女人美颜养生汤
女人美颜养生汤，女人一定要注意脸部的美容，所以要经常喝一些养颜汤，这种汤不仅具有一定的美容功效，多喝对我们的身体也有一定的好处，下面为大家介绍女人美颜养生汤。
女人美颜养生汤1赤豆鲤鱼汤
适合人群久坐、不常运动或少运动人群。
功效有利水消肿，清热解毒之效。
材料赤小豆50克，陈皮6，活鲤鱼1尾(约1000克)，葱、姜各适量。
烹制清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改用文火煲1.5小时。放盐调味便可(为4人量)。
天麻乳鸽汤
适合人群经常加班、熬夜的人群。
功效头疼眩晕、肢体麻木。
材料鸽子1只，天麻1块，盐5克，料酒15克，味精2克，胡椒2克。
烹制清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。
灵芝枣仁汤
适合人群应酬一族，经常喝酒的人群。
功效心肝两虚，补气血不足之效。
材料灵芝10克，酸枣仁30克，当归6克，白芍12克，羊肉100克，生姜9克，大枣5枚。
烹制生姜拍烂，清水1000毫升(4碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。
杞子田七煲鸡汤
适合人群长期对着电脑，眼睛疲劳的人群。
功效补血明目，益智健脑的作用。
材料鸡400克，猪肉(瘦)200克，枸杞子25克，田七8克，姜5克。
烹制清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4人量)。
冬瓜莲子绿豆汤
适合人群三高人群(高血压,高血脂,高血糖)。心火炽盛，易激易怒的人群。
功效清心降火，清脂排毒。
材料绿豆100克、冬瓜(切片)200克、莲子20克。
烹制清水1500毫升(6碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4人量)。
西洋参绿豆百合炖乳鸽
适合人群因熬夜、阴虚引起的长痘痘人群，这种痘痘一般持续较长时间，而且没有脓疱。
功效清热养阴，消痘去斑的功效。
材料西洋参12g、 绿豆80g、百合50g、乳鸽2只、生姜3片。
烹制清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。
苹果炖生鱼
适合人群有青黑色黑眼圈，常熬夜，肾虚的人群
功效补心 养肾 益肝(对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈有效)。
材料生鱼1条 苹果2个 猪瘦肉100克 红枣3-4个 生姜3片。
烹制加水1250毫升(5碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。 (为4人量)。
赤小豆薏米汤
适合人群想减肥的人群
功效能够健脾、祛脂、纤体。
材料赤小豆、薏米各10克。
烹制方法加水400毫升(1碗半)煲15分钟。下少许冰糖(为1人量
女人美颜养生汤21、 燕窝蜜枣汤
具体的做法是，取一些红糖，将燕窝用清水泡净，除去杂质，再把蜜枣放入锅中，加水，煮熟的红枣烂熟，再加入红糖调味食用，本品具有美容、祛皱功效，使肌肤光亮润泽。
2、银耳枸杞汤
准备银耳十五克，二十五克枸杞，把银耳和枸杞一起放入锅中，加些水，在火上煎，加蜂蜜，煎5分钟。每隔一天喝一次，可以带茶饮用。具有滋阴补肾、补气补血、润肤补色等功效。
3、姜枣茶
准备二百克生姜，二百克红枣，二十克盐，三十克甘草，三十克丁香和沉香。将上面这些材料混合成末，然后每天早上取出十到十五克，每次用沸水泡十分钟。长期使用可使面部红润光滑。
4、美容羹
取出一些新鲜、成熟的木瓜和鲜奶的份量，然后把木瓜切成小块，加水，加糖煮沸，直到木瓜烂熟，然后把鲜奶倒入煮沸，然后取出即可。此方法具有美容护肤、乌发的功效，常饮可使肌肤光滑、柔软、细腻、除皱、红润肤色。
5、三味美颜汁
把莲藕、胡萝卜和苹果切成小块，放在果汁机里，榨成果汁，加一点蜂蜜饮用。莲藕含有大量的磷、钾和多种维生素，胡萝卜、苹果所含有的果酸、胡萝卜素等，可使皮肤得以营养，使其光泽、细腻、柔软。
6、银耳红枣羹
银耳二十五克，红枣十五克，鸡蛋一个，陈皮六克，冰糖适量，先将红枣与银耳一起煮三十分钟，然后放入陈皮，再煮十分钟，加入冰糖，将鸡蛋搅匀，然后搅拌之后，即可食用。具有滋养美容、祛除皱纹、淡化色斑等功效。使肌肤白皙嫩滑，细腻富有弹性。
女人美颜养生汤3排毒养颜羹
1、银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
3、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
4、姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
5、银耳红枣羹
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
6、美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
7、三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2个、蜂蜜30克
做法：
1、雪梨洗净切块。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
9、杭菊胡萝卜汤
材料：菊花6克、胡萝卜100克
做法：
1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。
2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。
3、最后加入盐、香油调味。
排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的.作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
10、冻豆腐木耳酸汤
材料：冻豆腐两块、水发木耳200克
做法：
1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。
2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。
