主料
花甲
辅料
姜适量蒜适量
辣椒适量盐少许
香油少许
炒花甲的做法步骤
1. 花甲表面洗净,浸泡在干净水里,放少许盐静置,让花甲尽可能将沙吐干净,直到要开始炒花甲再捞出用清水多冲几遍。姜切丝,蒜拍碎
2. 大火热油后,放入姜、蒜、辣椒炒出味,然后将花甲沥起来倒入锅内不停地翻炒
3. 翻炒几下后,需加点水,这时只需要大火静静地等一个个花甲自动爆开
4. 待所有花甲都爆开后,即可关火装盘
豉椒花甲
食材
主料
花甲
500g
辅料
姜
适量
朝天椒
适量
葱
适量
盐
适量
豆豉酱
适量
蚝油
适量
生抽
适量
料酒
适量
白糖
适量
步骤
1.首先准备一碗清水,加一勺盐拌匀,倒入花甲,浸泡两个小时,吐出沙泥。
2.姜切片,部分切丝、朝天椒竖刀切开、葱叶切段。
3.锅中倒入小半锅清水,放入姜片,倒入洗净的花甲,煮至花甲壳张开,捞出。
4.锅中放入油,下入姜、朝天椒煸香,加入一勺豆豉酱炒散。
5.接着将花甲倒入锅中,均匀翻炒后,淋入适量料酒、生抽,加半勺盐、少许白糖,倒入适量蚝油,翻炒调味,最后加入葱段,翻拌均匀,即可盛盘享用。
蒜蓉剁椒花甲
食材
主料
花甲
500g
辅料
油
适量
剁椒
适量
蒜蓉
适量
葱花
适量
耗油
适量
黑胡椒粉
适量
步骤
1.准备:花甲
2.剁椒、蒜蓉
3.葱花
4.热锅凉油
5.爆香蒜蓉
6.倒入花甲翻炒
7.炒至所有花甲张嘴
8.花甲多炒一会儿
9.,放入剁椒、耗油、黑胡椒粉
10.翻炒均匀,收汁
11.撒葱花出锅
姜葱炒花甲
食材
主料
花甲
400g
辅料
油
适量
盐
适量
生粉
适量
生抽
适量
红辣椒
1条
葱
3棵
姜
适量
步骤
1.花甲从市场买回来后用清水加点油养着,能去除花甲肚子里的沙,养到准备下锅炒的时候再用力抓洗干净沥干水分
2.准备好配料,葱切段,辣椒切圈,姜切小片
3.生粉加生抽兑点水搅匀
4.锅里烧点开水,水开后放入花甲焯烫至开口
5.把开口的花甲捞出沥干水分
6.热油锅爆香姜片
7.放入焯好的花甲翻炒,花甲几乎已经烫熟了所以不需要翻炒太久
8.加入生抽粉水和辣椒圈轻轻翻炒收汁,然后放入葱段继续翻炒一会即可起锅
我认为做法如下:花甲用盐水泡一夜,洗净备用,冷水入锅,加料酒,姜片,花甲,焯水去腥,起锅烧油,放入花椒、辣椒、蒜、姜,炒出香味后放豆瓣酱,蚝油,料酒,炒出红油,加入水,放入花甲翻炒,然后放入糖、鸡精调味,撒上葱花和香菜,翻炒几下即可。
爆炒花甲家常做法
准备材料:花甲300克、葱姜蒜适量、麻籽油2勺、八角2个、花椒适量、香叶2张
步骤
1、花甲用盐水泡水后清洗干净,冷水下锅,煮开口后备用。
2、锅里放油后倒入大料炒香。
3、倒入花甲快速翻炒。
4、最后倒入蚝油,酱油,盐调味即可。
5、出锅撒上葱花!
