北方立冬吃的食物有：萝卜老鸭煲、羊肉、饺子等。
1、萝卜老鸭煲
冬天正是滋补的时候，老鸭和萝卜搭配就能将两者的优势发挥到极致，该汤味道醇厚，且香味浓郁，很适合一家人食用。
2、羊肉
北方的部分地区会在立冬这天吃羊肉，羊肉肥，立冬进补，且又是吃羊肉的季节，人们常用的做法是烤、爆、炖等，每种做法都有各自的风味和特点。
3、饺子
俗话说得好“好吃不过饺子”，在北方立冬这天是要吃饺子的，因为饺子是源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，所以“交”子之时的饺子不能不吃。
立冬的传统习俗介绍：
1、祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
2、补冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。
3、“扫疥”
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。
以上内容参考：百度百科-立冬
立冬那天，北方很多地方都迎来了今年的第一场雪，气温一下子降到冰点以下。这几天虽然没有之前那么冷了，但气温相对于秋天来说，还是低了不少，走在大街上还是会让人瑟瑟发抖，这说明寒冷的冬季真的来了。天冷了，我们除了需要添衣保暖之外，还需要常吃一些热乎的饭菜来驱除我们体内的寒气。第一道：猪血烧豆腐所需食材
猪血适量、豆腐一块、韭菜一小把、黑豆豉一小把、葱姜蒜末适量、小米辣几个、食盐适量、料酒适量、花椒几粒、豆瓣酱适量、生抽适量、胡椒粉适量、香醋适量、淀粉水适量。
做法步骤
1、准备五块钱的猪血，改一下刀，再切成小四方块。好的猪血呈深红色，切开比较粗糙，能看到不规则的气孔。再准备豆腐一块，同样先改刀，再切成小四方块。准备韭菜一小把，切段备用。家里有黑豆豉的，可以取一小把，剁碎备用。
2、料头也很简单，准备一些葱、姜、蒜末、小米辣段即可。锅里水烧开，放入一勺食盐，倒入豆腐焯水一分钟，这样既能去除豆腥味，还不易碎，然后捞出控干水分。锅里重新加水和料酒，将猪血冷水下锅，煮开，打掉浮沫，再煮一分钟，然后捞起，还用清水冲洗一遍浮沫。
3、热锅放油，下入葱、姜、蒜末、小米辣段，以及花椒，炒出香味。再加点豆瓣酱、剁碎的黑豆豉，炒出红油。倒入适量的清水，然后加入生抽、食盐、胡椒粉调味，再倒入猪血和豆腐，大火煮开后，转中火，盖盖焖五分钟，焖出猪血和豆腐的香味。
4、再加一点醋，去腥、增香。然后分两次倒入淀粉水，大火收一下汁，直到汤汁变得顺滑即可。最后倒入韭菜段，翻炒均匀后，即可出锅装盘。第二道：水煮肉片所需食材
猪里脊肉一块、料酒适量、生抽适量、食盐适量、鸡蛋清一个 、淀粉适量、干辣椒一小把、青花椒一小把、莴苣适量、青菜适量、黄豆芽适量、食用油适量、豆瓣酱适量、生姜一块、大葱一根、大蒜几粒、白糖适量、葱花少许。
做法步骤
1、首先准备猪里脊肉一块，切成大一点的片，不要切得太薄。然后加入料酒、生抽、食盐、一个鸡蛋清，沿着一个方向搅拌均匀，搅拌至肉片顺滑，再加两勺淀粉抓匀，锁住水分。最后加食用油抓匀，以防下锅粘连。
2、热锅不要放油，倒入干辣椒、一把青花椒，小火翻炒，炒出辣椒和花椒的香味，炒出辣椒微糊，起锅用绞肉机搅碎备用。根据自己的喜好准备些配菜，莴苣、青菜、黄豆芽，下锅炒至断生，垫在碗底备用。
3、重新热锅，放油，加一勺豆瓣酱，小火炒出红油。再加姜、蒜末、大葱段炒香，倒入
1、吃饺子，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管！”在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。这是因为立冬正处于秋冬之交，是“交子之时”，所以这时吃饺子有“顺从天意”的意思。另外，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，人体需要增加对各类营养的摄入。而饺子在制作种类、营养、味道等方面可以胜任此要求，自然大受青睐。
2、喝羊汤，寒风起，羊肉肥，立冬时节，不少人都喜欢吃羊肉。羊肉性温，既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。因此，某些地区，有着立冬喝羊汤的传统习俗。毕竟羊肉是一种营养又美味的东西，最适合炖汤喝，而且寒冷的天气下，喝一碗热乎乎的羊肉汤，对身体好，也可以暖身体。
3、吃糍粑，立冬时节，农村的老百姓会在这一天打糍粑。做好糍粑后，常向邻居、亲友互送品尝，看看谁家的好吃。糍粑是将蒸煮后的糯米放进石臼里反复锤打，搓成团、粘着放白糖的豆粉一起吃，十分香甜。舂糯米糍粑是要庆丰收年景，祈望来年生活过得更美好。
4、酿黄酒，对绍兴人来说，立冬特殊的意味在于黄酒。从这一天开始，可以酿黄酒了！冬天气温低，水清冽，是最适合酿酒发酵的时节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。而且黄酒能温中祛寒，发汗解表，对冬天容易感冒、怕冷体质的人来说，黄酒有很好的养生作用。