3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。
11、黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
做法：
1、锅中放入清水、姜片烧开。
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
12、海带绿豆汤
原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量
做法：
1、绿豆洗净，海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。
女人养颜喝什么汤
你知道女人养颜喝什么汤吗？女人养颜除了去美容院做保养之外，还可以通过喝一些汤来达到养颜的目的。那么女人养颜喝什么汤呢？以下是我帮大家整理的能养颜的汤及其做法，感兴趣的朋友赶紧收藏起来吧。
女人养颜喝什么汤11、银耳枸杞汤
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜汤有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜汤块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
3、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
4、姜枣汤
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜汤长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
5、银耳红枣汤
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
6、美容汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜汤有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
女人养颜喝什么汤21、三味美颜汤
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的`果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
2、蜂蜜雪梨汤
材料：雪梨2个、蜂蜜30克
做法：
1、雪梨洗净切块。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
3、杭菊胡萝卜汤
材料：菊花6克、胡萝卜100克
做法：
1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。
2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。
3、最后加入盐、香油调味。
排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
4、冻豆腐木耳酸汤
材料：冻豆腐两块、水发木耳200克
做法：
1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。
2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。
3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。
5、黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
做法：
1、锅中放入清水、姜片烧开。
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
6、海带绿豆汤
原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量
做法：
1、绿豆洗净，海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药
你知道哪几道女人喝的汤，滋润肌肤，又瘦身养颜吗？第一道：冬瓜薏仁瘦肉汤
原材料：瘦猪肉200克，东瓜500克。配料：薏米仁10克，茯苓少量。调味品：盐少量。作法：
1、东瓜不必削皮，也不要去内瓤，细心洗净，切片预留。
2、薏米仁洗净，清水泡浸三十分钟。
3、猪瘦肉洗净，切半块。
4、石锅上放清水，先倒入茯苓，烧开。再放进所有食物，走红烧开后转文火，撇去白沫子。煲两个小时后熄火。
5、出锅后进入盐调料。关键以喝汤水为主导，也可以吃少许猪瘦肉。功效：这也是一道减肥、去斑的汤。东瓜带有膳食纤维和复合维生素，具备解渴，有利排尿的功效。带传动带瓤的东瓜也是能化痰止咳，利湿去湿气。《神农本草》还记述东瓜有“让人悦泽好颜色”的功效。
薏米仁具备健脾胃、清湿热的功效。茯苓能除腥，促进消化。猪瘦肉富含蛋白质，具备益气养血的功效。几类食材搭配，让这道汤具有了祛湿健脾、去色斑减肥的功效。
第二道：熟地黄芪羊肉汤原材料：羊肉500克。配料：川芎15克，赤芍10克，熟地黄1克，黄芩1克、姜片几块、大枣几颗。调味品：盐、麻椒少量。作法：
1、羊肉洗净、切片，入锅滚水焯一遍，洗掉血沫。
2、红枣去核、川芎切成片，各种中药材、配料洗净预留。
3、石锅上放清水，添加所有食物，走红烧开。转文火煲三个小时，待羊肉烂熟酥烂就可以熄火。
4、放盐调料，就可以喝。功效：这也是一道温滋补血的汤。对女性而言，诸多肉类食品中强烈推荐吃羊肉。羊肉温性，带有丰富多彩的蛋白、多种营养元素和营养元素。
在补血补气，补肾壮阳层面都是有功效。《饮膳正要》中叙述羊肉的功效为“虚损严寒，益气”。特别是在女性寒性体质显著，手脚冰凉得话，一年最少也需要吃几回。并且羊肉较为瘦削，也不害怕胖。
第三道：红豆百合莲子汤原材料：小红豆100克，百合干30克，莲籽30克，阵皮5克配料：老红糖20克，清水适当作法：
1、小红豆、莲籽、百合花洗净，用小水泡发2-3钟头。茯苓洗净预留，无需泡开。
2、石锅内加水，先松小红豆和莲籽，大火烧开后煮20min，再放进茯苓、百合干，再度煮沸后变为文火，渐渐地熬煮2钟头，至小红豆软糯，通道有沙沙作响的感受就可以了。
3、在即将煮好时，放进老红糖，再次熬煮3-5min，期内可进行拌和，让老红糖溶化。
