大净的洗法：
第1、先洗肚脐以上，其顺序是先洗右肩右背，后洗左肩左背，先前胸，后背心。
第2、洗肚脐以下，膝盖以上。先洗右臀后洗左臀。
第3、膝盖至足，先洗右小腿，后洗左小腿，先右脚，后左脚。洗完脚用干净毛巾擦全身，至此，整个大净就算结束。
关于洗全身（三节六半）：
(1)由头至脐： 由头部首先洗起，在洗头部时用手揉双耳，使水湿于耳内，并全头和脖项。先洗右侧肩，前胸，后背，上半身至肚脐。再洗右臂，洗右臂时把右胳膊立起，使右腋窝被洗净。次洗左侧肩，前胸，后背，上半身至肚脐。再洗左臂，洗左臂时把左胳膊立起，使左腋窝被洗净。注意不要漏洗肚脐。
(2)由脐至膝： 先洗右侧，由肚脐至膝盖。 再洗左侧，由肚脐至膝盖。注意洗净大小便。
(3)由膝至脚： 先洗右侧，由膝盖至脚面。再洗左侧，由膝盖至脚面。洗脚时的详细方法与小净时洗脚方法相同。
女人洗大净和男人基本一样，不同点是：如果水能到达发根时，不必要解开发辫。
大净的原则：洗净，洗全，守序，节约、大净前应该先摘掉戒指、耳环等饰品，使大、小净做完美。大净前应该先使用浴液或香皂洗涤全身，并且对污秽之处着重洗涤，使身体更加洁净。洗好大净的同时小净有效。
洗澡时先洗头还是先洗身子？多数人可能还傻傻分不清楚
现在无论是男性还是女性，每天几乎都是会洗澡的，在洗澡的时候应该好好的注意一下自己的身体健康。很多人都觉得洗澡就是那么一回事儿，不用太注意，对于自己的身体健康是无碍的。其实很多人都有这样一个问题一直搞不清楚，那就是洗澡的时候应该是先洗头还是先洗身子，不妨往下接着看，小编会告诉你正确答案的。如果你洗澡错误可能会影响到自己的身体，影响到自己的寿命。
小编在这里说的正确顺序应该是先洗脸再洗身最后洗头。
1、洗脸
我们在洗澡的时候应该先洗脸，其实在洗澡第1步洗脸是最正确的。因为我们如果总是到最后洗脸或者是洗澡中洗脸的话，这样毛孔打开的速度就变慢，但是如果我们在洗澡第1步就开始洗脸的话，这样就能够打开毛孔毒素和垃圾就能够排出体外，要把脸给洗干净，这才是非常重要的，毕竟脸部的皮肤是非常娇嫩的。
2、洗身子
我们在洗澡中第2步应该是清洗自己的身子，北方人特别容易喜欢用搓澡巾来清洗，其实这种清洗方法也是不错的。只要不是太过用力，就不会对我们的角质层对我们的皮肤造成什么伤害，洗身子的话，这样就能够让我们把身子洗得非常干净，但是如果先洗头的话就会让血液全都集中在我们的头部，这样就很容易造成我们的大脑血液堵塞，出现晕眩的情况。
3、洗头
最后洗头才是最好的，因为浴室的温度还是忽上忽下的。如果你一开始洗头的话，一些寒气和凉风就很有可能进入我们的头皮，从而前进我们的身子，影响我们的身体健康。如果你总是先洗头的话，在洗完澡之后你可能会有一种头重脚轻，有点晕乎乎的感觉，如果你在最后洗头的话，那么就是一个正确的顺序了，洗完清清爽爽干干净净。
虽然洗澡是一件每天都在做的小事，但是这件小事却有大学问，千万不要因为一件小事而忽略了他。如果我们能够坚持正确的清洗方式，对于我们的生命有所帮助，但是如果你总是坚持错误的清洗方式的话，很有可能会让寒气和冷气进入身体降低，我们的免疫力让身体越来越差，无论是男女都应该好好的注意一下。
原创作者：健康日常小知识
洗澡应该怎么洗顺序
洗澡应该怎么洗顺序，人的皮肤每天都会分泌油脂来保护自己不被寒冷的风吹受伤，但是一旦洗澡够勤快，在寒冷的冬天皮肤就会失去一层屏障，下面分享洗澡应该怎么洗顺序。
洗澡应该怎么洗顺序1先洗脸，后洗四肢，最后洗头。
当我们进入浴室，热水打开会产生蒸汽，人体的毛孔遇热会扩张，这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完脸后，再洗四肢，洗四肢可以让心脏适应温差，不容易造成心脏的不适应。
最后洗头，因为此时头上的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。
洗头注意事项：
1、不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
2、头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
洗澡应该怎么洗顺序2正确的洗澡顺序如下所示：
第一步：洗脸
当进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸。
第二步：洗身
脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。
此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
第三部：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。最后，用清水彻底冲淋全身。
