水下憋气时间最长记录_憋气世界纪录

截止目前，世界憋气最长的时间是24分3秒。AleixSegura2016年在水下憋气24分3秒，打破了StigSeverinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。

吉尼斯世界纪录（GuinnessWorldRecords）起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威机构。孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版，其老板是执行厂长休·比弗爵士。

水下憋气的技巧：

1、憋气之前先静坐几分钟，让身体充分放松，使全身细胞的需氧量降到最低。

2、情绪一定要控制好。紧张、兴奋等会使心率加快，心脏需要的能量会加大，氧气在身体中消耗的也会更快。

3、正式憋气之前先进行多次深呼吸。另外，先进行多次深呼吸还可以充分的扩张肺部，使你能吸入比平时更多的空气。

世界上在水下闭气最长时间的人是谁。能闭气多久呀

在吉尼斯世界纪录里，水下闭气的最高纪录是西班牙人塞古拉（Aleix Segura）所创造的24分零3秒。运动员往往能憋气很久，因为他们在长时间的练习中使自己的胸腔能扩得比一般人大很多，在剧烈运动时，他们的最大摄氧量是常人的两倍；肺活量很大，能达到8000毫升以上，而普通人只有2000~4000毫升。

简介：

憋气时，胸腔内的气压上升，气体交换暂时停止。虽然缺氧会让人死亡，却没有人因为憋气而死。科学家发现，人体存在一个屏气极点，即憋气维持一段时间后，人就会不由自主地吸气，但它的机制尚不明确。科学家猜测，憋气时，膈肌会向大脑发送“不适”的信号，告诉大脑已经憋气多久了。

当大脑衡量身体内的各个因素，觉得这个刺激信号超出了人体承受的范围时，就会让你开始吸气。但是，要尽量避免憋气时过度呼气。因为二氧化碳浓度过低会限制脑部供血。

水下憋气世界纪录是多少

深水憋气的世界纪录是20分55秒。

意大利人戴维·默里尼2011年5月14日在湖南张家界宝峰湖举行的深水憋气比赛中以20分55秒的成绩胜出，超过对手丹麦人瑟沃林森2010年创下的吉尼斯世界纪录，比原纪录长了45秒。

温变水下憋气时间的世界纪录是的18分16秒。

2012年6月3日，18次刷新无借力深潜世界记录的德国小伙子汤姆西塔斯，在从7°C升温到40°C的特制水箱中，憋气18分16秒，创造了温变水下憋气时间最长世界记录！湖南卫视《芒果大直播》全程直播这一惊险刺激的极限运动挑战。

来自德国的汤姆西塔斯曾16次改写纯氧静态憋气世界纪录，而巴西最好的自由潜水大师瑞卡多，则是汤姆西塔斯的追随者，在同一天与汤姆西塔斯的PK中，他只坚持了15分45秒。

水下憋气世界纪录是22分钟。水下憋气世界纪录的保持者是丹麦人，2012年10月他曾在伦敦潜水憋气长达22分钟的时间，打破了当时的世界纪录，同时，他也是最长时间潜泳的记录保持者。

水下憋气世界纪录是多少

憋气可以锻炼人呼吸相关的肌肉，增加人的耐缺氧力，可在相关的运动中，创造更好的优势。

人体的呼吸可以靠自己意志来控制，如果刻意屏住呼吸时间过长，会对人体造成影响，不建议憋气。

练习憋气过程中，需要正确合理的练习，不可以一下子憋气太长的时间，会对人体造成不利的影响。