4、煮好后就可以出锅，晾凉就可以服用，除开喝汤水，小红豆、百合和莲子还可以服用。通过熬煮的食物软糯起沙，口味柔美。功效：这也是一道滋补养生美容养颜的汤。
这一款汤是传统式广式糖水的代表作，在很多酒席上也会配置，特别是在在喜宴上面有永结同心的美好寓意。这道红豆糖水合适女性的功效便是补血补气去湿气。小红豆含有大豆蛋白，有补血补气的功效，莲籽具备安神养神、提高睡眠质量和血液循环系统的功效。
百合花具备补阴补气血的功效。对女性气血两虚、失眠症削瘦有一定的滋补功效。有利于人体补水保湿。温暖的汤还能够暖身健脾养胃，补充维生素。姐妹们，还记得给自己煲这三道女性汤哦。
女人内调的排毒养颜汤
女人内调的排毒养颜汤，很多爱美的女性会很在意身体上的毒素，排毒是女人美容养颜最见效的方法 ，关于排毒的办法，喝汤的效果就很不错，以下关于女人内调的排毒养颜汤。
女人内调的排毒养颜汤11、玫瑰粥
做法：玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥，并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花，小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。
功效：首先，这款粥具有滋阴的功效，中医看来粥尤其是上面的“米油”是穷人的代参汤。在《纲目拾遗》中记载其具有滋阴长力和补脾羸老的作用。对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。其次，玫瑰对于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血和体质虚弱。另一方面，可以调经、防便秘、促进血液循环，令女人从内而外的美起来。另外，玫瑰花还可以养肝，解郁。缓解女性郁闷、胸闷和胸腹胀满现象。加之这里使用了蜂蜜作为调味剂，更有利于女性排毒和养颜。
2、四神汤
四神汤也称为四神粥，因为这种粥几乎发挥出“无敌”的功效，所以人们将制作这种粥的四种材料看四神。
做法：制作时候主要采用薏米、淮山药、茯苓、莲子，然后在其中添加一些其他食物，如猪小肠、粳米、板栗等。
功效：首先，淮山药和薏米具有祛湿健脾的功效，对于女性来说健脾可以令皮肤更为紧致，减少皱纹和水肿的出现。其次，莲子具有养心安神的作用，尤其在夏季食用还可以改善心烦、失眠和上火现象。另外，茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。这款粥女性经常食用可以改善体质，帮助消化。避免夏季多病羸弱情况。
3、银耳菊花粥
银耳常被用来和红枣、桂圆等煮粥，而我们这里推荐和菊花一同煮粥。首先，将银耳洗净切成小朵，并且越小越好。然后将银耳、糯米一同放在砂锅中煮粥，待到粥熟烂之后放入干菊花，再小火煮15分钟左右即可利用白糖或红糖调味食用。
功效：首先，这款粥具有一定控制身材的作用，银耳中含膳食纤维，同时煮制成粥，具有一定的饱腹作用。
其次，银耳菊花粥具有多种美容功效。银耳中含有胶原蛋白经常食用可以令皮肤光滑而有弹性，同时其滋阴润肺，可以提亮皮肤。而菊花具有清热去火的作用，对于女性上火引起的痘痘、皮肤潮红等具有一定作用。
4、美容粥
美容粥是在古方四物汤的基础上所制作出来的.美食，其采用当归、黄芪、红花和川芎为原料，加上粳米一同制作而成。一般先将四味中药一同煎水去渣，然后再加入粳米小火慢煲。食用时候可用蜂蜜、红糖等调味。
功效：首先，这款粥是以四物汤为基础。四物汤对于女性来说可以改善心悸失眠、月经不调、脸上无光、荨麻疹、头晕目眩等问题。其次，这款粥还可以补血补气，让女性的皮肤更为滋润和富有弹性。而长期食用还可以起到防衰老的作用。
5、土豆粥
土豆粥的制作非常简单，其主要将土豆去皮之后切丁，然后和洗净的粳米一同煮粥。食用时最好不添加白糖，可以少量的放入食盐。
功效：首先，土豆属于低热量、高纤维和多维生素的食物，经常食用可以改善便秘、消化不良、皮肤湿疹等。同时，土豆还是胃病和心脏病患者的保健食品，可以降糖、降血脂和抗衰老。
其次，土豆中含有抗性淀粉，其和膳食纤维起到相似的作用，具有良好的饱腹感，起到减肥功效。所以，在日常生活中想要拥有美丽容颜，除了借助于化妆品，还可以选择美食。当然，想要年轻美貌，还需要配合一定的运动。
女人内调的排毒养颜汤21、银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
3、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
4、姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
5、银耳红枣羹
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
6、美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
7、三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
女人内调的排毒养颜汤31、玉米排骨汤
原材料：猪骨头500克，玉米棒子150克，红萝卜100克，姜片10克，大枣10克，盐5克，鸡精1克，鸡精2克，绍兴酒2克，白汤适当。
作法：
1、猪骨头劈成块，玉米棒子切割成段，红萝卜去皮切成块，姜片削皮切开，大枣清洗。
2、锅内放水，待水开落，资金投入猪骨头，红萝卜，用火煮透冲净。
3、用瓦煲一个，资金投入猪骨头，红萝卜，苞米，姜片，大枣，引入白汤，绍兴酒，用文火煲1钟头后，除掉姜，加入盐，鸡精，鸡精，再煲20分钟就可以。
2、海菜虾米音乐南瓜汤
原材料：老南瓜100克，海菜10克，虾20克，生鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。生抽、动物油、米酒、醋、鸡精、朝天椒各适当。
作法：先将海菜小水泡，清洗，生鸡蛋打架碗内搅拌，虾米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片;再将锅纵火上，倒人动物油，烧开后，放人生抽炝锅，加适当的冷水，投入虾米皮、冬瓜块，煮约30分钟，再把海菜资金投入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒人锅中，加微信好友调料并条既成。