待客硬菜的做法
香辣蚝油花甲
食材
花甲一斤,多力小榨浓香莱籽油,葱姜蒜,小米辣,豆瓣酱,料酒,生抽,老抽,蚝油
做法步骤
1.首先准备食材,花甲凉水入锅,加人料酒煮至花甲开口,捞出用流动的清水冲洗三遍
2.热锅放入莱籽油,加人葱姜蒜炒香,加人一勺豆瓣酱炒出红油,加入花甲。
3.加一勺料酒,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,加入小米辣,翻炒均匀,撒上葱花即可
水煮肉片
食材
瘦肉,豆芽,青莱,香莱,葱姜蒜蛋清,料酒,生抽,淀粉,豆瓣酱火锅料,花椒,熟芝麻,辣椒粉,干辣椒
做法步骤
1.食材准备好,瘦肉切片,加蛋清料酒,生抽,淀粉,抓均匀腌制5分钟。
2.热锅倒油,加葱姜蒜炒香,加豆瓣酱,加火锅料,炒出红油,加两碗清水。加入黄豆芽青莱,烫熟捞出,加入肉片煮熟,捞人碗中。
3.碗中铺上干辣椒,熟芝麻,葱花,辣椒粉,花椒,淋上热油,撒上香莱即可
酸辣肥牛
一
食材
肥牛300g、线椒、小米椒、辣椒面、香莱、熟芝麻、生抽、陈醋、蚝油
做法步骤
1.调酱汁:碗中放人蒜末、辣椒面青红椒圈、白芝麻淋上热油+两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+少许盐和白糖拌匀。
2.冷水放入肥牛加1勺料酒煮至肥牛变色捞出放人碗里,倒人酱料、香莱拌匀即可
葱爆孜然牛肉
食材
牛肉300g、大葱、蒜泥、芝麻
做法步骤1.牛肉切薄片加姜蒜+一勺料酒+一勺生抽+一勺老抽+一勺蚝油+一勺淀粉抓匀腌15分钟
2.锅内倒入适量油,放人大葱翻炒爆香,加入牛肉,大火爆炒至变色,加人1勺孜然粉、1勺辣椒粉、1勺熟芝麻
3.翻炒均匀,撤上葱花就可以出锅开吃啦
麻椒鸡
食材
鸡腿三个、小米椒线椒各几根、葱姜
做法步骤
1.鸡腿去骨,冷水下锅,倒入两勺料酒和几片葱姜,大火煮开转中小火煮十分钟,撒去浮沫捞出。
2.碗中放人小米椒线椒辣椒粉葱花白芝麻,浇两勺热油,倒人两勺生抽加一勺蚝油+两勺花椒油+少许盐和糖+一勺剁椒酱,搅匀备用
3.鸡肉沥干水分切块,浇上料汁拌匀即可
香辣孜然鱿鱼须
食材
鱿鱼须,小米辣,线椒,生抽,老抽,蚝油,料酒,白糖,辣椒粉,孜然粉,孜然粒,白芝麻
做法步骤
1.鱿鱼须冲洗干净,锅中烧水,放入鱿鱼须,变色后捞出过一下凉水控水备用。
2.锅中油热爆香蒜末,倒人鱿鱼须,加人一勺料酒+两勺生抽+勺蚝油+半勺老抽+一小勺白糖,大火翻炒2分钟。
3.再加人白芝麻、孜然粉,孜然粒,辣椒粉,翻炒均匀后倒入线椒和小米辣,翻炒几下出锅
酱大骨头
食材
大骨棒、鸡爪子、鹤鹑蛋、八角、香叶、草果、干辣椒、花椒、桂皮、生姜、小葱、冰糖、黄豆酱、豆瓣酱、老抽、生抽、盐
做法步骤
1.大骨头洗净加葱姜料酒冷水人锅,焯水后捞出洗净
2.锅里人油放入冰糖,小火炒至焦糖色,加人4大碗清水烧开
3.放人所有香料、葱姜、酱料煮开放人大骨头中小火炖2小时,中间可以放入焯水的鸡爪和鹤鹑蛋即可
洋葱炒肥牛
食材
肥牛、洋葱、大蒜、香葱
做法步骤
1.调酱汁:2勺生抽、加1勺老抽加1勺蚝油、加半少许黑胡椒粉、加半勺白糖、加1勺淀粉、加半碗清水搅拌均匀