扩展资料：
大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，甚至引发危险。尤其是洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究。
洗澡应该怎么洗顺序3冬季洗澡要注意什么？
一、温度
研究表明，洗澡水温最佳控制在38~41℃之间。水温不能过高，不然会使血管扩张，减少心脑血流量，发生缺氧、休克、昏厥的现象；如果水温太低，会刺激皮肤，阻碍血液循环，容易着凉生病。
二、洗澡时间
洗澡的时间也应该要注意，以免给身体带来伤害。
不能酒后洗澡，酒后血液流动加快，高水温下血糖的正常活动速度减缓，容易出现头昏眼花，甚至昏迷的症状；
不能饭后洗澡，吃饱饭后，肠胃需要时间消化，如果饭后立刻洗澡，容易伤害肠胃，出现消化不良的`症状；
不能空腹洗澡，空腹时，血糖偏低，洗澡容易导致身体血糖下降，脑部血液补给不足，严重者会出现昏厥的情况。
三、频率
由于冬天空气水分少，身体的皮肤也容易干燥，为保持肌肤水润，切记洗澡的次数不能过于频繁。因为冬季皮肤表面的出汗量、角质层会相应减少，如果洗澡次数过于频繁，容易伤害皮肤最外层的角质层。
四、时间的长短
洗澡的时间也不能过长，因为热水会刺激人体的皮肤。如果洗澡持续的时间太长，皮肤承受的伤害也越大。
因此，专家建议，洗澡的时间最好控制在20分钟左右，尤其是患有心血管疾病的人，洗澡的时间应该更短，避免诱发心脑血管疾病。
冬季洗澡的正确顺序
虽然认识了冬季洗澡的一些误区，但是洗澡作为平时生活中很普通的一件事，很多人都不知道它的正确顺序。其实，做到科学的洗澡，需要讲究一定的顺序，才更益于健康。
洗澡的正确顺序是：洗脸、洗身、洗头。当皮肤接触到热水后，毛孔会迅速扩张先洗脸，可以避免脸部的毛孔被灰尘入侵，造成阻塞；然后，清洗身体，先洗四肢适应水温，再进行全身冲洗；最后，洗头，可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，且经过一段时间的适应，头皮和头发得到充分滋润，头皮清洁更容易。
洗澡时，为了避免发生意外时，增加救援难度，建议大家最好不要反锁浴室门，以及浴室也不能封闭太严密，导致氧气减少，发生昏厥。
1、正确科学的洗澡顺序是先洗脸，然后洗四肢和身体，最后洗头。进入热气腾腾的浴室，人体的毛孔会迅速的张开，如果不先洗脸，那么白天化的妆，路上沾染的粉尘就会进入毛孔，造成堵塞，最后洗头可以避免冷热交替刺激导致的头部血液流通不畅，降低诱发脑血管疾病的概率。
2、沐浴有分洗身和泡澡，前者用水与沐浴乳清洁身体;后者的主要目的并非洗身，而是浸泡身体。洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。
炎炎夏季，基本上出去几分钟身上的衣服就会被汗水浸湿，然后不停的从我们的脸上和身体上滑落，这个时候洗个澡真的是再舒服不过的一件事了，然而洗澡也是有顺序滴，今天肆月就给大家聊一聊洗澡的正确顺序是怎样的。
一、洗澡先洗脸
在浴室内，由于环境比较密闭，热水的蒸气会让我们脸部肌肤的毛孔迅速的扩张开来，这个时候你脸上的一些油脂，化妆品残留以及灰尘等污垢就会立马悄悄的渗进你打开的毛孔当中，导致脸上会长出闭口粉刺等，非常影响美观。
因此在洗澡前第一件事就是先清洗我们的脸颊。将水温调节到三十五度左右，把洗面奶在掌心中揉搓出绵密的泡沫敷在脸上，双手大概在脸上揉搓三分钟即可用温水洗去。
二、再洗四肢然后身体
这个时候我们可以将水温调节在四十度左右，这个温度洗澡刚刚好，建议清洗身体的时间大概控制在十五分钟左右就好了，清洗时间过长，由于卫生间比较密闭，温度一旦过高就容易导致低血糖从而晕倒，非常危险。
在清洗四肢的时候，如果胳膊和膝盖处有关节黑的烦恼，可以提前用热毛巾湿敷三分钟左右，然后涂抹上磨砂膏轻轻的按摩三分钟，一个星期处理两次即可。如果有鸡皮肤的困扰的话，可以试试用沐浴露，背部长粉刺或者痘痘的话可以用硫磺皂清洗，效果非常的不错。
三、洗完身体再洗头
整个身体都洗完之后，最后就可以开始洗头了，先用热水将头发全部打湿，预洗一分钟左右，确保每根发丝都被打湿了。然后将洗发水要先在手上揉搓出泡沫之后再上头，直接将洗发水倒在头上容易损伤发根，导致脱发。
揉搓大概十分钟左右，就可以对着花洒将泡沫全部冲洗干净，如果你喜欢省事的话建议买洗发水跟护发素二合一的套装，这样只需要洗一次即可，不用二次洗头抹护发素了。最后洗完记得用干毛巾轻轻的擦干，不要搓干，这样头发会更加的柔顺。
洗完澡结束之后，记得涂抹身体乳，这样会让你的肌肤保持滑嫩不紧绷，想要效果好的话建议长期涂抹，三天打鱼两天晒网可是得不到滑嫩鸡蛋肌的哦~
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