3、百合花瘦肉汤
原材料：百合花50克，白木耳30克，瘦猪肉250克，各种各样调味品适当。
作法：将百合花清洗，白木耳用清小水泡发，清洗;瘦猪肉清洗，切片。把所有用材一齐放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮2钟头，调料就可以。
4、苞米山药大骨头汤
原材料：猪大骨300克、山药200克、苞米100克、红萝卜100克、姜10克、盐适量。
作法：猪排骨清洗预留，剁碎块，苞米、红萝卜和山药、姜提前准备好。苞米、红萝卜清洗切割成条形，生姜切成片，新鲜山药削掉皮切成块，放进加了醋的水里侵泡，防止掉色。锅内坐水煮沸，把猪排骨放进沸水中焯两三分钟，焯掉鲜血。把焯掉鲜血的猪排骨挪到灌满水的石锅中，放进生姜片，大火烤开转文火煲三十分钟，放进山药、苞米和红萝卜，再次煲1个钟头。最终煲出去的汤鲜美白色，让人流囗水三尺，喝时加入盐就可以。
1、女性经常可以喝以下汤养颜：燕窝蜜枣汤，用燕窝蜜枣红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣去核，同放入锅内加水适量，煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味食用。这个汤方具有养颜去皱之功效，使肤色光泽滋润。
2、可用银耳、红枣、陈皮加鸡蛋，冰糖适量，将红枣去核与银耳煮30分钟，然后放入陈皮再煮10分钟。加冰糖打入鸡蛋，搅拌均匀即可食用。这个方剂具有养颜、美肤、祛皱、消斑的功效，常服可使皮肤白嫩细腻富有弹性。
养颜补气补血喝什么汤
养颜补气补血喝什么汤，对于大多数女性来说，补血养颜是非常有必要的一件事情，那么，你知道生活中养颜补气补血喝什么汤吗，如果想知道就快来和我一起来看看吧。希望能帮助到你
养颜补气补血喝什么汤1补血养颜的汤
当归红枣排骨汤
材料： 排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片。
做法：
把排骨剁成小块，清洗血水，然后放入砂锅中，等煮沸后加入红枣，当归，枸杞等，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。
女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。
银耳南瓜补血汤
材料 ：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml
做法：
1、先把干银耳泡发，等变软之后掰成小块，把南瓜削去果皮，挖出果瓤，然后切成小块，莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
银耳红枣汤
材料 ：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：
1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上。
2、将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
3、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用。
百合白果牛肉汤
材料 ：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1、把白果去掉果壳，果肉清洗备用，然后把红枣去核，和百合一起清洗干净备用。
2、牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量、。
3、武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
补血又补气的汤
桂圆肉姜枣煲瘦肉
材料： 圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：
1、圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量、。
3、武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
党参鸡汤
材料： 鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量
做法：
1、锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。
2、枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。
3、砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞、党参、大枣、葱段、姜片和八角。
4、大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。
当归党参乌鸡汤，是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的.日子前后补养身体。
章鱼干猪脚姜汤
材料： 章鱼干1～2只(约150克、、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
1、章鱼干略浸洗;老姜切片。
2、猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”、。
3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量、，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。
养颜补气补血喝什么汤2一、归耆老母鸡汤
原材料 ：川芎1钱，黄耆2钱，鸡翅1只，水4碗。
作法：
1、最先，将鸡翅清洗，切片，放进水里，以火灾烧开。
2、随后，放进黄耆，和鸡翅一起炖至七完善后放进川芎，煮5分钟，放盐便可食。
作用： 川芎具备补血补气之作用。黄耆具备补气血之作用。因此，本产品具备让女士血气通畅、经期调合之作用。
二、双红南瓜汤
原材料： 冬瓜500克，大枣10克，老红糖适当，冷水2000ml。
