(一)尽可能脱离对方的控制，及时报警。
当遭遇家暴时，尤其对于女性来讲，身体力量相对比较柔弱，此时应当尽量护住自己的要害部位，避免用言语进一步激怒对方。
找机会远离对方后，第一时间报警处理。
根据《反家庭暴力法》第15条的规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
(二)注意搜集自己被家暴的证据。
具体包括：警方的询问笔录;医院出具的诊断证明;妇联、居委会等单位出具的书证;对方写下的家暴保证书、忏悔书;记录家暴过程的录音录像证据等。
(三)提起离婚诉讼，彻底远离施暴者。
人们常说，夫妻走到一起不容易，生活中有点争吵矛盾也正常，互相体谅一下就过去了。
但是家庭暴力并非夫妻间的矛盾这么简单，其本质上是一方对另一方的控制，不是宽容体谅就能过去的事。
“家暴只有0次和无数次”，面对这种控制以及随之而来的伤害，最彻底的办法就是与对方切断联系，解除婚姻关系。
因此对于上述案件，建议妻子在掌握足以证实丈夫存在家暴的行为的证据之后，向法院提起离婚诉讼，要求由自己抚养女儿、多分夫妻共同财产，并且还要争取离婚损害赔偿，以从根本上杜绝再次遭受家暴的可能。
法律主观：
遇到家庭暴力应该：首先，要及时向有关机构反映。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作。县级以上人民政府有关部门、司法机关、人民团体、社会组织、居民委员会、村民委员会、企业事业单位，应当依照反家暴法和有关法律规定，做好反家庭暴力工作。其次，直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。最后，向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人民法院应当在72小时内作出裁定，情况紧急的应当在24小时内作出。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。
法律客观：《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
一、及时解除婚姻关系，向人民法院提起离婚诉讼
如果发现对方有暴力倾向，并且已经不止一次向你施暴的话，期望他能够忏悔并痛改前非是不实际的，应尽早解除婚姻关系，根据我国民法典规定，实施家庭暴力而导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。这种赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
二、及时向司法部门求助
遭受了家庭暴力之后，尽快到公安机关报案，并到医院就诊作记录，伤势较重的进行法医鉴定，坚决要求公安机关追究施暴者的行政责任甚至刑事责任，不要容忍就过了，更不可认为是家务事象征性处理就行了。
三、一旦决定离婚，要冷静采取有效措施，预防以后的家庭暴力再次发生
例如分居，向妇联、居民委员会、村民委员会、公安机关以及所在单位反映情况，一方面保留对方施暴的证据，另一方面可请求这些单位对施暴者给予批评教育和惩罚，予以劝阻和调解。
四、防患于未然，经济上独立
发生家庭暴力的原因很多，但是受害者经济上独立的话，一方面提升自己在家庭中的地位，另一方面也为日后离婚减少了后顾之忧。
五、面对家庭暴力，要敢于在第一次的第一时间就说“不”，要让过错方认错并保证以后不再，忍让只会让暴力不断循环和不断升级。对方不思悔改，屡次施暴，确已无可救药时应果断离婚，摆脱不幸婚姻的束缚。
六、再次发生时，要争取对方工作单位、妇联、工会、居委会或村委会、政府基层组织的帮助，及时对施暴者进行正确的思想疏导，对施暴者形成“合围”之势，使施暴者认识到行为的严重性，有效遏制家庭暴力的发生。
是否离婚是个人的选择。若您在婚姻存续期间遭遇家暴，要想未来保护自己的利益，可以进行如下处理：
首先，尽快报警，并保留相关出警记录、训诫书等文书，未来如果离婚将可以作为有力证据。也可以选择向村委会、居委会、妇联反映情况寻求帮助，同时保留相关记录。
其次，需要尽快去医院验伤，并要求出具验伤报告单。可以提前在家中装置摄像头，记录下家暴的过程。
再次，如果对方的家暴对你造成严重影响或者持续对你进行骚扰，可以向法院申请人身安全保护令。
最后，被家暴方可以自行选择选择是否离婚。双方可以进行协商，协商不成可以进行诉讼离婚，家暴属于法定离婚事由，一般情况下将认定施暴方为过错方，有利于无过错方在夫妻财产分割、争夺子女抚养权方面获得优势。
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我们身边家暴时有发生，遇到家暴的时候需要采取措施妥善 应对，以维护好自己的利益。
具体来说，应该采取提前躲避避 免受到伤害、找亲朋好友及相关方求助请他们出面保护自己，以及提升自身实力是确保安全避免家暴。
第一点，当自己面对家暴的时候，要提前躲避，避免使自己受到伤害。
俗话说「好汉不吃眼前亏」。当自己面对家暴的时候，首先应该做到的，就是及时躲避，避免使自己受到伤害。
有些人觉得这样做太窝囊，但事实上这是保护自己的最有效方法，与其做可能会使自己受到伤害的举动，不如及时躲避，想办法摆脱困境。
第二点，提升自身实力是保护自身安全、解决家暴问题的根本。
当我们解决一个问题的时候，借助外力不如凭借自身能力。
自己有能力解决问题，对于自己来说是最为有利的。
在解决家暴问题上，情况同样如此，只有当自己具备了强大的实力，让对方不敢欺负自己的时候，家暴的问题才能得到最终的解决。
因此，自己在日常生活中要注重自身能力的提升，特别是要注意不能被对方欺负而气馁，这样就可以真正保护好自己，有效避免家暴问题的发生。
第三点，自己可以找亲朋好友或者相关方求助，请他们出面保护自己。
对于家暴的问题，自己难以凭借自身的能力去解决问题。这时候就需要自己积极求助，借助外力保护自己。
具体来说，自己可以找亲朋好友求助，也可以依规找相关方求助，请他们出面保护自己。这样自己才能够妥善解家暴的问题。
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