2.洋葱切丝,大蒜切末,香葱切葱花,肥牛焯熟捞出备用
3.起锅热油,蒜末爆香,放洋葱炒熟,加入肥牛翻炒,淋人酱汁,大火翻炒收汁,出锅撒上葱花即可
、花甲用水泡一下,然后用开水煮一下
3、然后把花甲空壳的边都去掉
4、准备好的蒜末
5、中放油,放进蒜末炒
6、然后把葱末也放进去一起炒
7、倒入花甲一起翻炒
8、再放一些酱油一起炒
9、翻炒一分钟左右,就可以盛出来啦
花甲、青椒、红椒、大蒜、生姜、小葱、洋葱、盐、胡椒粉、味精、蚝油
用料编辑
主料:花甲1000克
辅料:食油3汤匙、食盐3克、料酒1茶匙、海鲜酱1汤匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2条、香葱1把、姜1小块
制作方法一编辑
1.花甲放水里清洗干净。(可提前一天买回来泡一个晚上)
2.配料切好备用。
3.热锅冷油下入大蒜、生姜、小葱、洋葱炒出香味。
4.倒入花甲。
5.花甲炒开放入青红椒。
6.放适量盐调味。
7.放胡椒粉。
8.放适量味精。
9.最后放一勺蚝油炒匀即可出锅装盘。
制作方法二编辑
1.把花甲放入水中,加入少许的盐,放入冰袋养3小时左右
2.切好姜丝、葱段,青椒去籽去小段
3.水中放入生姜烧开,加入适量料酒,下花甲大火煮2分钟左右,煮到花甲全部张开
4.把花甲再清洗几次,把没肉的壳去掉,冲好后控水
5.热油锅下姜、葱爆香
6.下花甲爆炒
7.调入少许料酒
8.加入1大勺海鲜酱,适量生抽和盐
9.下青椒翻炒至青椒断生即可
烹饪技巧编辑
1、养花甲的水放些盐,可以让花甲更好地吐沙,夏天要放冰袋或冰水,不然会有味道;
2、炒花甲的时间不宜太长,本身花甲已经是半熟状态了,太久影响口感。
炒花甲(花蛤)
做法步骤:
1.先把花蛤用淡盐水泡起来吐沙,一般泡两个小时就差不多了,然后用擀面杖搅一搅,用水冲一冲,把花蛤表面的浮尘杂质清洗干净,搅过的水会变成乳白色,需要多冲洗两遍。
2.接下来为了让花蛤开口,,开始起锅烧水。
烧水的时候准备一下辅料,姜蒜切片,爱吃辣的朋友准备一些小米辣,再切一点小葱,一些香菜。
水开以后,先把花蛤滤干水分,然后倒入开水,只烫10秒钟就再次滤去水分,这样是为了让花蛤只是轻微张口。
3.开始爆炒,起锅烧油倒入姜蒜和小米椒,炒出蒜香味后倒入花蛤,开大火进行爆炒。
等到花蛤开口后,就可以开始调味了,倒入海鲜酱,蚝油,生抽,香菜段儿和小葱段,快速的翻匀后,好吃的简单的炒花甲(花蛤)就可以出锅了。
营养价值:
花蛤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素、钙、铁、钾、镁等微量元素,营养十分丰富,可以为身体虚弱的人补充营养,经常食用,能够提高人体抗病能力。
中医认为,花蛤性微寒、味甘咸,具有清热利湿、散结化痰的功效。
吃花蛤一般有利于消化吸收,而且营养丰富,含有很高的蛋白质和维生素,还可以补充钙,有利于骨骼和牙齿的发育,对于肝肾阴虚或者容易烦热盗汗的人群有一定的缓解作用,花蛤可以抑制胆固醇和滋润脏器。
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