作法： 冬瓜削掉外皮挖瓤，清洗，切滚刀块儿。大枣清洗，削皮。将大枣、冬瓜、老红糖一起放进煲中，放水用慢火熬至冬瓜软烂才行。
作用： 冬瓜温性味甘，可益气，带有丰富多彩的胡罗卜素，经身体消化吸收后转换为维生素D，并带有丰富多彩的维生素E，女性生理期服食，可补气养血。大枣则能健脾和胃，益气养阴津，滋阴降火。老红糖带有营养元素和多种多样矿物，有养胃、补血补气、活血化瘀、祛寒的功效。常常服用，可使皮肤白皙，提升皮肤延展性。
三、川芎大枣老鸭汤
原材料 ：老鸭350克，川芎10克，大枣50克，姜10克，冷水1500克，盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。
作法 ：将老鸭斩块汆水，川芎、大枣清洗，生姜切成片备用。净锅容易上火，放进冷水、生姜片、老鸭、川芎、大枣，大火烧开转叙炖50分钟调料即成。
作用： 川芎有补血补气、益气养血之作用，对门黄气血两虚、唇甲惨白、心悸眩晕有一定的饮食疗法功效。鸭的基本营养成分因素有代射能，粗脂肪，膳食纤维、钙、磷、多维度和营养元素等。鹅肉性属寒性，能补阴解暑、滋阴养血护肾，而鹅肉与温性味甘、具备补血补气活血化瘀作用的川芎般配，既可使鹅肉的寒性之性不至太过，适用气血两虚、肾阴虚体弱多病及病久以后的男生补血补气、提高免疫力。
四、四物汤
原材料 ：熟地、川芎、川穹和赤芍及其猪排骨各适当。
作法：
1、将猪排骨清理干净以后，切割成一小块，用开水先焯一遍。以后将上边这四种中药材清理干净，存着预留。
2、然后往锅里边再加一些冷水，并将全部的食物一起放入锅里边，用火灾烧开了以后，还需要用文火来慢炖一个小时。
3、最终再加适当的盐，就可以立即服用。
作用 ：将猪排骨这类食物跟上边这几类中药材融合到一起，若是女性朋友常常服用，就可以做到优良的补气补血作用。
五、黄芩泥鳅汤
原材料 ：黄芩30克，泥鳅500克，大枣、姜片、各种各样调味料各适当。
作法：
1、将大枣和黄芩清理干净，泥鳅要除掉肠，清理干净，切割成一小块。
2、以后把泥鳅放入锅中里边进行爆香，并再加姜片和盐，将泥鳅炒成半生不熟的情况下，将黄芩和大枣及其泥鳅一起放入锅里边，并再加适当的冷水。
3、用火灾将烧开以后，用文火来煲上两个小时，以后再加食用盐和白胡椒粉及其鸡精酒能够立即服用。
作用 ：补血补气和养颜美容。
养颜补气补血喝什么汤3一、归耆鸡汤
原料： 当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：
1、首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。
2、然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
功效： 当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效。
二、双红南瓜汤
原料： 南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法 ：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效 ：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
三、当归红枣老鸭汤
原料： 老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法 ：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。
功效： 当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力。
四、四物汤
原料： 熟地、当归、川穹和白芍以及排骨各适量。
做法：
1、将排骨清洗干净之后，切成小块，用沸水先焯一遍。之后将上面这四种药材清洗干净，留着备用。
2、接着往锅里面加上一些清水，并将所有的食材一起放进锅里面，用大火煮开了之后，还需要用小火来慢炖一个小时。
3、最后加上适量的盐，就可以直接食用。
功效 ：将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起，若是女性朋友经常食用，就能够达到良好的补气血功效。
五、黄芪鳝鱼汤
原料： 黄芪30克，鳝鱼500克，红枣、生姜、各种调味品各适量。
做法：
1、将红枣和黄芪清洗干净，鳝鱼要去掉肠，清洗干净，切成小块。
2、之后把鳝鱼放进油锅里面爆香，并加上生姜和盐，将鳝鱼炒到半熟的时候，将黄芪和红枣以及鳝鱼一起放进锅里面，并加上适量的清水。
3、用大火将水煮开之后，用小火来煲上两个小时，之后加上食盐和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。
功效： 补气养血和美容养颜。
对于很多女性来说，比较注重自己的肌肤保养，希望自己看起来更有气色，皮肤更好一些，平时除了做好护肤的外表工作，还可以通过食物内补，调理身体，养出好肌肤，冬季喝汤是不错的选择，那么女性美容的汤有哪些？女性冬季喝什么汤美容养生？
1、女性美容汤有哪些
1、山药猪蹄丰胸汤
材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10克红枣、米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
功效：丰胸润肤、补气。
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。
2、木瓜鲑鱼头汤
做法：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。
功效：瘦身、养颜美白、淡斑。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
3、豆腐瘦肉汤
做法：姜片切丝、豆腐切块，瘦肉切片，过水备用，将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟，放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
功效：腹部脂肪肥厚、水肿。
4、洛神山楂瘦身汤
材料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖适量。
