农历季节划分上春季的开始，所以叫春节。
2、在天文上，是以春分、夏至、秋分、冬至作为四季的开始。
3、气象上，通常以阳历的3月到5月为春季，6月到8月为夏季，9月到11月为秋季，12月到第二年的2月为冬季。
例如，3月下旬或3月底，北京地区平均气温升到10℃左右，进入春季，这时桃杏花开、柳芽吐绿，确实是一派春况；11月下旬，江苏、浙江一带,梧桐落叶、景物萧瑟，平均气温也正好10℃左右，开始进入冬季。用这个指标比较我国各地四季的有无和长短，就能够清楚地看到各地季节变化上的差异。
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