5、吃膏滋，膏滋是指药材用水煎煮，去渣浓缩后，加炼蜜或糖制成的半流体制剂，又称煎膏剂、膏方。立冬吃膏滋是苏州人老百姓冬令进补的传统方式，对当地百姓的健康养护起到了积极作用。所以每到这时候，当地中医院以及一些老字号药房都会专门开设进补门诊，为市民煎熬膏药，销售冬令滋补保健品。
北方立冬吃萝卜老鸭煲、饺子、酿黄酒、羊肉、甘蔗、生葱等。
一、萝卜老鸭煲
老鸭和萝卜搭配，能将两者的优势发挥到极致，该汤味道醇厚，且香味浓郁，很适合一家人食用。
二、饺子
俗话说得好“好吃不过饺子”，在北方立冬这天是要吃饺子的，因为饺子是源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，所以“交”子之时的饺子不能不吃。
三、酿黄酒
立冬之日也是酿黄酒的时候，是绍兴传统的酿酒风俗，冬天的水体清冽，气温较低，酒在低温长时间的发酵过程中形成良好的风味。
四、羊肉
北方的部分地区会在立冬这天吃羊肉，羊肉肥，立冬是吃羊肉的季节，人们常用的做法是烤、爆、炖等，每种做法都有各自的风味和特点。
五、甘蔗
甘蔗因为民间有着“立冬食蔗齿不痛”的说法，其意思是立冬的甘蔗已经成熟，吃了不会上火。
六、生葱
按老人的讲法，葱性温味辛，北方人常把“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”这句老话挂在嘴边。
在立冬时节，一般会吃这些食物：饺子、赤豆糯米饭、甘蔗、板栗炒饭、炣饭、香饭等。
一、饺子
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，古代人就会在这个时候吃饺子。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
二、赤豆糯米饭
在江南水乡，有立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。冬至吃赤豆糯米饭是来源于一则民间故事，因此，冬至吃赤豆糯米饭的传统就这样流传下来了。
三、甘蔗
甘蔗，是冬令水果之一，也是水果中唯一的茎用植物。因其甘甜多汁、浆汁甜美、含糖量高，被称为“糖水仓库”，大人和小孩都非常喜欢吃。在潮汕地区，有冬至吃甘蔗的传统。
四、板栗炒饭
在汕头每个节气都讲究进食不同应季美食，立冬吃板栗炒饭是汕头特有的习俗。
五、炣饭
以前潮汕地区立冬还有吃“炣饭”的习俗，这种食俗在远古时期就有了。潮汕地区俗谚说“十月十吃炣饭”，十月初是新米上市的时候，加上当时的白萝卜、小蒜、新鲜的猪肉等。
六、香饭
香饭主要用花生、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的，香饭具有祈祷全家平安顺利之意。在立冬潮汕地区有吃香饭的传统。
东北立冬有吃水饺的习俗。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经习惯了这一习俗。在东北，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
饺子（dumpling）源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明，最初作为药用。饺子又称水饺，深受中国人民喜爱，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
北京立冬吃饺子和涮羊肉。
立冬吃饺子，几乎是全北方人默认的习俗。北京人对饺子更是“一往情深”，但凡过个大点的节日，就一定要吃饺子，连出远门之前也要吃顿饺子。
北京人吃的饺子讲究馅儿大、皮儿薄，最好是一口下去全是肉，那才美味！不管猪肉大葱、羊肉大葱、牛肉大葱，里面的葱只是调味品，绝不掺其他的菜。正所谓：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”立冬吃了饺子，就算是正式敲开冬天的大门了。
北京人对羊肉的喜爱程度，一两句话难以言表。北京涮羊肉，与川式火锅不同，讲究铜锅炭火，清汤。北京涮肉考验的是羊肉自身的功底，最传统的锅底只加入大葱和姜片。
当然，老北京涮锅子除了羊肉外，还有一样必不可少的麻酱。用筷子夹起红白相间、薄而不散的羊肉片，在滚烫的清汤里这么一涮，等肉色一白再放在麻酱里那么一蘸，太好吃了。
腌制酸菜好时节：
立冬也是北京人腌制酸菜的时节，俗称渍酸菜，据传是旗人从关外传进来的。清乾隆年间《食味杂咏·北味酸菜》中记载了初冬时节渍酸菜的方法：寒月取盐菜入缸，去汁，入沸汤瀹之，勿太熟。
即以所瀹汤浸之，浃旬而酸。与南中作黄韭法略同。而北方黄芽白菜肥美，腌成酸菜，韵味绝胜。渍酸菜要挑选叶子宽大、菜心似包非包、里外一色葱绿的，随后烧一大锅鼎沸的热水，把选好的白菜一棵棵头朝下放进锅里烫一下。
此时掌握好火候是关键，捞出来后用冷水一涮，然后整整齐齐码放在木架上晾干。一般在下午把晾透了的白菜层层叠叠地码放入缸，盖上块干净的油布，再浇入温水。在温凉的环境下让菜的身心从紧缩到舒展，经历一个来月发酵后，从缸中取菜，便可食用了。
过去北京人多居住在平房里，立冬前后昼夜温差大，气温下降快，给人十分寒冷的感觉，为此人们多从立冬时开始忙着买煤、搪炉子、安烟筒、糊窗户、挂门帘子，由此开始漫长的“冬三月”。
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