做法：将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟，加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
功效：通便、减肥、治青春痘。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。
5、冬瓜莲叶汤
材料：冬瓜300克、鲜莲叶1片、干莲叶25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片。
做法：将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用，将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。
功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘。
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
6、瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法：薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
功效：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。
黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。白芷味辛，性温；归肺、胃、大肠经；芳香升散；具有祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效；主治风寒感冒，头痛，眉棱骨痛，齿痛，目痒泪出，鼻塞，湿盛久泻。
7、润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
做法：把中药材料清洗后备用。猪肺（或猪肉）飞水，用10至12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
功效：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。首乌其性微温，味苦、甘、涩。首乌藤甘，平。归心、肝经。养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛；外治皮肤瘙痒。玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。
2、女性美容的蔬菜汁
种类一：番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
种类二：黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
种类三：白菜汁
白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症，特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。
种类四：芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。建议：初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
种类五：胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素'这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——莲子桂圆汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 三
功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——鸡肝西红柿汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。
先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——红枣黑木耳汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——羊肝菠莱鸡蛋汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。
先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——山药紫荆皮汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——鸭肝首乌汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。
先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——香菇豆腐汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。
先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝枸杞鸡蛋汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。
先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肉参枣汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。
先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝木耳菠莱汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：猪肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。
将猪肝洗净，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡发，洗净，与猪肝片一同人锅，加水适量，煮熟。汤沸后再加菠菜，略煮片刻，再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳和菠菜，日服1剂。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：养血补血的功效，适用于贫血。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——牛筋血蘑骨脂汤
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：取牛蹄筋50克，鸡血藤30---50克，补骨脂10--12克。
先将牛蹄筋洗净切片，与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅，加水适量，先用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂，取汁饮用。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——韭菜炒猪肝
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
做法：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。
洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。 美容养生
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——调理方法
[养颜汤]十二款补血养颜汤 一
对于贫血，食补只能起到调理的作用，无法从根本上达到理想的效果，所以还需要另外的辅助条件，目前国内比较流行的是用茶疗法配合进行，以达到内外兼修的目的。
[养颜汤]十二款补血养颜汤 二
茶疗中雪彦茶补血最为不错，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，改善贫血。
[养颜汤]十二款补血养颜汤——注意事项
多吃补血的食物
注意保暖，勿受凉
保证睡眠，不要熬夜
篇二 : 补血美容养颜汤做法
气血这是女性身体强健，皮肤健康的一个重要的原因，如果一个女性气血不足，那么她就会很容易身体虚弱，并且脸色会变得非常的暗沉，毛孔非常的粗大，典型的一个黄脸婆的造型，因此许多女性为了让自己身体更健康，气色更好经常会食用一些滋补品，但是我们都知道任何的滋补品都比不上从食物中摄取的健康，那么什么样的食物可以帮助女性呢？补血美容养颜汤你知道怎么去做吗？下面我们就来具体的说一说。[］
莲子桂圆汤
1做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
2用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
3功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
鸡肝西红柿汤
1做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。
先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
2功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
红枣黑木耳汤1做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
2功效：滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
羊肝菠莱鸡蛋汤
1做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。
2功效：补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
山药紫荆皮汤
1做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。
2功效：健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
鸭肝首乌汤
1做法：取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
2功效：补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
香菇豆腐汤
1做法：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。
2功效：益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。
猪肝枸杞鸡蛋汤
1做法：猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。
2功效：养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。
补血美容养颜汤做法是怎么样的，看着上面的介绍相信大家都想自己动手试一试，给自己做出一碗靓汤。补血养颜汤中含有非常多的营养物质，对于人们的健康有着非常好的效果，经常的食用，可以让自己气色佳身体棒，而且还能预防各种疾病哦。
篇三 : 养血补肝汤
菜系及功效：重症肌无力食谱
养血补肝汤
组成：当归20克，生地黄30克，白芍15克，川芎10克，酸枣仁20克，柏子仁20克，玄(］参10克，炙黄芪20克，炙甘草6克。
功用：养血补肝，益气养阴。
适应证：肝脾失养，气阴两虚。症见上睑下垂，眼裂缩小，四肢痿软，举步艰难，刷牙咀嚼无力，舌质偏红，苔薄自，脉弦细。
注意事项：湿热浸*型不宜。
方源：刘天锡．中医药治疗重症肌无力病案．
篇四 : 美容养颜汤——————猴头筒骨鸡爪汤
营养价值：
富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
食疗：
1、祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效
材料：猴头菇一朵，筒子骨，海带，生姜，胡椒粉，盐，鸡爪
1.干猴头菇一朵
2.海带洗净泡发，切成小块
3.猴头菇放清水里泡2小时以上，中途多换水，把猴头菇里的涩味泡出来
4.猪棒骨洗净沥干
5.买回来的鸡爪打理好洗净
6.猪棒骨和鸡爪焯水备用
7.焯好的鸡爪和棒骨冲洗干净沥干
8.生姜切成片
9.电压力锅加入猪棒骨，鸡爪，清水，生姜
10.调到煲汤键30分钟
11.待充分解压后打开锅盖，放入鸡爪盖上继续压5分钟 即可了
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吃货的心得：
猴头菇要泡2以上，中途要换水，这样才没有苦涩的味道
篇五 : 补血养颜好气色--红豆枣子汤
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就1个水灵灵的女人。
主料：红豆(300克)；红枣(一把)；薏米(一小把)；黑米(一小把)
辅料：
厨具：汤锅
1、将红豆、薏米（少）、黑米（少）洗净，加水，水埋过红豆约5CM，喜欢汤多的可多加点。
2、大火烧开后，改小火，慢煮。
3、焖烧到红豆有点点开裂，放红（黑）枣，我比较喜欢枣子生点。
4、加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。
5、焖烧到红豆开花就可以。
6、这煮好的红豆汤。喜欢烂点，也可以再煮会儿。
7、作为下午甜点很不错的。来一碗，滋养滋养。
适合女人滋阴养颜的汤
适合女人滋阴养颜的汤,肾虚对女性的容颜影响是非常巨大的，因此要想拥有美丽的容易，就需要在生活中做好调理工作，其中汤就可以很好的滋补，以下分享适合女人滋阴养颜的汤。
适合女人滋阴养颜的汤1推荐：木瓜海带乌鸡汤
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。
此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的`症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只， 生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
适合女人滋阴养颜的汤2一、银耳雪梨红枣莲子汤
材料：银耳、莲子、红枣、雪梨各适量。
做法：
1、将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵，将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净。
2、再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核。
3、最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。
功效：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。
二、南瓜蘑豆汤
材料：牛肉、南瓜、香菇、豌豆、盐、冰糖、葱姜、淀粉、植物油、酱油各适量。
做法：
1、将牛肉洗干净后切成大小易入口的块状，以淀粉，酱油和少许冰糖腌渍半个小时左右。
2、将南瓜清洗干净，削去外面的皮，切成块放在碗里备用。
3、将香菇和豌豆加少许油，香菇对切成半或切成片备用。
4、炒菜锅加少许油，爆香葱姜，将腌好的牛肉翻炒至半熟，加入适量的热开水，放上南瓜块，盖上锅盖煮至开后，调小火继续煮半个小时。
5、待牛肉和南瓜煮软后，加上豌豆，香菇和适量的盐调味，再煮10分钟就可以食用了。
功效：此汤具有很好的清肠排毒和美容养颜的功效，牛肉含有丰富的蛋白质，最大的作用就是补气血，利脾胃，可以增强体力防癌抗老，滋补内脏。
三、墨鱼炖乌鸡
材料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。
做法：
1、将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水。
2、武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。
功效：滋阴养血，化瘀调经。
适合女人滋阴养颜的汤3燕窝蜜枣汤
红糖适量，把燕窝用清水泡开以后，除去杂质，然后将蜜枣去核洗净一起放入锅中，再加适量得清水，煮至蜜枣烂熟，最后根据个人口味加入适量红糖调味即可食用。该方法有养颜和祛皱纹的功效，使肤色变得光泽滋润。
薏米绿豆百合粥
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，绿豆、薏米浸泡3小时，再与新鲜的百合放放锅中，加水，大火煮好后，再用小火焖，至薏米熟透。加白糖调味。能够清热解毒，滋阴润肺。
银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中，加适量的清水，先用小火煎成浓汁后，随后加适量的蜂蜜，再煎5分钟即可食用。隔日1次，用温开水对服。该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气和血的功效。
牛奶煮薏米
鲜牛奶沸后，加入适量薏仁粉，搅拌均匀即可。可以润泽肌肤，美白祛湿。
银耳红枣羹
银耳25克，陈皮6克，红枣15克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右，然后放入陈皮再煮10分钟，最后加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。该方法具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效，常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三味美颜汤
将胡萝卜、藕、苹果切成小块，一同放入果汁机中绞成汁，然后再用少许蜂蜜调味饮用。藕中含有大量的磷、钾及多种维生素。胡萝卜、苹果均含有大量的果酸，胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之细腻、光泽、柔嫩。滋阴养颜汤的食用方法有很多，你可以跟自己食用习惯，分成几次食用。
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